Яндекс.Метрика

Для жінок

 

Добірка статей:


Антицелюлітний масаж під час вагітності?

 

З проблемою появи целюліту під час вагітності стикається переважна більшість жінок. Навіть ті, які представниці прекрасної статі, які до настання вагітності не страждали целюлітом, можуть помітити, що шкіра на стегнах і сідницях перестала бути гладкою і пружною. Місяці вагітності - це щасливий час, а поява «апельсинової кірки» може грунтовно зіпсувати позитивний настрій. Що ж можна зробити для того, щоб ці прекрасні дев'ять місяців не були затьмарені таким неприємним явищем, як целюліт? У зв'язку з цим багатьох жінок хвилює питання: «А чи можна робити антицелюлітний масаж при вагітності?»

 

Плюси чи мінуси?
Звичайно ж, під час вагітності існують обмеження для проведення антицелюлітного масажу. Багато фахівців вважають, що його робити і зовсім не варто - мовляв, народите, а тоді приступайте до боротьби з целюлітом.

 

Але що робити, якщо «апельсинова кірка» вже з'явилася і стан погіршується, адже до кінця вагітності положення може стати катастрофічним, і позбутися від горбків на шкірі буде дуже складно! У цьому випадку фахівці рекомендують все ж вдатися до антицелюлітного масажу. Однак вагітні жінки обов'язково повинні враховувати, що існують процедури, які їм на даний момент категорично протипоказані:
• мануальний масаж;
• УЗД-терапія;
• парафінотерапія;
• стоун-терапія (гарячі камені);
• компресорна пресотерапія;
• озонотерапія;
• електороліполіз;
• миостимуляция;
• талассотермія;
• мезотерапія (відновлююча терапія тіла).

 

Всі перераховані вище процедури є дуже дієвими, але надають досить сильний вплив на загальний стан організму. Більшість їх направлено на активну стимуляцію кровообігу - під час вагітності це може викликати вкрай небажані, а іноді і небезпечні наслідки.

 

А що ж можна?
Антицелюлітний масаж під час вагітності робити можна, а іноді і необхідно. Але припустимі лише деякі його варіанти, такі, як:
• вакуумний масаж;
• ручний самомасаж;
• антицелюлітний масаж за допомогою апарату LPG;
• ложковий масаж.
Всі ці процедури для здоров'я безпечні, і за дуже рідкісним винятком показані всім вагітним, які страждають від несимпатичних ямочок і горбків на шкірі.

 

Вакуумний масаж
Що таке вакуумний масаж? Це різновид процедури, яка проводиться за допомогою спеціальних скляних, полімерних або силіконових банок. Їх можна з успіхом використовувати в домашніх умовах, придбати банки легко - вони продаються в будь-якій аптеці. Користуватися звичними скляними банками самостійно вагітним жінкам буде досить важко, так як перед процедурою з ними потрібно провести деякі маніпуляції.
Найбільш зручний варіант - це силіконові банки. Для того щоб поставити їх на шкіру, достатньо лише з силою натиснути. І простежити, щоб банка міцно присмокталася до шкіри. Якщо банку поставлена ​​правильно, відчувається сильний натяг шкіри. після того, як банку поставлена.
Нею потрібно виробляти руху по різних траєкторіях. Кожен рух має бути зроблено не менше п'яти разів. Дана процедура сприяє розм'якшенню фіброзних тканин. Руйнування жирових клітин відбувається механічним спосіб, що сприяє швидкому зникненню горбків.

 

Самостійний ручний масаж проти целюліту
З назви зрозуміло, що цей вид масажу робиться за допомогою рук. Однак для більш відчутного ефекту потрібно використовувати спеціальні пристосування - наприклад, масажну рукавичку, щітку з короткою жорсткою щетиною, або масажні ролики. Самостійний масаж потрібно починати з гомілки, поступово переміщаючись вгору - у напрямку до лімфатичних вузлів.
Під час процедури потрібно акуратно (не сильно!), Захопити невелику ділянку шкіри і легко помасажувати його пальцями. Робити такий масаж можна два рази на добу - вранці і ввечері. Якщо на шкіри є ділянки, уражені варикозом, цих місць при масажі слід уникати.
Антицелюлітний масаж за допомогою апарату LPG
Цей вид масажу проводиться виключно в салонах. Перед тим, як почати проводити дану процедуру, вагітній жінці краще проконсультуватися з лікарем.

 

Ложковий масаж
Для проведення ложковий масаж найкраще підходять мельхіорові і срібні ложки. Але якщо таких під рукою немає, турбуватися не варто - підійде будь ложка. Масаж можна робити як холодної, так і теплою ложкою.
Перед початком процедури шкіру необхідно очистити і зволожити. Потім можна приступати до масажних рухів. Робити їх потрібно з легким натиском, за годинниковою стрілкою. Зовсім легкі масажні рухи можна виробляти і проти годинникової стрілки.
Зовнішню поверхню стегна масажують у напрямку зверху вниз, зовнішню - навпаки. Для сідниць і стегон слід вибрати велику ложку. Рухи виробляються у напрямку від центру в сторони, а потім знизу вгору.

 

Кілька порад вагітним жінкам

Не варто забувати, що більша увага протягом вагітності потрібно приділяти все ж таки не красі, а здоров'ю - своєму і майбутнього малюка. Тому не варто концентруватися на проблемі целюліту. Крім того, не варто думати, що позбутися «апельсинової кірки» вдасться за допомогою одного лише масажу. Боротьба з цим дефектом шкіри - це завжди цілий комплекс процедур.

 

Антицелюлітний масаж під час вагітності спрямований, скоріше, не на повне усунення проблеми, а на те, щоб перешкодити целюліту перейти в хронічну стадію. Найкраще, що можна порадити жінкам під час вагітності - це берегти і цінувати своє здоров'я і здоров'я дитини.
Терпіння і робота над собою під час вагітності і після пологів обов'язково принесуть плоди - повернуть колишню фізичну форму, красу обличчя і тіла, відмінний настрій.

 
dlaginok11.jpg