У продовження теми про благотворний вплив часнику на обмін речовин і процес схуднення хочеться зупинитися на чудодійний поєднанні цієї луковичной культури з давньосхідної пряністю імбиром. Імбир не так давно прийшов в наші кулінарні традиції, але вже полюбився багатьом за пекучий освіжаючий смак і різноманіття варіантів використання. Крім того що імбир чудово доповнює і збагачує смак найрізноманітніших страв - від супів до прохолодних напоїв, він володіє чудовими корисними властивостями.

Імбир багатий вітамінами і мінералами, до його складу входять практично всі незамінні амінокислоти і велику кількість ефірних масел. Жиросжигающие властивості імбиру пояснюються тим, що він підвищує температуру тіла, стимулює кровообіг і прискорює метаболізм. Напій з імбиру упорядкує травлення, нормалізує природне очищення організму і сприятиме виведенню токсинів і шлаків. Крім того, імбир має властивість притупляти почуття голоду і, вживаючи його незадовго до прийому їжі, ви зменшите кількість з'їденого. А якщо додати до списку інгредієнтів для приготування імбирного напою часник, то він значно посилить силу імбиру, і зайві кілограми будуть танути помітно швидше.

Для того щоб ефективно використовувати імбир з часником для схуднення, потрібно вживати тільки свіжі компоненти. Використовується коренева частина імбиру з гладкою поверхнею і неволокнистої структурою. Часник теж краще використовувати молодим, коли в ньому міститься максимум корисних речовин. Пропоную вам приготувати на основі цих чудових продуктів простий напій, в якому використовується імбир з часником для схуднення.

Імбир з часником для схуднення
• Для приготування імбирно-часникового напою вам знадобляться корінь імбиру завдовжки близько 3-4 см і вдвічі меншу кількість часнику. Орієнтуйтеся на розмір зубків.
• Інгредієнти очистіть і подрібніть ножем або на тертці. Часник попередньо придавите, тому що його головна діюча речовина алліцин утворюється тільки при роздавлюванні часточки часнику.

• Після цього укладіть підготовлені інгредієнти в термос і залийте літром окропу.
• Нехай напій настоїться як мінімум 20-30 хвилин, щоб вода збагатилася корисними речовинами зі складу імбиру і часнику.
• Готовий напій потрібно процідити через сито або марлю і можна приймати по півсклянки за 15-20 хвилин до їжі.
Крім напою, імбир і часником для схуднення можна додавати в різні страви, наприклад, овочеві салати в корейському, китайському або японському стилі. Пікантний смак цих продуктів неодмінно сподобається вам, а цілющі властивості підуть на користь організму і на шкоду зайвим кілограмам.

Щоб імбир з часником для схуднення діяли більш ефективно:
1. Вживаючи імбир з часником для схуднення у вигляді напою і при цьому абсолютно не коригуючи свій спосіб життя та шкідливі кулінарні пристрасті, ви ризикуєте витратити час даремно. Адже жоден продукт не здатний самостійно розщеплювати і жири, що надходять з їжею, і ті відкладення, від яких ви хочете позбутися.
2. Тому щоб направити жиросжигающее дію імбиру і часнику в потрібне русло, скоротіть кількість споживаних калорій і жирів,
3. більше бувайте на свіжому повітрі, і
4. регулярно навантажуйте свій розслаблений організм посильними фізичними вправами.

Імбир з часником для схуднення - протипоказання:
Не забувайте про властивості імбиру підвищувати температуру і стимулювати кровообіг. У зв'язку з цим такий напій не можна приймати
• при підвищеній температурі тіла,
• за наявності ризику кровотеч,
• при ерозійних і виразкових захворюваннях шлунково-кишкового тракту.
• Протипоказанням є також алергія або непереносимість компонентів напою.