Довгоочікуваний малюк - найбільше щастя у світі, щастя, не тільки дарує радість, а й потребує уваги, турботи і відповідального ставлення. У перші місяці життя дитина, що перебуває на грудному вигодовуванні, цілком і повністю залежить від матері - її організму, способу життя і харчування. У літній час, коли природа радує достатком плодів, годує мамі особливо складно слідувати строгому раціону, запропонованому фахівцями. У другій половині літа з'являється один із найбільш ласих плодів, улюблений величезною кількістю людей - диня. Чи можна вживати її в їжу годує мамі без загрози нашкодити дитині?

Про користь дині
Сама по собі диня неймовірно корисна. До її складу входить залізо, кальцій, калій, натрій. Диня - рекордсмен за вмістом вітамінів A, B1, B2. А вітаміну C в цій дивовижній культурі міститься навіть більше, ніж в апельсинах, внаслідок чого вживання дині здатне забезпечити людині захист від багатьох інфекцій.

Каротин, що міститься в цих плодах, сприяє поліпшенню зору, а пектин нормалізує роботу кишечника. Вітамін PP живить і зволожує шкіру, а також сприяє поліпшенню обміну речовин.

Диня швидко і легко перетравлюється, має сечогінні властивості, сприяє очищенню організму, допомагає швидкому виведенню каменів з нирок і допомагає позбавитися від зайвої ваги.

Фолієва кислота, що міститься в плодах дині, поряд з іншими вітамінами групи B, а також нікотинова і пантотенова кислоти, сприяють загальному зміцненню імунітету і відмінному самопочуттю.

М'якоть дині, що лежить близько до скоринці, багата кремнієм, а сама шкірка відрізняється високим вмістом хлорофілу, що відповідає за повноцінну роботу кровоносної системи всього організму.

Особливості вживання дині в їжу
Цей корисний і солодкий плід досить примхливий. Є його слід як десерт, після основного прийому їжі, або ж як окрему страву, адже диня вкрай погано поєднується з іншими продуктами. Вона перетравлюється в кишечнику, і якщо потрапляє туди одночасно з яким-небудь іншим продуктом, починає «бродити» і сприяє утворенню газів і метеоризму.

Диню не рекомендується навіть поєднувати з яких-небудь напоєм, навіть звичайною водою - це може спровокувати нетравлення шлунка. Вживання дині в їжу з молочними продуктами також здатне привести до розладу травної системи.

Диню не слід вживати в їжу при діабеті та інфекційних захворюваннях травної системи. Також плоди цієї баштанної культури протипоказані в їжу людям, страждаючим виразковими захворюваннями і гастритом.

Небезпека для малюка
Живильні речовини доставляються в організм немовляти з молоком мами. Одна з особливостей дині полягає в тому, що її не рекомендується вживати в поєднанні з молочними продуктами, а адже саме у вигляді речовин, розчинених у молоці, цей плід потрапить в організм дитини. Таким чином, вживати диню категорично не рекомендується хоча б доти, поки дитині не виповниться три місяці і його організм не зміцніє.

Через кілька місяців після пологів годує мама може спробувати з'їсти крихітний шматочок дині. Протягом декількох годин після цього слід уважно спостерігати за станом і настроєм малюка. У разі розладу травлення, вживання дині слід відкласти на деякий час. Знову спробувати з'їсти невеликий шматочок можна буде, коли дитині виповниться півроку.

Зрозуміло, вживати в їжу диню годує мамі можна лише в тому випадку, якщо до вагітності і пологів її організм прихильно сприймав цей корисний, але норовливий плід. В іншому випадку, велика ймовірність, що хворобливий стан мами після вживання дині передасться малюкові.

Вибираючи диню, яку годує мама буде вживати в їжу, слід підійти до процесу з усією відповідальністю. Диня має бути м'якою і ароматною. Купувати слід плоди, які зберігалися не під відкритим небом і палючим сонцем, а під навісом. На початку літа з'являються, як правило, плоди, що не дозрілі до кінця і накачані нітратами. Шкода від таких плодів здатний у багато разів перевищити всю можливу користь від вживання дині.