Світ навколишніх рослин дарує не тільки красу і велика кількість ароматів, але і захищає нас від зустрічі з патогенними бактеріями, вірусами і грибками. Все тому, що рослини виділяють у повітря особливі леткі речовини - фітонциди, які вбивають всі мікроорганізми, здатні заподіяти шкоду.

Здавалося б, яке діло деревам і квітам до нашого здоров'я, і ​​чому вони вбивають саме патогенну мікрофлору. Але вся справа в тому, що рослини таким чином захищають насамперед себе, а ми просто користуємося цим захистом.

У 19 столітті в Європі був поширений цікавий спосіб лікування хворих на туберкульоз. Спочатку хворих людей селили в лісі, де переважали листяні породи дерев. Через кілька місяців і вони змінювали місце проживання на будинок, розташований в змішаному лісі. Якщо справа йшла на поправку, то видужуючих переселяли в хвойний ліс, де вони жили до повного одужання.

Фітонциди не тільки знезаражують повітря, але і надають вплив на центральну нервову систему, знімають головний біль і навіть судоми.
Дуже корисні для органів дихання сосна, ялина, модрина, ялиця, квітуча калина, лист кульбаби, мильнянка, чорний тополя. Завдяки цим рослини дихати стає легше, а повітря насичується

корисними речовинами і аероіонами.

Запах березового листя і бруньок усуває судоми і спазми, особливо це цілющу властивість, проявляється себе після дощу.
Кінський каштан під час цвітіння допоможе підбадьоритися, а квіти або порізаний корінь оману і любистку нададуть стимулюючу дію на серце.
Аромати кропу, петрушки, резеди, пастернаку і фенхелю піднімуть апетит, а запах волоського горіха прискорити процеси обміну речовин.
Від головного болю допоможуть шавлія і вероніка, остання особливо корисна для жінок, що відчувають головні болі під час клімаксу.

Заспокоюють

До рослин, які приведуть нерви і думки в порядок відносяться: арніка, акація (в період цвітіння), глід, бузина чорна (крім того вгамовує головний біль), валеріана (ефективні коріння, але квіти теж допомагають), квітучі груша і дрік, березка польовий в період цвітіння, лавр камфорний, кадило меліссолістное, коровняк, конвалія, квітуча липа, м'ята, меліса (рекомендується при хворобах серця), троянда (заспокоює і піднімає настрій), ромашка, бузок, маренка запашний і софора японська.

Допомагають заснути
Деякі рослини мають снодійним ефектом і допоможуть заснути, не вдаючись до допомоги таблеток: аромати материнки, чебрецю, сон-трави, евкаліпта і багна. Ці рослини можна висушити й повісити поряд з ліжком. З чебрецю можна зробити невелику подушечку і спати на ній замість звичайної.
Ряст, буркун білий і черемха присплять і знімуть біль.

Освіжають і вбивають бактерії
Хвойні ліси славляться чистотою свого повітря. Справа в тому що, фітонциди хвойних порід дерев, таких як сосна, ялиця, туя, модрина і ялина, мають бактерицидну дію. Крім того, дослідження повітря соснового бору показали, що в ньому багато легких негативних іонів, а саме цей вид аероіонів надає сприятливу дію на здоров'я.

Посадіть у дворі фіалку, і під час весняного цвітіння повітря поряд з нею буде чистіше і свіже.
Очищений і розрізаний на шматочки часник виділяє в повітря найсильніші фітонциди, тому його варто використовувати під час епідемій грипу та ГРВІ. Часник можна носити з собою в марлевому мішечку або натирати його соком верхню губу або навколо рота.
Непоганим бактерицидну ефектом володіють кімнатна герань і кропива дводомна.

Покращують зір
Дуже корисні для здоров'я фітонциди хрону. Для того, щоб домогтися максимального ефекту промийте корінь і розріжте його. Місця зрізів піднесіть до відкритих очам і тримайте поблизу від них. Через кілька хвилин почнеться сильне сльозотеча і як тільки воно почне вщухати, зробіть новий зріз і повторіть процедуру. Робіть це кілька разів. Якщо з'явиться набряк носа і губ, не лякайтеся, через день - два набряк пройде, але збільшиться гострота зору.