Здрастуйте шановні читачі. Сьогодні у нас в центрі уваги опинилася груша. Користь і шкода груші, ми сьогодні торкнемося саме цю тему. Все-таки смачний фрукт груша. Їхали ми на машині з Криму, а там уздовж доріг стихійних ринків дуже багато зустрічаються. Ось ми і зупинилися на одному з ринків купити кавуна, диню, та інших фруктів. Там коли проходиш повз цих куп кавунів і помідорів у ящиках, і взагалі там стільки різних фруктів і овочів ... Так от там продавці ледве чи ні за руку просять зайти до них у намет і купити що небудь. Проходячи повз однієї такої намети, там активно зазивали купити дітям груші, старший дитина потягнув мене в намет і попросив груш. Груші там виявилися дійсно смачні, сподобалися і дітям і чоловікові. Тому ми купили кілька кілограм груш. Ось і захотілося написати про грушах.

У мене у мами зростає прекрасне, велике дерево груші, вона сушку робить на узвар із груші, компот готує, пече смачні пироги з грушею. Я якщо чесно не фанатка груш, але в сезон люблю поїсти груші, та й гріх не поїсти стиглих фруктів в сезон, як-не в них багато дуже корисних вітамінів.
Шкірка груші може бути зелена, жовта, червоно-жовта, зелено-червона все залежить від сорту груші. Цвіте груша в травні, її квіти дрібні білого кольору. Груша є відмінним медоносом. У нас неподалік від нашого будинку ліс і там ростуть "груші дички", так у травні під час цвітіння на груші стільки багато бджіл. Просто квіти груші дуже ароматні і своїм ароматом приваблюють не тільки бджіл, але й інших комах. Плоди починають заспівати починаючи з серпня і знову таки, все залежить від сорту груші.

Давайте тепер розберемося в чому користь груші для нашого організму. Плоди визрілий груші соковиті, ароматні, містять багато корисних речовин і вітамінів. Пам'ятаю у бабусі груша росла біля "свердловини", ми коли приїжджали осінь до бабусі в гості картоплю їй допомагати копати, завжди, можна сказати об'їдалися грушами. Вони були такі ароматні і такі соковиті, погано було тільки одне, що біля них крутилося стільки бджіл, я якщо чесно боялася, щоб вони мене не покусали, хоча бувало й таке. А якщо вас цікавить ніж бабуся мене рятувала від укусів комах ви можете прочитати у моїй статті тут.

Калорійність груші на 100 грам всього 46 ккал.
Груша користь і шкода.
Ну для початку ми з вами розберемося в користі груші, а потім про шкоду груші, але про все по порядку.
Груша користь.
Груша не викликає алергії і вона дуже корисна дітям, її можна включати в раціон харчування немовлят, за показання педіатра, включають її в раціон як у вигляді грушевого пюре, так і у вигляді соку.

Груша не викликає в кишечнику гнильних і бродильних процесів. Погодьтеся, це досить вагомий аргумент щоб поласувати грушею.
Груша, а саме її плоди корисні при захворюваннях печінки.
Плоди груші мають протимікробну дію.
Груша володіє жарознижуючими властивостями, тому компот або узвар із груші відмінний засіб при підвищеній температурі тіла, так як чудово її знижують. Я дітям при температурі завжди готую узвар із сухих груш, смачно, ще й корисно.

Груша володіє закріплює дією, тому вона дуже корисна при розладах кишечника. Коли син був маленький, можна сказати грудничок у нього був розлад кишечника, я відразу ж подзвонила медсестрі, вона порадила дати йому грушу.
Корисна груша для роботи серця і судин.
Допомагає нормалізувати обмінні процеси в організмі.
У плодах груші міститься йод, залізо, марганець, фолієва кислота, магній, калій, вітамін А, С, Е, РР, В1, В2, клітковина, дубильні речовини, ефірні масла, глюкоза, сахароза, фруктоза.
Але найважливіше те, що коли їмо груші ми зміцнюємо нашу імунну систему, отримуємо вітаміни і мікроелементи, корисні для нашого організму. Користь груші в тому, що вона ще й має протизапальну дію за рахунок вмісту в ній ефірних масел.

Грушу необхідно включати в раціон харчування людям які дуже швидко стомлюються і відчувають слабкість.
Грушу корисно включати в раціон харчування при запамороченнях, при частих головних болях.
Відвар з плодів груші корисний при простудних захворюваннях, при кашлі.
Груші мають сечогінну дію.
Дуже важливий факт в тому, що груша один з небагатьох фруктів, які можна включати в раціон харчування при цукровому діабеті, оскільки груша не впливає на рівень цукру в крові.
Свіжа і стигла груша відмінне джерело енергії для нашого організму.
Ще з давнини знали, що груша сприяє загоєнню ран, так що не бійтеся включати її у свій раціон.

Груша нормалізує рівень холестерину.
Груша шкоду.
• Грушу не варто їсти при індивідуальній непереносимості цього фрукта.
• При алергії на грушу.
• При виразковій хворобі шлунка і дванадцятипалої кишки.
• Не варто їсти грушу натщесерце.
• Груші їжте тільки стиглі, зелені груші краще в їжу не вживати.

Груша користь і шкода вам відомі. От чесно вас скажу, я не їм груші круглий рік, хоча на ринку у нас їх продають практично круглий рік. Їм я груші тільки по сезону, як втім і будь-які інші фрукти.
Поєднується відмінно груша з морозивом, шоколадом, горішками, сиром. Ще груша чудово поєднується з імбиром, гвоздикою, ваніллю, з корицею.
У мене тато любить грушеве варення на булочку мазати і з чаєм пити, мама часточками з варення торт якось прикрашала, і як начинку для солодких пирогів, пиріжків використовує грушеве варення.

Я вважаю, що груша несе більше користі, ніж шкоди, ну а їсти чи не їсти груші це вже вирішувати вам.