Вільний тестостерон у чоловіків - найбільш активний основний андроген, який виробляється клітинами сім'яників, що є продуктом периферичного метаболізму. У цій статті розглянемо, чому у чоловіків вільний тестостерон знижений, ознаки, пов'язані з пониженням тестостерону.
У нормі рівень тестостерону у чоловіків - 2,4-5,3 ng/ml (на децилітр крові менше 300 нанограм).

Визначається рівень шляхом забору крові, всі інші зменшені значення вказують, що тестостерон нижче норми, а значить необхідно коректування цього рівня за допомогою медичних рекомендацій, які може дати кваліфікований фахівець.

Причини нестачі
Брак тестостерону у чоловіків найчастіше зумовлена віковими змінами або генетичною схильністю. Дефіцит тестостерону нерідкий у літніх чоловіків. Після підліткового періоду і до 30 років рівень андрогену в крові самий найбільший. Після 30-ти років рівень тестостерону повільно падає на 1-2% щорічно, а після 50-ти остаточно зупиняється і вважається пов'язаним (пасивним).

Крім цього брак тестостерону у чоловіків може бути пов'язаний:
• зі шкідливими або небезпечними звичками (палінням, зловживанням спиртними напоями, наркотиками, повністю руйнують гормональну систему; так у дітей наркоманів рівень тестостерону на тому ж рівні, що і у літніх людей);
• з нервовими перевантаженнями (з роботою, яка супроводжується стресом, з сімейними проблемами, виснаженням нервової системи, з відсутністю чоловічих емоцій);
• з спосіб життя (тривалими воздержаниями, відсутністю фізичних навантажень або з надмірними фізичними навантаженнями, вживанням неякісних жіночих продуктів, ожирінням, офісним

режимом життя або проживанням в екологічно несприятливому місці).
Крім цього, низький рівень тестостерону у чоловіків може бути пов'язаний з вживанням деяких медикаментів.
Можуть бути причини зниження тестостерону з боку здоров'я:
• збільшення артеріального тиску на 15-12 мм.рт. впливає на зменшення тестостерону (своєрідна реакція організму від перенапруги);
• задишка і підвищену кількість дихальних рухів;
• надмірне число серцевих скорочень;
• підвищення білірубіну, знижує вироблення ферментів, що затримує в організмі жіночі гормони, які не руйнуються;

• хвороби нирок, порушення в них;
• зайві жирові відкладення, особливо на животі;
• цукор у крові понад 7 одиниць;
• опорно-рухові проблеми (остеопароз);
• лейкоцити в кількості 4000, що показує наявність інфекції;
• підвищена температура яєчок (норма 34,4, понад 36,6 функції яєчок припиняються);
• підвищений холестерин.

Причини низького тестостерону можуть бути і психологічними. Це стреси, фінансові проблеми. У стані психологічного напруження вироблення тестостерону припиняється, так як виділяється адреналін здатний пригнічувати вироблення тестостерону.
Знижений тестостерон у чоловіків може бути пов'язаний з побічними ефектами від медичних втручань, з агресією хвороботворних організмів (бактерій, вірусів, грибів паразитів і найпростіших), з прийомом противиразкових препаратів, з спадковістю, з перенесеними струсами мозку. Помічено, що відсутність сонячного світла також пригнічує вироблення тестостерону, а його наявність - навпаки викликає зростання.

Препарати знижують тестостерон наступні:
• деякі трав'яні підсилювачі лібідо, прийняті безконтрольно, понад дози;
• болезаспокійливі препарати (морфін, кодеїн, які впливають на гіпоталамус - пригнічують його активність, що викликає викид гормонів знижують лібідо);
• антидепресанти (сертралін і пароксетин впливають не тільки на зниження лібідо і зниження оргазму), старі антипсихотропные препарати знижують тестостерон - хлорпромазин і галоперидол і новий - рисперидол.

Зазвичай зниження рівня тестостерону супроводжується одночасним підвищенням жіночих гормонів. Тому ознаки зменшення чоловічих гормонів тісно переплітаються з ознаками підвищення жіночих гормонів:
• відбувається зменшення м'язової маси;
• знижується фізична сила і витривалість;
• відбувається збільшення жирової тканини і розподіл за жіночим типом;
• стає явно виражена психологічна нестійкість, що супроводжується частими змінами настрою (від агресії до апатії, неспокій, відсутність інтересу до всього).

Ознаки нестачі
Ознаки нестачі тестостерону: часті раптові запаморочення, полуобморочные стану, часті припливи жару, пітливість і задишка.
Крім можуть бути і такі неприємності, які супроводжують знижений рівень тестостерону у чоловіків:
• сексуальні порушення і переживання з цього приводу, що ще більше знижує рівень тестостерону;
• депресія, почуття пригніченості, поява забудькуватості і неуважності, нездатність концентрування уваги;

• порушення сну, яке призводить до нервового виснаження і швидкої стомлюваності;
• послаблюється кісткова тканина, зменшуються товщина і еластичність хрящів, зв'язок і сухожиль поряд з погіршенням рухової активності, що може призвести до остеопорозу і травм;

• прискорене серцебиття і скачки тиску, що іноді призводять до інсульту або інфаркту або до цукрового діабету.

Урологами визнано, що якщо відсутні ознаки зниженого тестостерону , то і не варто перевіряти його, так як немає доказів, що лікування зниженого тестостерону дасть результат, якщо немає симптомів.
Ознаки низького тестостерону показують, що рівень тестостерону необхідно коригувати, вести правильний спосіб життя, необхідно здорове харчування і скасування деяких медичних препаратів, то є необхідне відповідне лікування.

При яскраво виражених ознаках низького тестостерону у чоловіків, необхідно підвищити його в найкоротші терміни, для запобігання незворотних наслідків. Звичайно ж, вікове зміна падіння перемогти не вдасться, але підняти до «здорової» відмітки цілком можливо
У важких випадках низький тестостерон у чоловіків можна вилікувати лише медикаментозними засобами (гормональними препаратами), що призначаються виключно лікарем. При клінічних ситуаціях можна підняти рівень тестостерону цілком доступними методами. Психологічні прийоми навіть більш важливі, ніж фізіологічні впливу.

Необхідно стежити за станом нервової системи. Крім цього показано помірне фізичне навантаження, здорова навантаження статевої системи, здорове харчування (вживання правильних продуктів»), відмова від шкідливих звичок.

Надлишок

Іншою проблемою є «зайвий» тестостерон у чоловіків, у подростоковый період це явище (різке зростання тестостерону у чоловіків) вважається нормальним. При зайвому тестостерон відбувається інтенсивний ріст волосся по всьому тілу, з'являються акне-вугри, можуть навіть атрофія яєчка - одне із самих тяжких наслідків.
Препарати для зниження тестостерону призначаються тільки лікарем після ретельного огляду.
Показана особлива дієта, що включає повний відмова від солодкої їжі, відмова від м'яса, включення в раціон бобових і соєвих продуктів. Призводять до збільшення тестостерону - стероїди і деякі гормональні препарати, тому для зменшення тестостерону необхідно від них відмовитися.

Деякі продукти можуть помітно підвищити рівень жіночих гормонів та знизити чоловічі гормони.
Продукти знижують тестостерон, наступні:
• пиво, що містить рослинного походження естрогени, що вживається регулярно і у великих кількостях;
• взагалі будь-які алкогольні напої у великих кількостях;
• жирне м'ясо, сприяє перетворенню чоловічого тестостерону в жіночі гормони - естрогени;
• продукти з вмістом сої-лідер;

• бобові;
• надмірність солі і цукру (варто остерігатися газованих напоїв, глюкоза повинна надходити в організм у вигляді фруктів, овочів);
• надмірне вживання кави;
Усі вищевказані продукти знижують тестостерон, звичайно ж, можна вживати, але в помірній кількості.