Виділяють 4 стадії целюліту.
1-а і 2-а стадії (набряклий целюліт). Вони характеризуються тим, що:
• як правило, не має зовнішнього вираження;
• але, стегна і сідниці стали товщі і шкіра стала більш в'ялою;
• може виявлятися у формі первинного видозміни венозного русла, більш тривалого загоєння синців або порізів;
• про стан підшкірно-жирової клітковини можна судити тільки пальпіруя шкіру. Тобто при стисненні шкіри можна побачити, що підшкірний жир вже сформіровивается в рисові зернята.

Тому цей перший етап формування целюліту і називають набряклим, оскільки відбувається затримка рідини в тканинах (з різних причин) і фігура як би пливе. Рідина, затримуються в тканинах містить токсичні речовини.

3-тя і 4-та стадії характеризуються тим, що:
• стегна і сідниці мають вже зовні дуже НЕ істетіческій вигляд. Великі горбки жиру вже виявляються просто при зовнішньому огляді. Це так звані «апельсинова кірка»;
• жирова тканина пухка, а шкірний покрив розслаблений.
3-тя стадія вважається мікромодулярной, коли жирові клітини ще не мають великих форм.
4-я стадія - макромодулярная. Коли жирові клітини виділені в великі жирові конгломерати.

Виглядає все це дуже не красиво! Але проблема целюліту - це не тільки проблема естетики та краси. Це серйозний показник порушення кровопостачання і циркуляції крові і лімфи в організмі. І целюліт обов'язково паралельно протікає із захворюваннями пов'язаними з кровопостачанням: варикоз, тромбофлебіт, запалення лімфатичних вузлів і т.д.
Основна причина виникнення целюліту - порушення кровопостачання, а точніше уповільнення його. Результатом уповільненої кровопостачання стає те, що клітини недоотримують кисень і необхідні йому поживні речовини. Клітини в цьому місці як би голодують і накопичують «нехороший» жир, який наповнений токсинами і шкідливими речовинами, які в свою чергу також не друкуються через уповільненої кровопостачання. Висновком шкідливих речовин та їх знешкодженням (знищенням) займається лімфатична система, яка є частиною кровоносної і тісто з нею пов'язана.

Внутрішній процес целюліту:
1. в тканинах накопичується зайва рідина (не плутайте з звичайною водою). З'являється набряклість;
2. рідина тисне на фолікули волосся і потові залози. Відбувається первинне видозміна шкіри;
3. лімфатичний струм, який і так уповільнений не може впорається з перевищує його можливості об'ємом рідини, яку необхідно вивести;
4. в результаті білок не виводиться, а осідає і згортається у волокна;
5. білкові волокна утворюються навколо жирових клітин і не випускають їх;
6. все це ще більше перешкоджає нормальному кровотоку і тепер кров вже сама обходить ці ділянки організму, ще більше посилюючи їх положення.

Весь це процес описаний дуже примітивно і «рвано». Але мені набагато простіше битися з ворогом, коли я знаю його в обличчя. І ще важливо зрозуміти, що ЦЕЛЛІТ - це не просто пішла краса попи і стегон. Целюліт - це зовнішній показник серйозного захворювання системи кровопостачання. І просто пішла красою (якщо нічого не робити), він не закінчиться.
Що ж уповільнює процес кровопостачання?
• чи не правильне харчування
• сидячий спосіб життя
• стрес

Ви, скажете - при чому тут харчування до кровопостачанню? Все дуже складно.

Жива їжа не уповільнює кровопостачання
Спробую розповісти просто і схематично. Організм старіє немає від того, що перестав працювати, а від того, що перестає справлятися з кількістю шкідливих (мертвих) речовин, які він накопичує. І чим більше шкідливих речовин накопичує організм, тим більше його треба виводити, тим швидше вона старіє.
Тут звичайно є і сильний спадковий фактор - початкова міцність організму. Але якщо за основу взяти 2-х людей з однаковою силою організму до опору, то швидше постаріти (і звичайно) помре той, хто накидав у себе більше шкідливих речовин.
Їжа буває жива і мертва. Візьміть яблуко і посадіть його в землю. Виростить паросток. Теж саме можна зробити з багатьма овочами та фруктами. Не багато звичайно виростуть (наприклад банан), але у всіх свіжих овочах і фруктах є життя.

Візьміть гамбургер чи котлети - це мертва їжа. Звичайно, буде багато людей говорити про необхідність білка з вареного шматка свинини.
Але, різниця в продуктах харчування на організм - величезне. Плюс ще сучасні продукти з супермаркетів містять величезну кількість Е-речовин, які найчастіше теж чужорідні для організму і він з ними бореться.
Просто уявіть собі струмок, у який вивалили відро сміття і кожен пів години ще додають.
Від такої їжі кров стає «в'язкою і повільно поточної».

Сіль затримує додаткову рідину
Кількість солі, яке вживає сучасна людина за даними останніх досліджень становить 15-20 грам на день. 75% цієї кількості надходить з продуктами з супермаркету: ковбаса, сир, консервація, соуси, майонез ... Всі перенасичене сіллю. Це не рахуючи того, що ви обов'язково посоліть картоплю і салат зі свіжих овочів. Саме надлишок натрію став однією з основних причин серцево-судинних захворювань. Тому США, Англія і всі європейські країни вже багато років розробляють і вводять програми по скороченню споживання солі населенням.

Яка ж норма солі для людини? 2,5-3,5 грама на добу. Це як? Це означає, що вам достатньо з'їсти хліб, що містить сіль і посолити салат. А все інше? А все інше вже дасть вам перевищення норми.
Сіль затримує рідину в організмі і відповідно посилює проблеми з целюлітом. І ще заміточка для «прагнуть до краси». Ось стандартна рекомендація для учасником змагань з бодібілдингу:
КРОК 1: Починайте підготовку рівно за 14 днів до значущої події. З першого дня перестаньте солити і підсолювати їжу. Заодно з раціону потрібно вивести всі продукти з високим вмістом солі: солоності, ковбаси, хліб і пр. Під повною забороною фастфуд.

Саме цей крок дасть гарний рельєф м'язів на змаганнях.
Сидячий спосіб життя сповільнює кровопостачання
Кров рухається не тільки завдяки серцю, вірніше завдяки не тільки серцю. Величезна капілярна мережа - 2-й і багато вчених говорять основний моторчик, який просуває кров. На сьогодні вже абсолютно традиційним і перевіреним став метод запобігання (профілактики) серцево-судинних захворювань за назвою «помірне заняття спортом».

М'язи, які отримують навантаження, активізують саме кровотік. І саме першою ознакою (або схильністю) целюліту є ослаблення м'язів.
І звичайно виходячи з причин виникнення, основними засобами лікування целюліту є:
1. зміна харчування;
2. заняття спортом або вправи від целюліту.