Наскільки ефективно кави для схуднення, чи є протипоказання? Який кави краще? Чи всім можна вживати даний напій, які складові входять в напій, що знижує вагу?

Кава для схуднення: протипоказання

Як кава впливає на схуднення? Якщо розглядати кави з точки зору напою для схуднення, то відразу потрібно відзначити, що до складу таких кавових напоїв додають спеціальні біологічно активні добавки (БАДи), які сприяють зниженню апетиту, прискоренню обміну речовин, низькою засвоюваності жирів і вуглеводів. До основних протипоказань відносять індивідуальну непереносимість до одного з додаткових компонентів, які присутні в каві для схуднення.

Зараз активно рекламують жиросжигающий комплекс «Худеем за тиждень», у складі якого, крім натуральної кави, L-карнітин, вітамін С, інсулін, бромелайн, кардамон, імбир, куркума, кориця. Кожна із зазначених БАДів виконує певну функцію при пониження ваги. Як видно зі складу, в каві для схуднення входить досить великий комплекс біоактивних компонентів, який потрібно уважно вивчити на предмет індивідуальної переносимості.

БАДи, які можуть бути у складі кавових напоїв:

- L-карнітин - речовина, яка допомагає нормально функціонувати м'язам;

- Бромелайн - речовина, за допомогою якого відбувається нормалізація обміну речовин;

- Гарцинія - поліпшення травлення, нормалізація рівня цукру;

- Гуарана - збільшує енергетичні витрати;

- Гуацума - речовина, що допомагає організму не засвоювати жири;

- Зелений чай - нормалізує тиск, виводить шлаки, насичує організм вітамінами і мікроелементами;

- Пектин - допомагає організму справитися з токсинами;

- Прянощі - покращують смакові якості кави;

- Ревінь - покращує травлення;

- Хром - зменшує почуття голоду;

- Вітаміни;

- Інші складові.

Чудовою альтернативою чорному кави є зелена кава для схуднення. Зелені кавові зерна самі по собі, без додавання БАДів, є відмінним жиросжигающим засобом. Єдине «але», ціна високоякісного зеленого кава висока. Багато хто віддає перевагу зелений кави замість чорного з добавками. Про це свідчать відгуки покупців, випробували і перший, і другий варіанти:

«Я прихильниця тільки 100%-ного натуральної кави. Для схуднення купую зелений, так як не допускаю різну хімію. Зелена кава містить речовини, які розщеплюють жири всередині організму, а це те, що для мене потрібно », - Катерина, м. СПб.
«Спробувала якось кави з якимись добавками, реклама обіцяла моментальне схуднення, отримала розлад шлунка, причому на цілий тиждень. Скажіть, будь ласка, як довіряти після цього таким «нешкідливим» препаратам », - Яна, м. Калуга.

«Була прихильницею даних напоїв, поки не почав боліти шлунок, залишила цю затію і перейшла на зелений чай», - Ніна, м. Москва.
«Мені подобається чорна кава, у складі якого є зелений чай. Хороший напій, відмінно тонізує і бадьорить зранку. Вага не набираю, але активно відвідую тренажерний зал і їжджу на велосипеді », - Марина, м. Новосибірськ.

Крім індивідуальної непереносимості, кава для схуднення протипоказано:

- Вагітним;

- Під час лактації;

- Людям з проблемами серця;

- Дітям до 16 років.

Щоб уникнути фальсифікату рекомендуємо купувати комплекси для схуднення в аптеці або спеціалізованих магазинах, уникайте покупок на стихійних ринках і підозрілих прилавках. Не забувайте про активний відпочинок і правильне харчування.