Лімфа омиває всі клітини людського організму, не дивно, що регулярне очищення лімфи сприяє нормальній роботі всіх клітинних структур, попереджає передчасне старіння клітин, є умовою нормальної роботи всіх органів і систем.

Оскільки рух лімфи по лімфатичних судинах здійснюється, завдяки скороченню оточуючих м'язових груп, низька фізична активність і сидячий спосіб життя погіршують стан лімфатичної системи, сприяють розвитку застійних явищ в ній, що, у свою чергу супроводжується накопиченням токсинів.

Завдяки регулярно проводиться очищенню лімфи, вдається активізувати струм лімфи, що найсприятливішим чином позначається на інтенсивності основного обміну, а також на стан всіх органів і систем організму, насамперед, нирок і серця.

Очищення лімфатичної системи слід проводити після попереднього очищення кишечника, печінки, нирок, легенів і крові. При різко виражених ознаках хронічної втоми очищення лімфатичної системи вважається після очищення кишечника першочерговим заходом.

На сьогоднішній день до найбільш простим і доступним методам очищення лімфи належать:

1. Прийом гомеопатичних препаратів

Хороший ефект дозволяє отримати тривалий курс гомеопатичного препарату «Лімфоміозот»

2. Проведення лимфодренажного масажу, як з ефірними маслами, так і без

У ході лимфодренажного масажу відбувається збільшення швидкості струму лімфи в кілька разів, що дозволяє відновити обмінні процеси в організмі і активізувати виведення токсичних речовин; застосування ефірних масел ялівцю, жасмину і лаванди істотно підвищує ефективність процедури

3. Регулярне застосування самомасажу, що дозволяє інтенсифікувати рух лімфи в найбільш проблемних місцях - в області нижніх кінцівок

Рекомендується проводити дану процедуру щодня під час ранкового або вечірнього душу, застосування ефірних масел дозволить без додаткових зусиль впоратися з целюлітом в області дії.

Техніка проведення лимфодренажного самомасажу: обхопивши обома руками стегно у колінного суглоба, м'якими видавлюємо рухами піднятися до пахової області

4. Використання готових чаїв з вираженим лімфоочіщающім ефектом (наприклад, чеського виробництва «Лімфодрен»)

5. Вживання фітотерапевтичних композицій

Для нормалізації роботи лімфатичної системи та її очищення до складу трав'яних зборів вводять червона конюшина, траву коров'яку, очанки, Митника, вероніки, коріння лопуха, листя берези, квітки календули

6. Включення в раціон харчування натуральні продуктів, які надають виражене лімфоочіщающее дію

Для підтримки ідеального стану лімфи щодня слід вживати один з наступних продуктів: цитрусові, селера, журавлину, морські водорості, імбир, овочі темно-зеленого кольору, редьку, часник, цибулю

7. Застосування народних методів

Одним з ефективних народних методів очищення лімфатичної системи є застосування суміші соків цитрусових - апельсина, грейпфрута, лимона - взятих у пропорції 2:2:1. Сокову суміш розводять дистильованою водою (1 л) і випивають в першій половині дня. Тривалість курсу - 2 дні, частота застосування - 1 раз на рік.

Про ефективність процедури очищення свідчить підвищення життєвого тонусу, зникнення набряків і втоми, зниження ваги.

Протипоказаннями для очищення лімфатичної системи є важкі гострі та хронічні патології запального і інфекційного характеру, вагітність і лактація, цукровий діабет.