Багато хто думає, що з брекетами життя перетвориться на суцільний кошмар, тому що брекети будуть заважати під час їжі. Це означає, що відтепер вживати в їжу можна тільки все перетерте і м'яке, але насправді це не зовсім так. Інші думають, що брекети не повинні заважати їм вживати ту їжу, до якої вони звикли і яку люблять, і також стикаються з проблемами. У будь-якій справі завжди існує золота середина, і носіння брекетів в цій справі не є винятком.

Правильне харчування, коли стоять брекети

Що можна їсти з брекетами?
Якщо під час носіння брекетів є тільки м'яку їжу, після їх зняття буде важко звикнути їсти все підряд. А якщо вживати всі продукти, то неможливо обійтися без шкоди для них, тому що від твердої їжі вони сколюються або взагалі відклеюються. Кожен такий момент буде пов'язаний з походом до стоматолога і додаткової тратою коштів. Самі брекети травмувати дуже складно, особливо металеві, але дуже легко можна пошкодити дуги, які з'єднують всі частини в одну брекет-систему.

Тому вся їжа, яку ми вважали для себе звичною, умовно ділиться на 2 групи - що можна і що можна їсти з брекетами. Описувати те, що можна їсти, займе багато часу і місця, тому легше знати, що не можна їсти при носінні брекетів.
Їжа, яку не можна їсти, коли стоять брекети

Список продуктів, які заборонені до вживання під час носіння брекет-системи
Їжа, яку не варто вживати, володіє певними характеристиками. Людина не повинна запам'ятовувати весь список продуктів, обмежених у вживанні, а розуміти, які продукти можна їсти і чому?
• Жорсткі - тому що вони можуть травмувати брекет-систему. Це цукерки, тверді груші, яблука, айва, горіхи, сира морква, сухофрукти.
• Липкі - тому що вони можуть прилипати до окремих брекетів. Тягучки, жуйки, карамель.
• Холодні - тому що вони викликають порушення в місці зчеплення брекетів із зубами. Це лід в кубиках і морозиво.
• Гарячі - з тієї ж причини, що й холодні. До них відносяться гарячі бульйони і чай.
• Щільні продукти - тому що вони можуть завдати максимального збитку брекетів. Це попкорн, казинаків, арахіс з медом.

• Газовані напої - тому що вони володіють високою кислотністю, яка може пошкодити емаль зубів або залишити на них слід. Сліди ви зможете побачити тоді, коли брекети будуть зняті.
Носіння брекетів - справа тимчасова, хоча і займає багато часу (1-2 роки), тому на весь період треба поміняти улюблені, але тверді, липкі, холодні і гарячі продукти на більш щадні. Ну, на крайній випадок можна яблуко або груші нарізати дрібними скибочками і обережно з'їсти. Так ви полегшите собі жування і не будете травмувати брекети. Так можна їсти будь-які тверді продукти.

Крім цього, не рекомендується жувати такі речі, як ручку, олівець, нігті, а також відкорковувати пляшки за допомогою зубів. Це не жарти, тому що у багатьох людей є такі шкідливі звички, про які на весь час носіння брекетів доведеться забути. І не треба забувати про те, що після кожного прийому їжі бажано проводити чистку зубів, яка також вимагає певних коштів і часу.
Тепер ви вже можете самі вибрати собі раціон продуктів і скласти меню. Якщо ви будете все робити правильно, ви зможете не тільки заощадити час, але й гроші, тому що в цьому випадку вам доведеться рідше відвідувати свого стоматолога.