Чоловіча сила під загрозою
Імпотенція, вона ж еректильна дисфункція (більше сучасна назва) це порушення статевої сфери у чоловіків. При цьому чоловік не здатний досягти збільшення статевого члена в обсязі і подальшого за ним затвердіння, або ж не може підтримувати член в ерегованому стані потрібне для звершення статевого акту час. Причини цього захворювання можуть бути як психологічними, так і фізіологічними. Народні засоби від імпотенції дозволяють ефективно впливати на обидві категорії причин і справлятися з недугою вже багато років.

Приймаються першочергові заходи
Здоровий спосіб життя має стати девізом

При виникненні проблем статевої сфери кожна розсудлива чоловік повинен розставити пріоритети і назавжди відмовитися від куріння. Адже паління ускладнює насичення киснем організму. І, таким чином, пошкоджує кровоносні судини, що призводить до порушення кровопостачання, в тому числі і припливу крові до статевого члена. Природно, однією відмовою від шкідливої ​​звички не відновити чоловічу силу, але це одна з обов'язкових умов комплексу.
Також, без сумнівів, необхідно знизити кількість уживаного алкоголю до норм, встановлених ВООЗ. Здоровий чоловік може дозволити собі до 3 порцій алкоголю (30 мл спирту) на день, що прирівнюється до 0,5 л пива наприклад. Але, безсумнівно, при виникненні проблеми з ерекцією цю дозу коштує відчутно зменшити.

Хорошої людини не завжди має бути багато
Зайва вага і ожиріння у чоловіків різного віку призводить до зниження рівня тестостерону в крові - самого "чоловічого" гормону. У деяких випадках спостерігається зниження концентрації тестостерону до 50%. Крім еректильної дисфункції це підвищує ризик розвитку цукрового діабету і раку простати. Так що володарям пивного черевця варто задуматися про кількість поглинається напою.

Фізична активність допоможе привести вагу в норму шляхом спалювання непотрібних калорій. Спорт сприяє прискоренню кровопостачання органів і тканин організму, що є обов'язковою умовою для повноцінної ерекції. Йдеться швидше про кардиотренировках, ніж про силових вправах. А зовнішня привабливість підвищує самооцінку і інтерес протилежної статі, вирішуючи, таким чином, частина психологічних аспектів.

Просте і ефективне народний засіб від імпотенції це дієта. Гладкі люди часто вживають в їжу величезну кількість тваринних жирів. Це згодом призводить до підвищення рівня холестерину, розвитку атеросклерозу, в тому числі тих судин, які живлять статевий член. Тому корекція меню може послужити добру службу у вирішенні делікатної проблеми.

Думаємо, що їмо
Білок необхідний чоловікові як вода рибі. В якості джерел білка потрібно вживати всі сорти риби, нежирне м'ясо, сир, яйця. Риба також є великим джерелом поліненасичених жирних кислот, які є нешкідливими і обов'язковими жирами. Крім риби, ці кислоти містяться в маслах (масло лляного насіння, соєве, гарбузова, оливкова олії). А також у горіхах (фісташки, арахіс, волоський горіх) і насінні. Морепродукти забезпечать чоловічий організм необхідною кількістю цинку.
Ні в якому разі не можна забувати про овочі. Такі продукти як цибуля, селера, пастернак, морква, спаржева квасоля, часник, оливки і гриби забезпечать чоловічий організм селеном і вітамінами, без яких нормальне функціонування статевого члена неможливо. Народні рецепти радять не забувати про зелені - про вплив петрушки на потенцію чув кожен, але кріп, шпинат, м'ята та салатні листя володіють не меншою силою.

Фрукти незамінні для поповнення організму вітамінами. Вітамін С сприяє зниженню рівня «жіночого» гормону естрадіолу, рівень якого з віком підвищується і у чоловіків. Ківі, апельсин та інші цитрусові, гранат, інжир, чорна смородина, шипшина, персик, банан - кожен може вибрати природний афродизіак за смаком.

Бабусині рецепти
Еректильна дисфункція це далеко не новий діагноз. Протягом багатьох років чоловіків переслідує цю недугу. Медикаментозне лікування з'явилося відносно недавно, так що нашим прадідам давно довелося знайти народні засоби від імпотенції. Багато хто з них легко використовувати і в наш час.
Скажемо «спасибі» бджолам
Немає людини напевно, яка не чула б про лікувальні властивості меду. Беремо по 500 г свіжого меду, червоного вина (краще всього Кагор) і листя алое, попередньо подрібнених. Змішуємо в непрозорій посудині і даємо настоятися 5 днів у холодильнику. Приймається такий бальзам суворо перед прийомом їжі, 3 рази / добу по 1 ч.л. протягом 7 днів, а потім ще 3 тижні по 1 ст.л. Після тижневої перерви курс повторюється по необхідності.

Змішавши 0,2 г муміє, ложку меду і курячий жовток - отримуємо ще один дієвий засіб для відновлення статевих функцій. Приймається така суміш натщесерце, бажано перед сном. Достатнього одного разу на добу, протягом всього 10 днів. Потім перерва - теж рівно 10 днів. Курс складається з трьох десятідневок прийому.
Найпростіше в приготуванні засіб це морквяний сік, змішаний з медом. Досить однієї склянки свіжого соку з моркви з додаванням 1 столової ложки свіжого меду на день. Прийняти можна за один прийом, наприклад, на сніданок, або ж розтягнути на 2-3 прийоми на добу. Термінів вживання народна медицина на цю корисну у багатьох відношеннях суміш не встановлює.

Що б ще такого з'їсти?
Продукти харчування складно вважати лікувальними засобами, але так це і є. Найпростіші продукти, наявні в кожному будинку здатні налагодити самопочуття. Всього один стакан почищених волоських горіхів на день (не обов'язково за один прийом, краще за 2-3) підвищить потенцію. Запивати горішки найкраще склянкою теплого козячого молока і вживати один місяць без перерви.

Сушений темний виноград також зробить добру службу для відновлення ерекції. Спочатку родзинки необхідно настояти в гарячій воді. Потім прокип'ятити його в молоці протягом 5 хвилин. Пропорція проста - 50 грам родзинок на 200 мл не найбільшого жирного молока. Потрібно не тільки з'їсти родзинки, а й випити молоко, в якому він кип'ятився.
Селера і пастернак - корисні народні засоби при імпотенції. Можна з'їдати їх у салаті всього по кілька ложок на день. Досить потерти корінь з морквою і заправити за смаком рослинним маслом. Або ж спожити в рідкому вигляді - з селери виходить відмінний фреш. А насіння пастернаку можна заварити. Дві чайні ложки насіння залити 0,5 літра закип'ячених води і настояти в термосі 2-3 години. Півсклянки натщесерце в день достатньо.

Цілющі властивості пророщених зерен пшениці зараз широко відомі. Їх можна купити, а можна приготувати самостійно. Взяти 50 г промитих зерен пшениці і розкласти рівним шаром на тарілці, покритої вологою бавовняної або лляної матерією. Зверху накрити ще одним відрізком натуральної тканини і стежити за її постійним зволоженням. Через пару днів виклюються паростки, які треба вживати натщесерце вранці разом із зернами.
Настої і відвари з трав - складно, але дієво

Трав'яні настої і відвари, особливо багатокомпонентні, готувати досить довго, але дія їх доведено багаторічними результатами наших предків. Цілющі трави це дар природи, яким обов'язково варто скористатися. На щастя, в сучасних аптеках можна купити більшість потрібних трав і коріння.
Молочай Палласа росте в Росії і доступний в аптечній мережі. У народі цю траву називають ще мужик корінь - саме через її цілющих властивостей щодо чоловічого здоров'я. Спиртова настоянка готується дуже просто. На півлітрову пляшку горілки береться 10 г кореня, змішується і настоюється до двох тижнів на місці без потрапляння прямих сонячних променів. Курс лікування триває місяць. Починаючи з 15 крапель, розведених у воді, доводимо дозу до 30 крапель (збільшення на одну краплю на добу) і потім зменшуємо назад до 15. Перерва між курсами не менше двох місяців.

За таким же принципом готується настоянка з кореня женьшеню. Пропорція на 0,5 л спирту або горілки - 15 г кореня. Дозується по 20-30 крапель 3 рази / добу до їди. Один курс лікування до двох місяців. Також можна купити готову настойку кореня женьшеню.
Ще одна ефективна спиртова настоянка - на основі звіробою. Настоюється на спирту в стандартній пропорції 1:5. Вживати необхідно по 40 крапель, розчинених у ложці води по 3 рази на день.

Трав'яний збір із звіробою, м'яти, кропиви і конюшини результативно збільшує потенції. Беремо 5 чайних ложок кожної травички (з квітками) і наполягаємо в літрі окропу, залитому в термос. Час настоювання - від 30 хвилин. Літр настою випивається за добу.
Відвар з шишок хмелю вариться всього 5 хвилин після закипання води. Столова ложка шишок на склянку води - це денна норма. Її варто розбити на два прийоми, кожен натщесерце. Приймати не більше 10 днів.