Як збільшити потенцію народними засобами? При функціональних порушеннях в статевій сфері чоловіки можуть використовувати методи народної медицини в якості основного лікування. При наявність же серйозних патологічних станів: порушення еректильної функції, запальні процеси сечостатевої системи, необхідно все-таки дотримуватися традиційних методів лікування.

Народні засоби мають досить широким спектром дії:
• розширюють судини, зокрема кавернозних артерій;
• покращують реологічні властивості крові;
• надають центральне і периферичну дію на чоловічу статеву систему;
• знімають запальні реакції.

В даний час доведено, що ті засоби і прийоми, які сприятливо впливають на серцево-судинну систему, також здатні підвищувати і потенцію.
Загальні принципи лікування народними засобами
Харчування
Важливе значення для підвищення потенції має правильне і збалансоване харчування чоловіки, в якому повинні переважати продукти білкового походження, ненасичені жирні кислоти («правильні жири»), а вуглеводи, особливо легкозасвоювані (цукор, шоколад, морозиво) повинні бути в невеликій кількості, так як останні досить швидко всмоктуються в організмі, будучи джерелами «швидкої» енергії.

Цей енергетичний потенціал також швидко і йде з організму, приводячи до надлишкового відкладенню жиру, а це в свою чергу сприяє зниженню потенції, оскільки призводить до зменшення рівня тестостерону - головного чоловічого статевого гормону.
Основними продуктами, що підвищують рівень останнього є волоські горіхи, спеції (імбир, пекучий перець чилі, кориця, гвоздика, хмелі-сунелі), крім шафрану; одноденні кисломолочні продукти (кумис, айран, майоран та інші). Особливо варто відзначити значимість волоських горіхів, які рекомендується з'їдати близько 130 грам на день, у два-три прийоми, запиваючи козячим молоком (по 205 мл).

Посилення потенції відбувається при вживанні зелені та овочів, таких як свіжий селера, шпинат і спаржа, так як вони містять омега-3 і фолієву кислоти, що сприяють стимулюванню статевої активності. Можна також використовувати насіння соняшнику, змішуючи їх з медом або запиваючи молоко, з високим вмістом жиру.
Фізичні вправи
Гіподинамія або малорухливий спосіб життя також сприяє зниженню центрального та периферичного кровообігу, що пригнічує статеву активність. Тому активний спосіб життя, біг підтюпцем, плавання, піднімання сходами, є відмінною профілактикою застійних явищ в області сечостатевої сфери.

Крім загальної фізичної підготовки відмінно допомагають у підвищенні потенції спеціальні вправи. Суть яких досить проста і полягає в поперемінному напрузі і розслабленні м'язів промежини, що розташовуються, починаючи з лобкової області і закінчуючи періанальній зоною. Такі вправи корисні як для чоловіків, так і для жінок.
Їх можна виконувати в будь-який вільний час, навіть прогулюючись по вулиці, перебуваючи в черзі або ліфті, так як вони не вимагають особливих зусиль і не помітні оточуючим. М'язи промежини можна розвивати також використовуючи їзду на велосипеді або велотренажері.

Метод фітотерапії
Як відомо, поліпшення потенції народними методами стає можливим завдяки застосуванню різних лікарських рослин, що надають стимулюючу дію на самі статеві залози, центральну і периферичну нервову передачу, гладку мускулатуру і кровопостачання малого тазу.
Саме тому їх ще з давніх часів застосовують для збільшення «чоловічої сили». Також завдяки правильному поєднанню лікарських засобів один з одним можна сінергіровать (посилювати) їх дію.

Народні зілля для чоловіків
Нижче будуть приведені народні засоби для поліпшення потенції у формі рецептів, найбільш перевірених і ефективних на сьогоднішній день.
Рецепти, які надають загальну оздоровчу дію на статеву систему чоловіка
1. Підсилює потенцію наступне поєднання трав: м'ята звичайна, конюшина, звіробій і кропива. Завдяки змішуванню цих лікарських трав відбувається стимулювання статевих залоз (гонад) і виявляється протизапальну дію.
2. Настій подрібненого кореня женьшеню також допомагає підсилити потенцію, за рахунок підвищення рівня тестостерону. Робиться настій і вживається після їди 2-3 рази на день. Краще всього використовувати свіжий корінь женьшеню, якщо ж не вдається знайти такої, можна купити готовий настій женьшеню і приймати по краплях.
3. Суміш з настоянки аралії, женьшеню, заманихи та екстракту родіоли рожевої застосовувалася при статевій слабкості ще в Стародавній Греції.
4. Водний настій з трави деревію, кореня лепехи і насіння пажітка сезонного також застосовується при симптомах зниження потенції.

5. При статевому безсиллі дуже дієвим є наступний засіб: відвар виноградного вина з молоком, в однаковій пропорції, в поєднанні з травою железніци або горлянки белоцветного. Найкращий ефект досягається при прийомі рідини натщесерце і перед сном.
6. Поліпшити потенцію можна не тільки вживаючи саму спаржу, але так само і її насіння, попередньо вимочені в кип'яченій воді і зварені в меді.
7. Дуже корисними для чоловічого здоров'я є ефірні масла - імбирне, рожеве і інші, які можна змішувати з натуральним медом.

Рецепти, що сприяють розслабленню гладкої мускулатури
1. Хороші результати в цьому відношенні показує застосування ядер кедрових горіхів, розтертих у порошок, з яких з додаванням води виходить емульсія білого кольору.
2. Давньоруськими рецептом є змішування в рівних пропорціях календули, квіток безсмертника, трави звіробою і кореневищ валеріани. З суміші робиться водний настій і приймається протягом 3х тижнів. У даному випадку валеріана надає не седативну, а стимулюючу дію.
3. Можна також вживати водний настій чорнобиль, більш відомого як полин звичайний, застосовувати можна дрібочучи і коріння рослини.
4. Підняти потенцію народними засобами можна завдяки застосуванню настою стовченого кореня аспарцета сибірського. Відвар робиться тільки на добу, оскільки ефективний лише свіжоприготовлений напій.
5. Подрібнений корінь трави вороняче око, в поєднанні з медом і теплим молоком також дає хороші результати.
6. Для збільшення потенції і для посилення виділення сечі можна приймати стовчене насіння анісу протягом 3х днів.
7. Ефективним також є суміш муміє з медом, жовтками курячих яєць (перед вживанням ретельно вимити шкаралупу), соками трав.

Рецепти, що сприяють стимулюванню сперматогенезу
1. Свіжа і суха трава суріпиці не тільки допомагає підвищити чоловічу силу, а й підвищує сперматогенез.
2. Рослина горянка лікарська (крупночашечковая) також сприяє стимулюванню чоловічих статевих залоз. Для посилення її дії може поєднувати її разом з якорцев, у співвідношенні 1 до 2.
Народні засоби, що посилюють кровопостачання
1. Посиленню кровонаповнення каверн статевого члена сприяє настій з кінського каштана, а також збір з чорниці, козлятника, звіробою і бузини.
2. Сік листя алое також стимулює кровопостачання органів малого тазу. Не слід приймати сік при гострих запальних або загостренні хронічних процесів сечостатевої системи.

Засоби для підвищення статевого потягу (лібідо)
1. Народні методи в особі настою молодої кропиви, особливо ефективні відносно збільшення сексуального потягу чоловіки.
2. Подібною дією володіє також поєднання кропиви, зеленої цибулі або цибулі порей з сирим яйцем.
3. Лібідо підсилюють і насіння кропиви, дія яких можна збільшити, додавши натурального меду або невеликої кількості сухого червоного вина.
Застосовуючи народні засоби, необхідно пам'ятати про індивідуальному дії різних лікарських засобів на організм людини. Вкрай небажано займатися самолікуванням. Перед тим як зважитися застосувати будь-яке народний засіб, краще всього заздалегідь проконсультуватися з лікарем.