Остеохондроз - найбільш часто зустрічається захворювання сучасної людини. Досить різноманітні причини, з яких він виникає. Це і малорухливий спосіб життя, порушення харчування, генетичний фактор (спадкова схильність).

Найчастішими проявами остеохондрозу є попереково-крижовий і шийно-грудний радикуліт. Попереково-крижовий радикуліт характеризується сильною прострілюючого болем в області попереку з радіацією по задній поверхні стегна, аж до п'яти. Шийно-грудний радикуліт характеризується такими ж болісними прострілюють болями з радіацією по внутрішній і зовнішній поверхні руки.

При лікуванні остеохондрозу використовується комплекс заходів, що включають в себе, як основний засіб, медичний лікувальний масаж. Масаж сприяє розслабленню м'язів, поліпшенню кровообігу, живленню тканин хребта, міжхребцевих дисків і зв'язок. Використовується релаксаційний, загальнозміцнюючий і медичний масаж. При цьому відновлюються функції рухливості в суглобах, що забезпечують життєздатність тканин. Людина відчуває себе здоровою, відчуває легкість, поліпшується рухливість у суглобах.

Основну задачу, яку ставить перед собою лікування остеохондрозу, є його профілактика. Профілактичний масаж дасть приголомшливий результат і людина практично назавжди забуде про те, що у нього є хребет, спина, що вони можуть його турбувати.

До прийомів самомасажу відносяться погладжування, вібрація, розминка і розтирання. При вібрації на шию людини виробляються коливальні рухи. При розминці руки роблять сильні натискання, тим самим, це найсильнішу дію на шийні хребці.

Розтирання ж не так ефективно, як розминання. Точковий масаж передбачає собою масаж кінчиками пальців і впливає на голові і шиї, спині і плечах, руках. Існують деякі біологічні точки, які знає фахівець.

Масаж шиї при остеохондрозі дуже важливий. Всі рухи потрібно робити плавно і повільно, при цьому почати з погладжувань і кругових рухів. Мета масажу - це добре розробити шийні хребці.

Больові відчуття допомагають контролювати ефективність лікування. При масажі потрібно використовувати допоміжні засоби, наприклад, ефірні масла. Вони «забивають» больові відчуття і допомагають розслабитися.

Лікування остеохондрозу шийного відділу хребта призначається всім індивідуально. Найкраще проводити комплексне лікування, а не тільки масаж. Рекомендується також правильно робити гімнастику. Різні вправу допоможуть швидше скоординувати русі шиї. Однак, всі вправи потрібно робити повільно і з обережністю.

Допомагає уникнути ця недуга правильний вибір вашого раціону. Продукти повинні містити вітаміни і мікроелементи. Завдяки правильному харчуванню і просувається термін одужання. Адже, гарне харчування - це запорука доброго здоров'я. Великої шкоди організму приносять солі, які відкладаються в організмі людини.

Важливо пам'ятати, що масаж є хорошим лікуванням, але краще зайнятися профілактикою хвороби. Для того, щоб запобігти остеохондроз слід займатися спортом, відмовитися від шкідливих звичок і почати правильно харчуватися. Крім того, стежте за своєю поставою і тоді хвороби хребта обійдуть вас стороною!