Сучасна людина повною мірою відчуває на собі вплив усіх благ цивілізації. Воно, на жаль, не завжди доброзичливо і корисно для здоров'я. Пригніченість, хронічна втома, непояснена дратівливість, швидка стомлюваність, зайву вагу, від якої важко позбутися. Це неминуча плата за прихильність продуктів сучасної матеріальної культури та вплив забруднень матінки-природи. Як позбутися від токсинів? Як жити з невичерпною життєвою енергією довгі роки, користуюся плодами науково-технічного прогресу?

«Часи не вибирають, у них живуть...» Але шкідливі екологічні токсини причаїлися і комфортно почувають себе всюди: у хімічних відходах виробництв, в улюбленому гелі для душу, во «всесильного» миючому засобі для посуду, апетитні чіпси. Позбутися від негативу сучасного харчування, наслідків активного використання побутової хімії та впливу навколишнього середовища допомагають способи очищення організму.

1. Доступний рецепт: вживання буряка в будь-якому вигляді - вареному, печеному, тушкованому або в якості соку (чистого, розбавленого, в суміші з іншими). Буряк, природний джерело м'якою клітковини, корисних вітамінів і мінералів - каталізаторів складних обмінних процесів, стимулює роботу шлунка і жовчного міхура.
2. Вживання достатньої кількості чистої натуральної води - найдоступніший природний метод. Вода в складі крові буквально промиває організм, регулює біохімічну життєдіяльність.
3. Не захоплюйтеся м'ясною і молочною їжею. Ці, на перший погляд натуральні продукти можуть бути ГМО, містити штучні стимулятори, антибіотики. Рослинний провіант дає інтоксикацію азотними шлаками в 25 разів менше.

4. Помірне споживання яєць допомагає позбутися від токсинів.
5. Каолінова глина у вигляді ванн вважається ефективним засобом детоксикації організму від пестицидів.
6. Використання активованого вугілля допомагає адсорбувати токсини і вивести їх природним способом через кишечник. Як позбутися від токсинів з його допомогою? Для збільшення поверхневої активності вугілля разтолките таблетки (з розрахунку 1 таблетка на 10 кг вашої ваги) і запийте очищеною водою. Можна застосовувати готовий порошок для приготування суспензій.

7. Їжте цитрусові всіх видів. Вхідні в їх склад пектини - це потужні природні очищаючі речовини і багатий набір мікроелементів. Так, наприклад грейпфрути містять флавоноїди з природною гіркотою. В арсеналі його корисних властивостей - антиоксидантна активність, захист від вільних радикалів, прискорення метаболізму, уповільнення руйнування клітин печінки.
8. Вживайте овочі, сезонні фрукти і свіжі соки. Свіже і сире - не панацея, але корисне для здоров'я правило харчування. Вітамін С, що входить до їх складу заслужено вважається самим популярним. Аскорбінова кислота сприяє зменшенню впливу радіації.
9. У меню приділяйте місце продуктів з великим вмістом клітковини: овочів, фруктів, злаків, висівки. Це баластні речовини чудово допомагає позбутися від токсинів. Природний адсорбент пов'язує шкідливі інгредієнти і делікатно депортується з організму.

10. Свіжа спаржа скорочує рівень вжитих пестицидів.
11. Хімічний склад помідорів сприяє правильному метаболізму, сприяє видаленню відпрацьованих і шкідливих речовин.
12. Брокколі, популярна спаржева капуста, допомагає позбутися від токсинів завдяки якості своєї клітковини. В розсаді активних складових в 20 разів більше, ніж у дорослому примірнику.
13. З підтриманням імунної системи у повній бойовій готовності і для боротьби з токсинами відмінно справляється часник. Очищення часником перевірений часом спосіб очищення організму.

14. В комори природи є великий запас рослин і способів очищення організму з їх допомогою. Це благотворно впливає на порушення обміну речовин, лікуючи наслідки недуги. Наприклад, солодка регулює сольовий обмін, хвощ - силікатна, коріння і листя кульбаби стимулюють роботу печінки, чорниця і женьшень показані при діабеті.
15. Сассапаріль (лікарська рослина з сімейства лілійних) здавна заварюють як чай або п'ють у вигляді настоянки для очищення крові.
16. Використання розторопші плямистої (її ще називають гостро-строкато, лягушечник) для лікування проблем печінки, селезінки, жовчних проток допомагає позбутися від токсинів і поліпшити самопочуття.

17. Водорості - корисний джерело мінеральних елементів океану в органічній формі. Про користь їх вживання можна співати дифірамби.
18. Спорт і всі види активного способу життя збагачують організм киснем. Це ефективний спосіб очищення організму - природний для здоров'я і фізіологічний.
19. Правильній роботі лімфатичної системи, здоров'ю кровоносних судин, чистоті шкірних покривів та їх злагодженій роботі допомагають лазня, сауна, душ, плавання, загартовування і регулярні гігієнічні процедури.
20. Лляне насіння і масло з нього - визнані лікарі. Як позбутися від токсинів з їх допомогою? Це зручно робити з капсульної формою випуску масла і аптечним збором насіння.
21. Кукурудзяна олія змінює хімічну реакцію організму з лужною на кислу. Це регулює баланс у здоровому харчуванні.

22. Використовуйте в якості прянощів куркуму - стовчені в найтоншу пудру бічні коріння багаторічного рослини із сімейства імбирних.
23. Безсольова дієта + вимочений у воді рис - складові способу очищення організму за допомогою рису.
24. Застосування яблучного оцту перешкоджає розвитку патогенної мікрофлори і пропонується як один із способів очищення організму.

Людство пережило багато теорій про те, як позбутися від токсинів. Не треба беззастережно приймати і використовувати всі рекомендації, вважаючи їх універсальними. Багато залежить від індивідуальних особливостей. Тому радьтеся з лікарем, вибирайте відповідний і творіть своє здоров'я