У сучасному світі практично кожна дівчина і жінка прагне схуднути, і для цього готові випробувати найрізноманітніші способи. Не залишаються осторонь і трав'яні чаї. Це пов'язано з поширеною думкою що вони здатні спалювати жирові відкладення. Але ні один натуральний настій не здатний спалювати жирові відкладення і зробити вашу шкіру гладкою. Єдине в чому вони дійсно вам допоможуть, так це очистити вас від шлаків і вивести всю зайву воду.

Серед численних легенд про відвари з рослин існує і така, що за допомогою даного напою ваш апетит значно знизиться. Можливо ви огорчитесь дізнавшись правду - це не правда. Якщо ви відносите себе до тих що люблять смачно поїсти, але при цьому мрієте про струнку фігуру - вам не допоможе. Ваш апетит буде попрежде з вами. Але не варто думати що трав'яні чаї зовсім марні. Їх користь для вас буде досить відчутна. Так, що вибір, пити або не пити, залишається тільки за вами.

Пам'ятайте, що який би спосіб позбавлення від зайвих кілограмів ви б не вибрали, відноситься до нього варто з підвищеною обережністю, а тим більше до трав. Як дивно це б не звучало, але навіть один лист суниці здатен чинити вплив на ваш організм, а що вже говорити про цілих зборах. Всілякі чаї для схуднення в основному володіють сечогінним ефектом. Так що якщо ви перестараєтеся то можете привести себе до зневоднення і порушення балансу мікроелементів в організмі. В якості побічного ефекту ви отримаєте звикання організму, і в подальшому не зможете сходити в туалет без вживання цього напою. І підвівши риску над вищесказаними словами можна зробити висновок, що їх використання корисно при дієті, але лише в певній кількості.

Так що не кидайтеся на перший чай який активно рекламується і величається як найкращий засіб для схуднення і оздоровлення. Це з області фантастики. Найкращою рекламою для вас має стати етикетка від виробника. Уважно вивчайте її на наявність різноманітних хімічних складових, так як ці речовини принесуть тільки шкоду. Так само рекомендується купувати трави в аптеках або збирати власноруч. Ви не отримаєте ніяких гарантій що при покупці на базарі рослини не росли в екологічно забрудненій місцевості.

Трав'яні чаї для схуднення, їх способи приготування
Окреме місце серед величезного розмаїття зайняли ті рецепти і збори натуральних рослин, які допомагають організму очиститися. Склади зборів бувають найрізноманітнішими, а їх приготування не потребує особливих зусиль та часу. Пару ложок збору потрібно залити окропом і настоювати хвилин вісім. Все залежить від необхідної насиченості напою. Ставити відвар на вогонь і кип'ятити не бажано щоб уникнути втрати всіх її корисних властивостей.

Існує ще один можливий спосіб приготування. Ті ж пару ложок трав необхідно залити окропом, але вже в термосі і настоювати дві години. З особливою увагою необхідно підходити до вибору води, краще все-таки використовувати фільтр. Для того, щоб ваш чай виявився по-справжньому корисним бажано використовувати або джерельну або дистильовану воду. Чому це важливо? У звичайній воді міститься досить велика кількість солей, які здатні вступати в реакцію з компонентами трав і зменшувати їх корисні властивості. І наостанок запам'ятайте, що не можна кип'ятити воду занадто довго, як тільки вода почне біліти ось момент коли нею можна заливати трави.

Великим плюсом напою, приготованого таким чином стане той факт, що за рахунок того, що він знаходиться в термосі, зберігати його можна два дні і всі якості збережуться при цьому. Ви навіть зможете вживати його охолодженим з холодильника в особливо спекотні дні.

Рецепти зборів
Трав'яний збір з фенхелем для схуднення. Необхідно взяти кору крушини, листя перцевої м'яти, корінь кульбаби і трохи насіння петрушки і кропу. Всі інгредієнти беремо в наступних пропорціях: крушина - 3 частини, все інше по одній частині. Після чого, беремо одну ложку збору, заливаємо його окропом (200 мл), наполягаємо близько 15 хвилин, охолоджуємо і проціджуємо. Вживати такий настій потрібно по 2 великі ложки щоранку перед сніданком. Вживати бажано не менше двох місяців.

Чай для схуднення «Горобиновий». Беремо сухі ягоди горобини додаємо невелику кількість листя кропиви або шипшини у співвідношенні сім до трьох. Дану суміш заливаємо окропом в кількості 400 мл і наполягаємо близько десяти хвилин. Потім накриваємо і залишаємо на 4 години в спокої. Пити його необхідно по 100 мл у проміжках між прийомами їжі три рази на день.
Чай «Ожиновий». Беремо висушене листя ожини, змішуємо з такими ж листям берези і мати-й-мачухи в співвідношенні: 80 грам-10 грам-10 грам. Від отриманого збору беремо одну ложку, заливаємо окропом. На одну ложку трави необхідно використовувати десять ложок окропу й наполягаємо близько п'ятнадцяти хвилин. Як тільки настій охолоне вживаємо вранці і в обід по склянці.

Настій трав для зниження ваги. Необхідно взяти наступні трави: подорожник, суміш кореня і квітів звіробою, шишки хмелю, тирлич синю, деревій, вовчуг колючий. Всіх трав повинно бути в кількості п'ятдесяти грам. На дві великі ложки такої суміші необхідно взяти половину літра кипяточка і відразу ж відправити туди нарізану скибочками половину лимона. Як тільки напій охолоне - він готовий до застосування. У день дозволяється вживати не більше 75 грам напою.

Беремо сухе листя кропиви, змішуємо з корою жостеру, корінням лепехи і сухими листям м'яти у співвідношенні 3:3:1:2. на одну ложку суміші беремо склянку окропу і заливаємо. Наполягати необхідно близько 4 годин, не забуваємо процідити, остудити і вживати по половині склянки три рази протягом дня.

Чай для позбавлення від зайвої ваги з імбиром
Незаперечний той факт, що саме імбирний чай є фаворитом у своїй категорії засобів для схуднення. А вся причини в тому, що в імбирі міститься величезна кількість речовин, які мають величезний вплив на метаболізм і поліпшення кровообігу. Так само він зможе нормалізувати вам травний процес. Паралельно схудненню ваш організм буде насичуватися вітамінами і мінералами. Адже в імбирі їх близько п'ятдесяти! За рахунок розігріваючого властивості імбиру організм тонізується і заряджається енергією. Так само він здатний виводити поганий холестерин з організму, а це важливо для здорового організму.

Зелений чай як засіб для схуднення
В якості знаряддя для схуднення так само можна вживати і зелений чай. Він володіє позитивними властивостями для вашого обміну речовин. Так само він очищає від шлаків, солей важких металів (деяких), а також насичує нас такими вітамінами, як, ДО, РР, Р і мінералами. Катехіни входять до складу зелених листя сприяють швидкому схудненню і виведенню холестерину. Але для такого результату необхідно пити не менше шести чашок напою за день високої якості.
Чай з додаванням молоком як розвантажувальний варіант

Ще один спосіб урізноманітнити «гарячі напої» це додати трохи молока. Ефективність від вживання пов'язана як з окремими корисними якостями кожного інгредієнта так і їх симбіозу. Рекомендується не вживати такий склад довше двох днів. Але, він не так простий у приготуванні як ви думаєте.
Ось рецепт: беремо знежирене молоко і розігріваємо його до моменту коли почнуть з'являтися бульбашки повітря, після чого додаємо туди дві великі ложки чаю, бажано зеленого і настоювати не менше 10 хвилин. Чим на більшу кількість часу ви залишите тим міцніше він буде. З цієї причини з часом ви визначите необхідний час для готування саме по вашому смаку.

Готовий молокочай необхідно перелити в термос і вживати в невеликій кількості злегка теплим. Для кращого ефекту можна підігрівати до 60 градусів.
Протипоказання до вживання трав'яних чаїв з метою схуднення
На упаковці будь-якого збору трав і чаїв для схуднення завжди є рядок з протипоказаннями. Але якщо ви самі займаєтеся збиранням трав і заварюєте їх з метою позбавлення від зайвої ваги, то запам'ятайте кілька важливих моментів. Такі чаї не бажано вживати в період загострення захворювання ШКТ. Так само якщо ви підозрюєте, що у вас є сечокам'яна хвороба, так як ви можете спровокувати рух каменів і привести себе таким чином у лікарні. При вагітності та годуванні груддю подібні напої дозволяється вживати лише з дозволу лікаря та під його строгим контролем. А ось у питній дієти можна пити різні напої, крім алкогольних.

Більш серйозні наслідки для вашого здоров'я можуть бути якщо у вас є алергічна реакція хоч на один компонент збору. Перш ніж починати вживати збір, спробуйте випити кожен з інгредієнтів окремо. В такому випадку ви не будете ворожити від чого ж вас раптом посыпало.

Так само може статися серйозна втрата калію в організмі, а це не жарти. При його недостатній кількості в організмі можуть виникнути проблеми з серцем. Так що постійно контролюйте своє самопочуття в період вживання напою. При найменшому нездужанні припиняйте вживання і біжіть до лікаря.