Лимон володіє масою корисних речовин, які благотворно діють на організм людини. Плід лимона містить лимонну і яблучну кислоту, пектинові і азотні речовини, фруктозу, велика кількість калію, провітамін А, фітонциди. Важливі цілющі властивості лимона засновані на високому вмісті вітамінів групи В, D, P і С.

М'якоть і сік лимона є джерелом цитрину, кумарину. Насіння плоду дарують цінне масло, яке активно застосовується в косметології, також ефірне масло міститься в шкірці плоду.

Лимон володіє приємним кислим смаком і ніжним ароматом. Завдяки цим якостям його активно використовують в кулінарії, у виробництві лікеро-горілчаних та безалкогольних напоїв, в кулінарії і, звичайно ж, корисні властивості лимона застосовуються в дієтичному харчуванні.

Природна кислота, що міститься в лимоні, має особливі ферменти, знижують апетит. Крім цього дані речовини розщеплюють жири.

Застосовуючи коктейлі з соком лимона за тиждень можна втратити близько двох - трьох кілограм. До того ж прийом всіляких напоїв з натуральним лимонним соком підвищить імунітет і забезпечить захист від інфекційних захворювань. Лимон в різних варіантах коктейлів принесе бажаний ефект схуднення.
Коктейлі для схуднення з лимоном: рецепт

Рецепт коктейлю з лимоном

Одним з найбільш поширених жироспалюючих напоїв для схуднення з лимоном є вода з додаванням соку лимона. Такий коктейль легко готується.

На два літри очищеної води потрібно додати сік половини лимона і 1 чайну ложку натертого кореня імбиру.

Цей напій потрібно вживати протягом всього дня по пів склянки, не в якому разі не можна пити напій за один раз у великій кількості, ефект вийде зворотний - просто розтягнеться шлунок, і щоб наповнити його необхідно буде набагато більше їжі.

Жиросжигающий коктейль з лимоном

Щоб приготувати цей коктейль потрібно взяти половину лимона, і віджати з неї сік. Потім заварити 1 літр зеленого листового чаю і остудити його.

У чай додати сік лимона додати в отриману суміш 10 - 12 листочків м'яти. Дати напою настоятися кілька годин.

Приймати напій потрібно по одній склянці три рази на день протягом чотирьох днів, за тим пити напій потрібно по потребі.

Коктейль Сассі

Дуже популярним напоєм є вода Сассі, для приготування якої знадобиться 1 огірок, 1 лимон, 1 чайна ложка кореня імбиру натертого на тертці, 12 аркушів м'яти і 2 літри води.

Для приготування потрібно у воду додати сік лимона і нарізаний часточками огірок, в отриману суміш додати вимиті листочки м'яти і імбир.

Цьому напою теж треба постояти в прохолодному місці, для того щоб всі інгредієнти віддали свої корисні речовини у воду. Цей напій вживається, як і всі інші по 0,5 - 1 склянці тричі на день.

Варто пам'ятати, що всі коктейлі необхідно зберігати в прохолодному місці, високі температури вбивають корисні речовини і напій псується.

Якщо ж на роботі немає місця для зберігання такого напою, можна просто брати пластикову пляшку з очищеною водою і кидати в неї кілька часточок лимона, добре збовтати і легкий підбадьорливий напій готовий. А повноцінні коктейлі пити в такому випадку вдень і ввечері.

Але не варто чекати чудес від цих напоїв. Для того щоб прийом коктейлів з лимоном для схуднення був ефективний, потрібно займатися фізичними вправами і спробувати збалансувати харчування. А напій прискорить процеси обміну в організмі, і процес схуднення буде проходити набагато швидше.

Цей напій облаем хорошим тонізуючим засобом. Якщо на роботі ви відчуваєте втому, то коктейлі з лимоном або навіть остуджений чай з лимоном і невеликою кількістю меду подарує бадьорість.

У принципі дані напої можна вживати всім. Але якщо є проблеми з травним трактом або алергічні реакції, то перед прийомом напоїв з соком лимона необхідно проконсультувався з лікарем.

Пов'язано це з тим, що лимон має велику кількість активних речовин, які при особливій чутливості організму можуть стати небезпечними.

Варто також пам'ятати, що даними напоями потрібно замінювати звичні для вас напої, а не вживати їх на додаток, надлишок рідини також небезпечний для організму.