Коли всі приємні весільні клопоти залишаються позаду, романтичну весільну подорож залишається тільки в спогадах і на фотографіях, нова осередок суспільства починає самостійне життя.

Нові ролі, які дістаються двом людям, починають їх багато чому зобов'язувати. Створення сімейного гнізда, затишку вдома майже повністю лежить на дружині, видобуток фінансових коштів в сім'ї зазвичай стає прерогативою чоловіка.

Однак коли молодята вдосталь поживуть «для себе» вони починають замислюватися про присвоєння один одному нового статусу - статусу батьків. Саме тоді і виникають питання, пов'язані з появою спадкоємця або спадкоємиці.

Однак не всі сімейні пари знають, що до появи малюка варто готуватися набагато раніше, ніж нове життя зародиться в утробі матері.

Планування дитини і усвідомлений підхід до майбутньої вагітності дає батькам значну перевагу, яке дозволяє забезпечити комфортну і безпроблемну вагітність, а всі фактори ризику звести до мінімуму.

Завжди необхідно пам'ятати, що за здоров'я майбутнього малюка несуть відповідальність як безпосередньо мати, так і батько. Спадкова інформація дістається дитині від обох батьків, причому часто в рівній мірі. Це означає, що ретельну підготовку до вагітності повинні проводити майбутні батьки в рівній мірі.

Адже зазвичай про вагітність жінка дізнається тільки після того, як проходить 4-7 тижнів, а до цього часу відбувається закладка багатьох найважливіших органів і систем маленького організму. А тому будь-який негативний зовнішній вплив дуже важко може позначитися на здоров'ї людини.

Планування вагітності необхідно починати за кілька місяців до зародження нового життя (приблизно за 3-4 місяці). Наступні поради допоможуть батькам правильно почати цей довгостроковий і дуже важливий процес.

1. Найкраще допоможе розпочати планування вагітності лікар-гінеколог, а тому почніть з візиту в лікарський кабінет. Якщо у жінки є проблеми, то лікар призначить потрібні аналізи і проведе відповідне лікування. Якщо ж ні - пропише курс вітамінів, які дозволять зміцнити здоров'я майбутньої мами і підготувати її організм.

Необхідно пам'ятати, що будь-яке, навіть саме незначно захворювання під час вагітності може серйозно регресувати, тому що організм почне відчувати підвищене навантаження.

2. Худосочним або надмірно повним дамам набагато складніше виносити вагітність, ніж жінкам з нормальною вагою. Тому краще всього набрати або скинути кілька кілограмів, щоб привести організм до нормального індексу маси тіла.

3. Необхідно терміново припинити прийом протизаплідних, тому як гормони цих таблеток сильно впливають на організм.

4. Прийом всіх ліків необхідно поставити під суворий контроль лікаря. Дуже уважно варто ставитися до всіх медикаментозним засобам, які ви приймаєте під час планування вагітності.

5. Відвідайте всіх необхідних фахівців: стоматолога, терапевта, лора, окуліста та інших лікарів, тому як жінка повинна вилікувати будь-які рецидиви здоров'я до зачаття дитини.

6. Як випливає відпочиньте. Відпустка на морі під час планування вагітності - самий хороший спосіб дати розслабитися організму.

7. Ну і дуже важливий рада - відмова від усіх шкідливих звичок. Причому це стосується і майбутнього батька. Алкоголь, тютюнопаління, прийом антидепресантів - все це самим негативним чином позначиться на малюкові.

Чоловік повинен перестати палити і пити десь за 3 місяці до зачаття, тому як шкідливі звички самим негативним чином позначаються на малюкові. Особливу увагу необхідно приділити здоровому харчуванню.

Нехай головними у вашому раціоні стануть овочі, горіхи, фрукти, суп-пюре, злакові.

Ну, і наостанок, що варто пам'ятати майбутнім мамам - це гарний настрій. Якщо ви хочете завести дитину, то повинні відчувати побільше позитивних емоцій, які дуже позитивно впливають на нервову систему.