Сексуальне здоров'я

 

Добірка статей:



Як пережити розрив відносин?

 

Ви думали це любов, а виявилося - помилка ... Він пішов, залишивши вас в повній самоті. Чи можна допомогти собі? Так!
Далеко не у всіх і не завжди виходить «залишитися друзями» після припинення відносин. Та й не так вже хороший цей варіант: яке постійно бачити перед собою людину, з яким ви зовсім недавно прокидалися разом вранці, а тепер змушені вітатися з вимученою посмішкою? Що допоможе скоріше забути про помилку?

 

З очей геть - з серця геть
Цей спосіб найдієвіший. Прибравши всі речі, фотографії та будь-які дрібниці, що нагадують про померлого чоловікові, набагато простіше почати нове життя. Постарайтеся завантажити себе чим завгодно: роботою, домашніми клопотами, улюбленими захопленнями (в'язанням, фотографією і т. п.), шопінгом, ремонтом квартири, творчістю (пишіть картини, складайте вірші). Згадайте про те, що викликало несхвалення вашого колишнього, і дайте собі волю. Наприклад, якщо він умовляв вас не робити коротку стрижку, негайно запишіться до перукаря!
Ви можете зробити якесь символічне дію, яке дозволить в прямому сенсі відпустити чоловіка. Наприклад, прикріпіть його фотографію до китайського ліхтарику і відправте в небо.

 

Переоцінка цінностей
Погодьтеся, деякі відносини триматися виключно на терпінні, мудрості і фантазії жінки. Ви до пори до часу старанно обманювали себе і оточуючих? Прийшов час широко відкрити очі і чесно зізнатися собі, що половина ваших спогадів - помилкова, придумана. Це не він дарував вам квіти на кожну знаменну дату, а ви натякали вранці, що сьогодні особливий день! А ваш романтичний відпочинок на березі озера ніколи б не відбувся, якби ви самі не забронювали номер у пансіонаті. Так, гіркоту образи неприємна на смак, але дуже добре протвережує і допомагає знайти почуття власної гідності.

 

Можете скористатися допомогою близьких. Розпитайте подруг, маму чи близьких знайомих про те, яке у них склалася думка про ваше «колишньому». Напевно ви почуєте стільки негативних відгуків, що його позитивні якості відразу потемніють.
Нове захоплення
Відкинемо умовності і зізнаємося собі в тому, що в ідеї завести нового хорошого коханця немає нічого негативного або соромітного. Нові, ні до чого не зобов'язують відносини з чоловіком значно підвищать вашу жіночу самооцінку. У відношенні від чоловіка, коханця знайти набагато простіше. Головне - відсіяти неадекватних або сексуально стурбованих типів, вибравши того, хто просто втомився від самотності або точно так само, як і ви, намагається забути невдалі стосунки.

 

Ви не готові до інтимних стосунків без любові? Нічого не заважає обійтися фліртом, залишивши чоловіка з носом. Не зовсім чесно? Він переживе цю неприємність: зрештою, допомогти жінці вийти з депресії - благородна справа.
Самоаналіз
Далеко не завжди вдається самостійно виявити причини своїх невдач в особистому житті. На допомогу можуть прийти різні тренінги особистісного зростання, індивідуальні консультації психолога. Все це допоможе вам поглянути на те, що трапилося під іншим кутом.
Однак, занурившись в глибини своєї психіки, не захоплюйтеся самобичуванням! Кожна жива людина має право на помилку, і намагатися робити все ідеально - значить перетворитися на робота. Для початку визнайте свої помилки, зробіть висновки, і вам простіше буде рухатися далі!

 

Все-таки друзі?
Якщо вам нестерпна думка про те, що ви з чоловіком більше ніколи не побачитеся або будите поводитися при зустрічі як незнайомі люди, варто розглянути варіант «розлучимося друзями». Це стане своєрідною страховкою від стресів, які можуть виникати щоразу, коли ви будите бачитися.
У теж час налаштуйте себе на те, щоб залишити в минулому ревнощі і спроби відновити зв'язок. Не піддавайтеся спокусі використовувати дружбу в якості запасних шляхів, на яких ви будите стояти в очікуванні моменту, коли йому знадобиться ваше суспільство. Це сильно ускладнить вам життя і зажене депресію в хронічну форму. Навіть якщо вам вдасться знайти баланс у приятельських стосунках, уважно стежте за своїм душевним станом. Якщо будите відчувати себе гірше, розривайте відносини негайно.

 

Рада
У більшості випадків в тому, що відносини не склалися, винні обидва партнера. Невдалий досвід - хороший привід задуматися над своїми недоліками і помилками.

 



sezdorov4.jpg