Правильно доглядаємо за шкірою восени. Восени шкіра, на жаль, може стати сухою, почати лущитися і виглядати втомленою. Все це є наслідком того, що влітку жінка перестаралася з прийняттям сонячних ванн - і фотостаріння, і дегідратація (зниження вмісту води) шкіри дають про себе знати.
Крім того, восени розпочинається опалювальний сезон, і повітря в приміщеннях часто стає надмірно пересушеним. А на вулиці - сиро і холодний вітер.

Цей контраст температур і вологості призводить до зменшення вироблення необхідного шкірного сала, запаленню, огрубінню і сухості шкіри.
З такими проблемами необхідно терміново звернутися за допомогою до косметолога. Тільки врахуйте, що на початку осені сонячна активність ще досить велика, тому відбілювати шкіру можна тільки з настанням стабільної похмурої погоди.

Осінній догляд за шкірою починається з видалення засмаги (відбілювання), потім слідують живлення і зволоження. Спеціальні засоби для перерахованих процедур максимально коректно може підібрати тільки професійний косметолог, так що краще не експериментуйте зі своєю зовнішністю.
Ви, зрозуміло, можете допомогти своїй шкірі впоратися зі стресовим станом. Це досить нескладно зробити, якщо збалансовано харчуватися. Включення в щоденний раціон великої кількості фруктів і овочів сприяє вітамінного балансу організму, успішно усуває ризик передчасного старіння шкіри. Особливо корисними є вітаміни А, В, С, Е:

• вітамін А (міститься в кабачках, гарбузі, патисон та моркви) забезпечує еластичність шкіри;
• вітамін В (присутній у бобових, баклажанах і зелені) оптимізує вміст вологи в шкірі, допомагає їй відновитися після травм;
• вітамін С (можна отримати, вживаючи в їжу ківі, цвітну капусту, шпинат і смородину) стимулює вироблення колагену, що забезпечує пружність шкіри і міцність кровоносних судин організму;
• вітамін Е (міститься в горіхах, соняшниковій і соєвому маслі) підвищує природний захист шкіри від ультрафіолету, активізує ріст і оновлення клітин епідермісу.

Не забувайте, що шкіра потребує регулярного внутрішньому зволоженні не менше, ніж у зовнішньому. Тому неодмінно випивайте за добу мінімум 1.5 літра негазованої мінеральної або фільтрованої води.
А щоб уникнути надмірної сухості шкіри, здатної виникнути від щоденного прийняття душу, використовуйте при митті масла з екстрактами трав і спеціальні крем-гелі.