Остеохондроз поперекового відділу хребта - це захворювання, якому більше схильні люди, що займаються фізичною працею. Найчастіше воно виникає у віці після 35 років. Хвороба небезпечна не тільки тим, що знижує працездатність людини. У деяких випадках вона призводить до розвитку небезпечних ускладнень і тоді пацієнтові доводиться вдаватися до допомоги хірургів.

Серед причин остеохондрозу поперекового відділу найчастішими є:
• гіподинамія
• інтенсивні фізичні навантаження
• ожиріння

Гіподинамія і остеохондроз
Гіподинамія - це недолік фізичної активності. Наш хребет не може самостійно утримувати 60-90 кілограм маси нашого тіла. Йому потрібна допомога м'язів. Якщо людина цілими днями лежить на дивані і мало рухається, якщо крім походу в магазин в його житті немає абсолютно ніяких фізичних навантажень, то м'язи спини слабшають. Вони стають млявими, втрачається їх витривалість.

Як наслідок, м'язи просто не в змозі допомогти хребту тримати наше тіло і хребці починають здавлювати міжхребетні диски. При цьому порушується кровопостачання міжхребцевих суглобів, поживні речовини і вода не надходять до них в достатній кількості.
Саме з цієї причини починаються дегенеративні зміни в міжхребцевих дисках і з'являються перші симптоми остеохондрозу поперекового відділу. На початку захворювання пацієнт відчуває ниючий біль і хрускіт у хребті, але на цій стадії клінічна картина ще не настільки виражена, щоб змусити людину звернутися до лікаря або хоча б змінити спосіб життя і почати більше рухатися, зміцнюючи короткі м'язи спини.

Ожиріння і остеохондроз
Ожиріння - ще одна медична проблема, яка призводить до розвитку поперекового остеохондрозу. Дуже часто ожиріння тісно пов'язано з гіподинамією. Людина, яка перестає рухатися, як правило, починає стрімко набирати вагу.

Але навіть у разі достатньої рухової активності і нормального стану м'язів спини, навантаження на хребет все одно перевищує допустимі межі. Він просто не справляється з великою вагою тіла людини, тому хребці починають просідати.
Далі реалізуються всі ті механізми, про які ми говорили вище: порушується живлення міжхребцевих суглобів, розростається хрящова тканина, з'являються перші ознаки остеохондрозу поперекового відділу хребта. Через деякий час виникає перша загострення захворювання і з цього моменту поліклініка стає для людини другим домом.

Щоденні інтенсивні фізичні навантаження часто стають причиною появи остеохондрозу. Механізм розвитку захворювання такою ж, як при ожирінні. Тільки тут хребту доводиться витримувати надлишкову масу власного тіла, а сукупна вага людини і стерпного ним вантажу.
Хребет відмінно справляється з великими навантаженнями, але якщо вони стають постійними, міжхребетні диски дуже часто перебувають у стані здавлення. Тому через деякий час відбувається зміна структури хрящів міжхребцевих суглобів і розвивається остеохондроз.

Потім, в один «прекрасний» день, при спробі підняти важкий вантаж, людина раптово відчуває простріл в поперековій області, порівнянний з ударом електричного струму. Так пацієнт відчуває зміщення міжхребцевого диска з розривом його капсули.
Він відправляється в лікарню, де лікує загострення остеохондрозу поперекового відділу. Але з цього моменту процес терапії даного захворювання стає безперервним, а повністю працездатність не відновлюється ніколи. Природно, в ім'я збереження здоров'я, від колишньої роботи людині доведеться відмовитися.

Як зупинити хворобу?
Дуже часто остеохондроз супроводжується різними ускладненнями. Ось що можна прочитати про пацієнта, заглянувши в його історію хвороби: остеохондроз поперекового відділу хребта L4-L5, загострення поперекового радикуліту, ішіас. І це приклад далеко не найтяжчої діагнозу. Це звичайна запис з медичної карти хворого, що надійшов у неврологічний стаціонар з нападом остеохондрозу.

Щоб не ускладнювати перебіг захворювання, ви повинні негайно усунути всі фактори, які призвели до розвитку остеохондрозу. Не потрібно чекати, поки хвороба зробить вас інвалідом.
Якщо у вас вже почали з'являтися симптоми остеохондрозу поперекового відділу хребта, то знайте, що якщо ви не будете вживати ніяких дій, хвороба не відступить.
Якщо ваша робота пов'язана з інтенсивними фізичними навантаженнями, вам потрібно її змінити. Маєте проблеми із зайвою вагою? Негайно починайте худнути. Мало рухаєтеся? У чому проблема? Рухайтеся більше!

Але на цьому етапі розвитку захворювання вже недостатньо просто усунути причини остеохондрозу поперекового відділу хребта. Слід негайно почати лікування. Походіть на масаж, почніть приймати хондропротектори, займіться лікувальною фізкультурою.

Ортопедичний пояс
Після загострення захворювання бажано деякий час носити спеціальний ортопедичний пояс, який знімає частину навантаження з хребта. Носіння пояса при остеохондрозі поперекового відділу допомагає прискорити реабілітацію і попередити розвиток ускладнень.
Але не захоплюйтеся. Носити пояс занадто довго не можна. Він допомагає розвантажити не тільки хребет, але і м'язи спини. Тому після зняття пояса «розледачіли» мускулатура може виявитися не готовою до того, щоб знову прийняти на себе більше навантаження. Як наслідок, ми знову перевантажимо хребетний стовп.

Температура та остеохондроз
Наостанок хотілося б додати, що далеко не завжди біль у попереку сигналізує про розвиток остеохондрозу. Причиною можуть стати запальні захворювання органів тазу або нирок. У першу чергу зверніть увагу на температуру тіла. Якщо вона підвищена, то у вашому організмі напевно почався гострий запальний процес, якого не буває при остеохондрозі. Це не запальне, а дегенеративне захворювання, тому температура при остеохондрозі поперекового відділу не піднімається ніколи.

Підіб'ємо підсумки
Але в підсумку самі собі ви діагноз поставити не зумієте. Все що ви можете - це запідозрити остеохондроз, але щоб остаточно переконатися в тому, що саме він став причиною погіршення вашого самопочуття, слід звернутися до лікаря. Подивившись на рентгенографічний знімок, він з легкістю визначить наявність або відсутність дистрофічних змін у структурі хрящів міжхребцевих суглобів.