Ангели Victoria Secret недарма вважаються одними з найкрасивіших моделей в світі. Мало того, що особи у дівчат бездоганно красиві, так ще фігури не худі, а стрункі, підкачані і у всіх потрібних місцях мають привабливі округлі форми. Як моделям вдається домагатися такого чудового результату? Невже вся справа в голодовках? Аж ніяк. Красуні невпинно працюють над собою, займаються спортом і час від часу (перед важливими подіями) користуються спеціально розробленої для них системою живлення. Наскільки ефективна дієта Ангела для звичайних жінок?

Детальний меню дієти Ангела

Дієта ангелів Victoria Secret являє собою вітамінно-білкову систему харчування. Раціон, якщо постаратися, обіцяє бути досить різноманітним і не набридне вам за весь термін схуднення. Заявлена ​​результативність методики - мінус 7-8 кілограм за 13 днів. Меню дієти нехитре - вам не доведеться перегортати сторінки кулінарних сайтів у пошуках відповідних рецептів. Вітається сама щадна термообробка їжі (варіння, готування на пару) і велика кількість сирих овочів і фруктів.

День 1

Сніданок: чашка несолодкого чаю
Обід: 2 яйця, помідор, зелений салат
Вечеря: куряча грудка, порція шпинату

День 2

Сніданок: чашка кави, сухар
Обід: пісна яловичина, зелений салат
Вечеря: 2 скибочки шинки, 2 яйця, зелений салат

День 3

Сніданок: чашка кави, сухар

Обід: скибочка сиру, морква, яйце
Вечеря: салат з фруктів з кефірної заправкою

День 4

Сніданок: салат з тертої моркви із заправкою з лимонного соку
Обід: відварна риба, помідор
Вечеря: пісна яловичина, зелений салат

День 5

Сніданок: чашка чаю, сухар
Обід: запечений курча, зелений салат
Вечеря: пісна яловичина, зелений салат

День 6

Сніданок: чашка чаю, сухар
Обід: пісна яловичина, зелений салат
Вечеря: овочевий суп без картоплі або пісний м'ясний бульйон

День 7

Сніданок: чашка чаю
Обід: пісна свинина на рожні, зелений салат
Вечеря: фруктовий салат з натуральним йогуртом

У дні, що дієти Ангела повторюйте раціон попередніх днів у довільному порядку.
Поради до ангельської дієті

На всі 13 днів дієти Ангела повністю виключіть з раціону сіль, цукор і алкогольні напої.
На виноград, банани, хурму, абрикоси, сухофрукти та картопля моделі-ангели накладають суворе табу.
Порція м'яса повинна бути менше порції зелені.
Роль зелені можуть виконувати не лише салатні листя, але і шпинат, капуста, селера, свіжі огірки, спаржа, петрушка, зелена цибуля і т.д.
Салати і зелень заправляйте оливковою олією або лимонним соком.
«Грайте» з вищеописаним меню, роблячи його більш різноманітним: замінюйте морква помідорами, кави - зеленим чаєм, м'ясо - рибою.

Під час цієї системи харчування пити дозволяється тільки воду (питну або мінеральну, але без газу) і трав'яні чаї. Киселі, морси, соки та інше - під тимчасовою забороною.
Щоб досягти найкращого ефекту поєднуйте дієту Ангела з масажем, аеробними і помірними фізичними навантаженнями.