Депресія, одне з найпопулярніших хворобливих станів ХХ століття. За даними досліджень, 90-ті роки ХХ століття, вважаються Ерою Депресії. 10% людей у ​​віці 40 років страждають депресивним порушенням організму.

Депресія - хвороба, що утворилася в результаті патології хімічного балансу мозку. Вона не є почуттям погіршення настрою або ознакою слабкості. Навіть якщо позитивно думати і подумки себе налаштовувати, це не допоможе «прогнати» депресію. Вона як будь-яке інше захворювання вимагає спеціального лікування і якщо проігнорувати, цей стан призведе до розладу життєвих позицій людини, у тому числі особистих взаємин, діяльності на роботі, бажання займатися улюбленими справами. Ще гірше, депресія виступає причиною алкоголізму, а лікування алкоголізму справа досить складна, тому не варто запускати лікування депресії.

Як симптом захворювання, людина відчуває стан занепаду сил, душевний біль і тугу. Він приходить у зневіру, так як йому здається, що його ніхто не любить і не проявляє інтерес до його життя.

Депресія виступає синдромом багатьох хвороб, тобто значно впливає на здоров'я всього організму. Сприяє розвитку ламкості кісток (остеопороз), впливає на роботу пам'яті, судин, серця і розвиває недоумство. Зміна апетиту сприяє втрати або появи надмірної ваги. Депресія своєю підступністю вражає як розум, душу, так і тіло.
Для ефективного лікування депресії зазвичай використовують разом з фармацевтичними препаратами відвідування психотерапії. Кожна людина має різні симптоми захворювання, після ретельного обстеження, доктор призначає препарат, той, що найбільше підходить для лікування. І навіть якщо стандартної схеми лікування немає, депресивний розлад цілком успішно піддається лікуванню.

Мета лікування зводиться до зняття почуття пригніченості і поліпшенню настрою. Велику депресію усувають в два або три етапи. Спочатку лікування важких проявів, він займає 6-12 тижнів. Далі лікування продовжують, навіть незважаючи на хороше самопочуття, для того щоб захистити від повернення хвороби, цей етап займає 4-9 місяців. При біполярної депресії призначають вирівнюють настрій стабілізатори ефекту. До них відносять літій, який призначений для лікування депресії і манії. Потужним джерелом сил великої депресії, служить відвідування психотерапевта в сімейному оточенні.

Для того щоб запобігти депресивний стан організму, не варто брати на себе багато відповідальної роботи, а розбивати справи на кілька етапів. Уникати кардинальних змін у житті. Щоб уміти цуратися стресових ситуацій, необхідно вчасно визначити коло подій, здатних надати стресовий вплив, продумати, як його уникнути. Сама елементарна гімнастика, не менше двох-трьох разів на тиждень має здатність поліпшити настрій, зняти нервово-м'язову напругу і зміцнити дух. Під час фізичних вправ, організм виробляє ендорфіни і енкеффіліни, які і є антидепресантами. Дуже важливо не перестаратися з фізичними навантаженнями. Ні в якому разі не потрібно уникати спілкування, залишатися на самоті зі своїми труднощами, це тільки погіршити стан