Чоловіки люблять жінок жіночних, цікавих і веселих. Жіночна жінка має граціозність кішки, її рухи плавні та гнучкі. А ще, щоб підкреслити свою жіночність, стилісти радять носити одяг по фігурі.

Як визначити тип фігури і правильно підібрати облягаючий гардероб допоможуть інформативні портали відповідної тематики, а також не пропускайте передачі, де стилісти підбирають гардероб жінкам з різними типами фігури.

Надлишкові кілограми зроблять поведінка жінки в облягаючому одязі не впевненим і боязким, тому прагнете не мати цих зайвих нікому не потрібних кілограмів.

Існує помилкова думка, якщо хочеш схуднути повинен відмовити собі в улюблених стравах. Лікарі дієтологи стверджують, щоб фігура була стрункою, досить лише дотримуватися деяких правил в харчуванні.

Правило перше.
Тепла вода з часточкою лимона вранці, натщесерце!
Це прекрасна ранкова очищення вашого організму. Цей напій виводить токсини з печінки, покращує травлення, допомагає позбутися зайвої ваги.

Правило друге.
Сніданок повинен бути завжди!
Ранок - це той час коли ніяких обмежень по кількості і різновиди їжі немає. Саме вранці коли організм більш працездатний і вимагає енергії, калорії спалюються швидше, а поживні речовини і вітаміни повністю засвоюються. Не отримавши вранці поживних речовин ваш організм, буде посилено поглинати калорії в другій половині дня, що призведе до переїдання і формуванню жирових клітин. Якщо ви прокинулися і у вас не виходить поснідати вдома, візьміть сніданок на роботу, поки доїдете обов'язково зголоднієте.

Правило третє.
За 20 хвилин до їди вип'ємо склянку води!
Це дає відчуття насиченості, наповненості шлунку і тим самим зменшить ваш апетит.

Правило четверте.

Регулярно харчуємося!
Викиньте з голови думки про те, що якщо є один раз в день, ви з'їсте менше добової норми калорій і при цьому схуднете. Організму важливо давати їжу регулярно, щоб він знав, що їжі досить і не накопичував жири. Перерви між прийомами їжі повинні бути не більше 4-5 годин.

Правило п'яте.
Намагаємося урізноманітнити свій раціон харчування!
Приймайте в їжу продукти тваринного (молоко, сир, м'ясо, яйця) і рослинного (овочі, фрукти, каші, злаки) походження. У цьому випадку організм отримає всі необхідні мікроелементи, зберігши вашу шкіру квітучою, волосся густим, а тіло струнким.

Правило шосте.
Легкому вечері говоримо ТАК! Але не пізніше 18:00!
Вечеряєте не пізніше шести годин вечора. Нехай організм вночі відпочиває і відновлюється, а не займається переварюванням їжі і накопиченням жирової маси. Проведемо залежність їжа - це калорії, оскільки ввечері наш організм менш працездатний і не вимагає енергії, ці калорії не спалюють, вони накопичуються у вигляді жиру.

Дотримуйтеся цих простих правил і будьте завжди красивими і стрункими!