Щитовидна залоза є дуже маленьким, але в той же час досить важливим органом в нашому тілі. Ця не велика залоза відповідає за вироблення гормону, який відомий під назвою тироксин. Представлений гормон відіграє значну роль у розвитку природного метаболізму.

Наш організм може постраждати, якщо щитовидна залоза стане виділяти надто багато тироксину, або ж, навпаки, в нашому тілі буде недолік цього гормону. Все це призводить до таких захворювань як гіпертиреоз та гіпотиреоз. Крім внутрішнього неправильного функціонування все це відіб'ється на вашій вазі. Буде спостерігатися втрата або ж набір жирової маси.

Ось ще деякі симптоми, які можуть виникнути при неправильній роботі щитовидки: втрата апетиту, загальна слабкість, сонливість, підвищена дратівливість. Як же уникнути всього цього? Найкраще зайнятися профілактикою або вдатися до лікування щитовидної залози народними засобами.

Детоксикація

В першу чергу ви повинні подбати про природної нормалізації роботи всього організму, для цього слід зайнятися виведенням токсинів. Детоксикація - це перший крок на шляху до лікування щитовидної залози народними засобами. Ваша увага повинна бути повністю спрямована на раціон вашого харчування і режим внутрішньої чистки організму. Дотримання таких правил допоможе вам відновити роботу щитовидної залози.

Зранку краще всього випивати дві склянки теплої води. Обов'язково додайте туди кілька крапель соку лимона. Така проста процедура допомагає очистити кишечник. Так само протягом першого тижня вам варто відмовитися від твердої їжі. Віддайте свою перевагу супів, бульйонів, каш. Виключіть солоні і солодкі продукти зі свого раціону. Кожні три години випивайте свіжовичавлений фруктовий сік. На вечерю готуйте овочеві супчики. Як тільки пройде 2-3 дні, введіть у свій раціон склянку молока. Дана система допоможе відновити нормальні фізіологічні процеси організму.

Медитація

Як тільки ви нормалізуете раціон харчування, виділіть 20 хвилин в день для медитації. Такі розслаблюючі маніпуляції дають внутрішній спокій, що дуже допомагає у відновленні всіх робочих процесів в організмі. Таке розслаблений стан підтримує правильну секрецію гормонів. Через кілька днів медитації зробіть наступний крок до прекрасного самопочуття, і перейдіть на новий щабель лікування щитовидної залози народними засобами - займіться йогою! Тільки йога допоможе нормалізувати різні фізіологічні функції і поліпшити самопочуття.

Морські водорості

В першу чергу неправильна робота щитовидної залози може бути викликана нестачею або надлишком такого елемента як йод в організмі. Спіруліна (водорості синьо-зеленого кольору), ірландський мох, суші і т.д. відомі своїм внеском у відновленні нормальної роботи щитовидної залози шляхом нормалізації йоду в організмі. Ви можете придбати спеціальні капсули в аптеці, однак споживаючи їжу природним шляхом, ви отримуєте набагато більше користі від продукту.

Ранкова прогулянка

Ті люди, які страждають порушенням роботи щитовидки, повинні уникати в своєму повсякденному житті як емоційних, так і фізичних стресів. Саме тому ранкова прогулянка це ваше спасіння, але вона не повинна бути інтенсивною! Проводите свої перші години після пробудження на свіжому повітрі і виконуйте прості вправи - це омолоджує і відновлює весь організм в цілому.

Як тільки ви відчуєте, що ваш організм відповідає на лікування щитовидної залози народними засобами, і ви домагаєтеся невеликих успіхів, то обов'язково введіть своє життя фізичні вправи. Прогулянка і вправи відіграють велику роль, особливо якщо збої в роботі щитовидної залози приводять до ожиріння.