Дистрофічний процес в області міжхребцевого диска - це остеохондроз. З часом, диск стає щільнішим, так як втрачаються еластичні властивості диска, в результаті чого зменшується нормальна відстань між хребцями, а нервові корінці і судини, які відходять від центру - спинного мозку, викликаючи біль стисканням. Там де відбувається подібний затискач у нервово - судинного пучка може швидко з'явитися набряк тканин, що надалі приведе до посилення болю і ще більшого обмеження хребців.

Як вже зазначалося, остеохондроз практичні завжди проявляється больові реакціями, а також обмеженнями повороту голови і постійною напругою в шийних відділах. Зазвичай біль носить характер нападів на зразок шийних прострілів, а активність м'язів шиї сильно посилює больовий поріг під час загострення остеохондрозу. Зазвичай при шийному остеохондрозі уражаються суглоби між хребцями, зв'язки і навіть самі м'язи. Біль концентруються на тильній стороні шиї і можуть відображатися в грудну клітку, плечі і голову.

Як і чим лікувати шийний остеохондроз?
1. Фізичні вправи і рекомендації
Лікування остеохондрозу хребта (його шийного відділу) включає в себе спеціальний комплекс заходів, які спрямовані на адекватне коригуючий вплив на всі шийні хребетні сегменти.
Головним і ефективним народним засобом лікування даного захворювання є регулярний рух. Щодня виконуйте по кілька вправ на гнучкість і зміцнення хребта. Найкращим варіантом буде спеціально підібрана лікарем індивідуальна програма вправ.

У будь-яких ситуаціях стежте за своєю поставою, навіть коли просто сидите в м'якому кріслі, а спати потрібно на досить жорсткому матраці. Адже м'які матраци не підтримують хребет і дають можливість розвитку різних запалень в шийному відділі хребта.
Якщо відчуваєте біль, то позбутися від цих неприємних відчуттів допоможе качалка, звичайна кухонна. Візьміть в праву руку і обережно постукуйте качалкою по правій лопатці, плечу і хребту, поступово посилюючи тиск. Потім такі ж постукування зробіть з лівої сторони тіла. Найкраще робити такі вправи ввечері, але головною умовою має бути регулярність виконання.

Ще однією вправою з качалкою є наступне: ляжте на підлогу, на качалку і як би «катайтеся» протягом 10 хвилин на ній. Можливо, на наступний день у вас буде боліти спина, і будуть виникати болючі відчуття при повторі процедури, але все ж таки постарайтеся зробити над собою зусилля. Виконуйте такі вправи регулярно.
2. Народна медицина для лікування захворювання
При лікуванні шийного остеохондрозу ефективним способом є компреси. Для початку на уражену ділянку хребта необхідно нанести зігріваючу мазь і трохи втерти її в шкіру, а зверху накрити поліетиленом. Краще всього, якщо ви покриєте запалену ділянку шкіри свіжими листя цілющої рослини, наприклад, м'яти, шавлії, меліси, бузку або 2 шарами листя капусти або лопуха. Потім такий компрес потрібно зафіксувати і прикрити вовняною тканиною.

Як і класичні методи лікування остеохондрозу, методи народної медицини також спрямовані на зняття болю і зупинку руйнівних процесів у хрящовій тканині шиї. Іноді, лікування за допомогою народних методів дає більш відчутний результат, ніж медикаментозне.
Корисні компреси з меду і тертого картоплі. Інгредієнти взяти необхідно в співвідношенні один до одного і потрібно ретельно перемішати, а далі накладати отриману суміш один раз на тиждень на шийний відділ.

Для приготування лікувального напою потрібно взяти частину свіжого соку алое і редьки, по половині - горілки та рідкого меду. Всі складові добре перемішати і пити по одному разу на день вранці (натще).
У домашніх умовах досить легко можна приготувати спеціальну мазь, яка знімає біль. Для цього необхідна столова ложка свинячого жиру і одна столова ложка хмелю (шишок). Хворобливі ділянки змащуйте перед сном цієї отриманої маззю.

В якості лікарського напою корисний і відвар з ромашки (100 грам), хміль, петрушки, будяків (200 грам), кропиви (100 грам). Всі ці трави необхідно запарити крутим окропом і протягом трьох днів наполягати в темряві. Відвар два рази на день потрібно пити по столовій ложці.

Якщо шийний остеохондроз прийняв більше гостру форму, то зняти біль і поліпшити загальний стан допоможе компрес з сухої гірчиці (50 грам), соку алое (50 грам), прополісу (1 грам) і горілки (400 мл). Покладіть компрес на всю ніч на шию і добре укутайте.
Хворобливе місце на хребті можна прогрівати за допомогою простих коржиків, приготованих з житнього борошна. Коржі потрібно прикладати гарячими по пару раз на день.

Також при шийному остеохондрозі ефективними будуть компреси з кульбаби, трави звіробою і кореня лопуха. Всі інгредієнти в рівних кількостях для компресу потрібно взяти і залити водою. Далі потрібно прокип'ятити відвар, остудити і процідити. Компрес з цих трав робиться теплим і прикладається не більше ніж на 20 хвилин на шию, а потім можна просто укутати шию шарфом або теплою хусткою.

Для розтирання підійде і такий настій: залийте спиртом у співвідношенні 4:1 кілька ягід червоної бузини і настоюйте близько одного тижня. У концентрованому вигляді розтирайте цим настоєм хворе місце на шиї, а якщо розвести теплою водою, то можна використовувати цю рідину для шийних компресів.
Відмінним лікувальним напоєм буде відвар з сухих коренів петрушки. Треба взяти дві чайні ложки коренів і прокип'ятіть їх протягом години в 400 мл води. Потім добре процідіть і при остеохондрозі пийте по столовій ложці дві рази на день.

Крім того, до більш простих методів лікування остеохондрозу з народної медицини можна віднести:
• Чай з коріння солодки.
• Настій з марени.
• Прикладання листя хрону.
• Змазування хворого місця настоянкою мати-й-мачухи.
• Настій з кореня селери.

Навіть незважаючи на успішне лікування остеохондрозу хребта і відновлення повноцінного функціонування суглобів шийних хребців, необхідна профілактика шийного остеохондрозу.