Пожвавити відносини між жінкою і чоловіком допоможуть звичайні продукти, напої, спеції. Вони здатні розпалити пристрасть, посилюють чуттєвість і стимулюють любовний інтерес. Називають їх продуктами-афродизіаками.

Продукти для любові
Напружена робота, погана екологія, стреси негативно позначаються на нашому здоров'ї, в результаті чого погіршуються сексуальні функції. Особливо страждають чоловіки.

Все, що ми їмо, визначає нашу сексуальність. Правильне і здорове харчування покращує можливості нашого організму. Щоб після вечері не тягнуло на сон, не варто переїдати. Так ви будете активніше і сильніше в сексуальних утіхах. Якщо вам належить побачення, намагайтеся їсти салати або іншу легку їжу. Існує величезна кількість продуктів харчування, які збуджують. Серед них кріп, хрін, часник, імбир.

Продуктів-афродизіаків досить багато, найбільш поширені перець, кмин, селера, цибуля, м'ята. Вживання звичайних яблук добре позначається на сексуальної потенції і порушення. Спаржа містить вітамін Е, який забезпечує насичення статевих органів киснем. Приготуйте її для партнера і разом повечеряйте - результат вас вразить.
У гарбузовому насінні присутній цинк, який благотворно впливає на сексуальні функції. Крім того, в ньому є омега-3 кислоти. Гарбузове насіння покращує кровообіг у статевих органах, підвищуючи сексуальне бажання.

Банан також належить до продуктів-афродизіаків. У ньому є такі речовини, як доламин і серотонін, які сприятливо позначається на сексуальності. Особливо це стосується стиглих бананів.
У авокадо міститься багато калію, який впливає на роботу щитовидної залози. Остання, в свою чергу, підвищує статевий потяг і забезпечує отримання задоволення.
Морква та інші помаранчеві овочі насичують організм корисними речовинами для нормальної сексуальної функції. Вітамін А сприяє виробленню статевих гормонів. У Стародавньому Римі продуктом-афродизіаком вважався сік буряка. Сучасні вчені вважають, що високий вміст бору в цьому овочі дозволяє підтримувати здоровий рівень статевих гормонів. Крім того, в буряку міститься залізо і калій, які мають велике значення для роботи репродуктивної системи.

Багато хто знає, що продуктом-афродизіаком є алкоголь. Але багато залежить від його кількості. Спиртні напої дозволяють відчувати себе більш розкутими.
Важливо дотримуватися правильного і здорового харчування, дотримуючись кілька простих правил:
• є багато свіжих овочів і фруктів,
• скоротити кількість цукру,
• виключити напої з великим вмістом кофеїну,
• обмежити алкоголь,
• замість смаженої їжі вибирати варену або запечену,
• старайться не переїдати.

При дотриманні цих рекомендацій ваш організм завжди буде в хорошій формі сексуальної.

Продукти для потенції
Всі знають, що звичайні яйця покращують потенцію, тому в раціоні повинна бути яєчня. Приготувати її дуже легко, а в результаті зміцнюється чоловіча сила. Ще більших результатів можна досягти, якщо зробити яєчню з цибулею. Останній є продуктом-афродизіаком і відомий своєю поживною цінністю.
Для відмінної потенції чоловікові потрібно м'ясо. Розумне його кількість поліпшить потенцію, а якщо ви хочете домогтися високих результатів, використовуйте один з рецептів кавказької кухні - варені курячі яйця з яєчками бика або баранчика, обсмажені з цибулею.

Позитивний вплив на сексуальні функції чоловіків надають риба і морепродукти. Варіантів тут може бути багато - раковий бульйон, відварна скумбрія, запечені морепродукти. Відмінними продуктами вважаються афродизіаками ікру і устриці. Доповненням до рибних і м'ясних страв стануть овочі, які багаті вітамінами, покращують роботу статевих залоз, підвищуючи тим самим потенцію.

Продукти-афродизіаки для жінок
На жіночий статевий потяг сильно впливає звичайна плитка шоколаду. Подібна дія забезпечує фенілаланін, який міститься в шоколаді у величезній кількості. Саме він відповідає за вироблення ендорфінів в жіночому організмі. Відмінний ефект забезпечує відомий набір полуниця з шампанським. Це поєднання продуктів за рахунок того, що вуглекислий газ розщеплює фруктовий цукор в ягоді, забезпечує підвищення статевого потягу.

До інших продуктів відноситься кави, який підвищує тонус організму і стимулює роботу центральної нервової системи. З прянощів продуктом-вважається афродизіаком шафран, який використовується фахівцями для лікування фригідності. Лакриця не всім подобається за смаком, але після неї можна миттєво відчути підвищення чутливості всіх органів. Не варто забувати про ваніль, яка надає розслабляючу дію і здатна пробудити еротичні фантазії.

Також можна відзначити волоські горіхи, курагу, родзинки, мед, манго, вишню, морепродукти: краби, мідії, червона ікра, креветки. Знаючи особливості цих продуктів, можна легко викликати у жінок сексуальне бажання і потяг до партнера.

Найпотужнішим продуктом-вважається афродизіаком бергамот. Завдяки йому уява працює краще, дівчина стає впевненою і розкутою. Бергамот є універсальною приправою, так як вона поєднується з багатьма стравами: м'ясними, овочевими, випічкою. Також його можна додавати в десертне вино - три-чотири краплі. За допомогою олії бергамоту можна зробити масаж, що розслаблює і забезпечує отримання задоволення.