Просвітлене мислення священномученика Серафима Чічагова залишило нам мудре бачення як залишатися здоровим. Його теорія заснована на концепції гармонійного поєднання в кровотоці таких найважливіших елементів, як калій, хлор, натрій. Надлишок або нестача цих речовин роблять кров в'язкою, склеюють капіляри, ведуть до проблем. Тим часом, людина за своїм устроєм настільки гармонійний, що здатний до самовідновлення. Система харчування Серафима Чічагова - це панацея від усіх хвороб. Її правила досить прості.

• Прийняття їжі в спокійній обстановці. Такий настрій протягом дня - запорука безперебійної роботи залоз внутрішньої секреції і клапанів шлунково-кишкового тракту.
• Найкраща концентрація соляної кислоти в шлунковому соку - з 5 до 17 годин. З'їдене пізніше до ранку не перетравлюється, отруює кров. Можливе лише невелика кількість мінеральної води.
• Прийоми їжі повинні відбуватися кожні дві години в обсязі складених долонь, при перекушуваннях набагато менше.
• Необхідно навчитися вслухатися в себе, щоб розуміти, яких мікроелементів вимагає організм.

Система харчування Серафима Чичагова в практичному застосуванні

Рекомендації в чомусь ідентичні загальноприйнятим, в чомусь дають новий погляд. Поради духовного наставника, нагадаємо, засновані на вивченні медицини та глибокому розумінні особливостей фізіологічних процесів в організмі.

• Сніданок - білкова їжа: яйце, м'ясо, риба, молочні продукти.
• Обід - добре засвоювані супи.
• Вечеря - вуглеводи у вигляді каш у поєднанні з овочами, що дають довгий відчуття насичення.
• Пиття - лише за годину до їди або через годину після неї, щоб не знижувалася концентрація шлункового соку.
• Добова потреба окремо прийнятої вологи в межах 500 мілілітрів, решту потрібне кількість організм синтезує сам.
• Хліб - тільки бездріжджовий, типу коржів, лаваша або на основі сучасних технологій.

• Мінімум солодкого.
• Включення підсилюють травлення і очищувальних їжу спецій: гірчиці, перцю, хрону.
• Звичка до ферментованим продуктам (минулим засолку, бродіння і виділення газів): капусті, моркві, буряках.
• Заміна чаю, кави генетично властивими слов'янам напоями на основі цикорію (коріння) і листя зніту (іван-чай).

Виконання або максимальне наближення до таких заповітам переконує, що система харчування Серафима Чічагова реально «працює». Звичайно, вона вимагає адаптаційного періоду, перегляду усталених смаків і звичок, але результат того вартий. Якщо всі системи увійдуть в норму, людині за відсутності екстремальних перевантажень (важка фізична праця, професійний спорт, життя в умовах Крайньої Півночі), можна задовольнятися мінімальним числом калорій, легко переносити щадний режим харчування.

Все просто? Але істина завжди проста, - пише у своїх працях духовний провидець. Спробуйте, - вчить система харчування Серафима Чичагова, - ви відчуєте гармонію, легкість і повноту життя, хвороби відступлять без ліків.