Спорт для дітей - необхідність, і з цим твердженням мало хто буде сперечатися. Одним з улюблених занять для дітей є комп'ютерні ігри; додайте до цього «сидячі» заняття в дитячому садку чи школі, і ви зрозумієте, що, по суті, малорухливий спосіб життя - реальність не тільки для дорослих, а й для дітей. А ось інтенсивні, регулярні заняття спортом дозволяють не тільки знайти вихід для дитячої енергії, але й істотно поліпшити фізичні дані, можливо, зробити «заділ» для майбутніх професійних занять спортом, а також зміцнити імунітет. Як правило, спортивні діти хворіють не в приклад менше, ніж їх «домашні» однолітки.

Запитайте у дитини
Зрозуміло, що кращим видом спорту для дітей буде той, який оберуть вони самі. Але, крім абстрактного бажання, до спорту повинен бути якщо не талант, то хоча б схильність. А також уміння йти до кінця, долати перешкоди і т.д. При правильному настрої дитини, адекватному тренері та всебічної батьківській підтримці все це вийде реалізувати. Але тримайте про себе і запасні шляхи: не ладиться, у дитини пропадає запал, з'явилися нові захоплення, а може, трапилася травма ... Все це може стати приводом для того, щоб змінити рід спортивних занять.

Постарайтеся зрозуміти, чому дитина вибрав футбол, а не, скажімо, бальні танці. Зрозуміло, що відповідь з серії «це круто» - ненадійне підстава для того, щоб серйозно займатися цим видом спорту. Втім, можливо, для подібна фраза - всього лише спосіб висловити весь спектр емоцій, які виникають у нього при згадці улюбленого виду спорту.

Підготовчі і безпечні види спорту для дітей

Перш ніж віддати дитину в серйозний спорт, фахівці нерідко радять хоча б рік-два поводити дитину на плавання або гімнастику для підготовки організму до серйозних навантажень, особливо, якщо надалі планується віддавати дитину в травматичні види спорту. Наприклад, пошкодження меніска колінного суглоба (щодо поширена травма серед початківців футболістів) може закрити дитині дорогу у великий спорт назавжди.

Заняття гімнастикою дозволяють знайти корисну пластичність, гармонійно пропрацювати м'язи дитячого організму і підготуватися до занять іншими видами спорту. Що стосується плавання, то воно цілком заслужено вважається безпечним і нетравматічность. До того ж, під час плавання задіюються практично всі групи м'язів, що також самим позитивним чином впливає на зміцнення дитини.

Які види спорту для дітей будуть кращими
Якщо залишити осторонь особисті переваги, схильність дитини до певних видів спорту і т.д., то вийде ось такий список найкращих, затребуваних і корисних спортивних занять для дітей.
Діти та спорт: з самого народження
Спортивними заняттями для найменших є масаж і гімнастика - пасивна або динамічна, якщо до того немає медичних протипоказань. Крім того, частіше викладайте дитини на животик, а надалі мотивуйте його на будь-яку фізичну активність.

Діти і спорт з 2 до 3 років
Добре, якщо до дворіччя дитини в будинку з'явиться шведська стінка. До неї можна прикупити необхідні снаряди: кільця, мотузкові сходи, гладіаторські сітка, похила дошка і турнік - ідеальний набір для занять спортом з дитиною цього віку.
Крім того, на прогулянках не бороніть фізичної активності малюка. Лазить він по дитячому містечку, чи намагається використовувати дитячі спортивні тренажери, бігає чи за голубами - все це - чудовий внесок у фізичне розвиток крихітки такого віку.

Види спорту для дитини старше 3 років
Для діток з трьох років доречними видами спорту стануть вже згадувані гімнастика і плавання - тобто заняття, спрямовані на розвиток гнучкості. Те ж саме можна сказати про фігурному катанні - якщо дитині до душі цей спорт, і у вашому місті є, де їм займатися, це буде чудовим вибором.

Види спорту для дітей від п'яти і старше
При бажанні дитини можна вибрати один з популярних і корисних видів спорту. Східні єдиноборства навчать дитину володіти собою, а також вмінню постояти за себе. Командні види спорту - футбол, волейбол і т.д. - Навчать працювати в колективі, а також стануть відмінним виходом енергії для самих рухливих дітей. Але пам'ятайте про високу травмоопасності і деякої агресивності командних видів спорту.