Красиве тіло саме не визначає красу зовнішності людини. Гарну фігуру необхідно оживити витонченими рухами. Досконала форма тіла, у поєднанні з манерою його тримати і граціозністю рухів - це зовнішні прояви краси.
На превеликий жаль, красою рухів на сьогоднішній день відрізняються небагато людей. Деякі не вміють ходити, сидіти, стояти. Досить часто ми маніпулюємо предметами (олівцем, ложкою), торкаємося руками до вуха, волоссю, балакаємо ногами, чешемся, підпираємо стіни, розвалюємося на стільцях. Дівчата не вміють сидіти зі зсунутими колінами, горбляться, клишоногість, безперестанку поправляють одяг і чепуриться. Цього можна уникнути, якщо з дитинства стежити, щоб рухи були природними і доцільними, спритними і красивими.

Модельна хода, рухи і звички
Молодь часто не знає, куди подіти руки, потрапивши в зовсім незнайоме суспільство. Дівчину рятує сумка, адже її можна тримати, а юнак позбавлений цього реквізиту. Деякі руки закидають назад, деякі схрещують на грудях, а є ті, у кого вони негарно висять вздовж тулуба. Хтось починає вертіти гудзики, смикати одяг тощо.

Ці рухи від невпевненості в собі, крім того, від відсутності досвіду. Час проходить, і такий недолік зникає сам. Руки будуть триматися спокійно, природно, не будуть тягнутися почухати потилицю, а може, вухо. Начебто природно - покласти руки в кишені. Але чи можна це, якщо розглядати з точки зору хорошого тону?
У крайньому випадку, можна тримати в кишені піджака одну руку, але краще періодично її звідти виймати.

Домогтися краси рухів допоможуть заходи, куди входить підтримка ваги тіла, виправлення деяких недоліків фігури і обов'язково - регулярні фізичні вправи. Серед великої кількості вправ для того, щоб виробити красиві рухи, потрібні, насамперед, вправи, в яких врахований естетичний ефект, - гімнастика, хореографія.
Як навчитися красиво ходити

Вправи для краси рухів
Вправи перед дзеркалом, при виконанні яких дотримуються важливі нюанси в положенні корпусу, голови, ніг, рук, забезпечують виховання гарних ліній. Для якісного виконання рухів важливо мати гнучкі еластичні зв'язки і м'язи, рухливі суглоби. Поставлену задачу допоможе вирішити комплекс на гнучкість. Заняття потрібно розраховувати на тривалий час - налаштуйте себе на завзятий, копітка праця.

Рухи і хода
Красиві руху, перш за все, варто відпрацювати в ході. А головне в ході - це постава. Варто поглянути на себе з боку. Можна встати боком перед дзеркалом, прийняти природну для себе позу і подивитися, що ж вийшло. Напевно в очі кинуться зведені вперед плечі, трохи округла спина і стирчить живіт.
Потягніться верхівкою в стелю, голова надмірно НЕ задирається, але й не опускається, плечі опущені, живіт підтягнутий. Чи не правда, стало набагато краще? Запам'ятайте це положення, прислухайтеся до м'язів, які беруть участь у його утриманні. А тепер постарайтеся пройтися.

Якою має бути хода у дівчини
Кроки повинні підходити зростанню, не бути занадто широкими, але і дріботати не варто. Нога починає рух від стегна і опускається на п'яту. Стопи слід розташовувати рівно, або трохи розгортати назовні, але не клишоногих. Однак красива хода залежить не тільки від роботи ногами. Значення відіграє все. Не варто забувати про розкритих, опущених плечах, красиво піднятою голові, вільних рухах рук (НЕ судорожному розмахуванні, а органічних погойдування на противагу крокуючою вперед нозі).

Трохи роботи над собою, і хода стане своєрідною візитною карткою, яка заявляє оточуючим, що ви крокуєте по життю впевнено і, головне, красиво.