Смачний, корисний, натуральний чай завжди знайдеться в кожному будинку, а чаї для зниження ваги практично завжди з'являються на кухонних полицях у разі додавання зайвих кілограмів у господині. Чому їх популярність настільки велика? Особливо останнім часом? Існує кілька причин:
• Яскрава і спокуслива реклама закликає всіх жінок пити чай для схуднення, адже він не тільки позбавить від 5-7 кг за місяць (!), Але і повністю оздоровить організм.
• Вселенська лінь! І тут також не обходиться без рекламного трюку - нічого не роблячи досягти результату цілком реально!
• Різноманітність варіантів і безпеку. Практично всі чаї для зниження ваги мають у своєму складі тільки трави без додаткових добавок. Кому таке може здатися підозрілим? Вірно - нікому!
• Приємна церемонія. Всім подобається пити чай, всі звикли до чаювання ще з дитинства. А тут такий зручний варіант - присьорбувати чайок, та ще й худнути.

Приблизно так виглядає рекламна кампанія нового чаю на ринку товарів для схуднення. Але у кожної медалі є зворотна сторона. Звичайно, не варто скидати з рахунків чаї для зниження ваги. Але всім худне відомо правило - діє тільки комплексний підхід. Якщо ви п'єте чай для схуднення вприкуску з улюбленим тортом, наївно вважаючи, що трави зможуть впоратися з калоріями, то ви сильно переоцінюєте силу природи у своїй чашці. Отже, для того щоб чай дійсно допоміг, слід знати правила безпечного вживання, вибрати найбільш підходящий варіант напою для себе і не забувати про здорову їжу і заняттях спортом.

Вибираємо правильний чай для схуднення

Якщо ви побачили красиву упаковку і багато обіцянок, це ще не означає, що такий напій варто купувати. Можливо, в даному випадку важливо відмовитися від придбання незрозумілого продукту. Всього кілька рекомендацій по правильному підбору фіточаю, дозволить вам не помилитися з вибором і безпечно схуднути:
• При покупці трав'яного збору зверніть увагу на інформацію, надану на упаковці. Склад, виробник, рекомендації до вживання - все повинно бути вказано і написано доступною мовою.
• Якщо виробник обіцяє вам панацею замість чаю (позбавлення не тільки від ваги, але і від десятка захворювань) сміливо залишайте упаковку на полицю.
• Якщо вам рекомендується пити чай щодня по кілька чашок протягом тривалого часу, залишайте упаковку і продовжуйте пошуки. Такі чаї рекомендується вживати максимум два тижні і робити перерву як мінімум на п'ять днів.

• Якщо до складу чаю входить препарат сибутрамін не варто його купувати. Такий чай може викликати ряд негативних наслідків.
• Вартість трав'яного збору ще не означає якість. Найголовніше - це склад і правильні пропорції. Якщо у вас є час і бажання, ви завжди можете придбати кілька видів трав і самостійно приготувати домашній чай, який на 100% буде складатися тільки з перевірених вами інгредієнтів.

Важливо пройти обстеження у дієтолога, перш ніж починати скидати вагу за допомогою чаю. Навіть у натуральних продуктів є свої протипоказання. Наприклад, якщо у вас камені в нирках, вам суворо заборонено пити сечогінний чай. Це ж стосується захворювань серця, шлунково-кишкового тракту. Безпечніше буде з'ясувати показання до застосування і сміливо приступати до вибору чаїв для зниження ваги.

Екзотика або народний рецепт: все для вас!
Який чай для схуднення краще всього вибрати? Сьогодні найпопулярнішими вважаються чаї для зниження ваги на основі імбиру, трав'яних зборів і чай пуер.
Імбирний чай ви можете приготувати самостійно або придбати в аптеці. Перед покупкою чаю поцікавтеся у продавця сертифікатом якості. У домашніх умовах для приготування чаю знадобиться або корінь, або порошок з кореня імбиру. Наприклад, для приготування чаю необхідно нарізати корінь тонкими смужками 20-30 г і залити 200 мл гарячої води і кип'ятити 15 хвилин, альтернатива - в тих же пропорціях приготувати чай в термосі, настояти півгодини. Не зайвим буде додати в напій інші трави: глід, м'ята, гвоздика, шипшина. Також можна змішувати імбирний чай з чорним або зеленим.

Для ласунів підійде варіант з додаванням меду, але краще мед не розчиняти в чаї, а вживати вприкуску. Не рекомендовано імбирний чай, якщо у вас виразка або гастрит шлунка, алергія на продукт, проблеми з нирками, підвищений тиск. Вживати напій слід по склянці за півгодини до прийому їжі, але не більше трьох разів на добу.
Трав'яні чаї для зниження ваги також можна приготувати самостійно, тут варіантів маса. Найголовніше - підібрати відповідний збір трав. Так, суміш чорної бузини, фенхелю, м'яти, ромашки і липи в рівних частинах значно зменшує апетит. Готується такий чай стандартним способом, приймається по 2 склянки на добу. Також ви можете придбати трав'яні збори в аптеці, тільки дотримуйтесь правил вибору і перш проконсультуйтеся з дієтологом.

Екзотичні чаї для зниження ваги з Піднебесної ваблять своєю чарівною силою. Популярний китайський чай пуер заслужено користується любов'ю багатьох жінок. Крім розщеплення жиру, чай має антиоксидантну дію, що не вимиває корисну флору з кишечника, відновлює водний баланс.
Чого не варто робити для схуднення за допомогою фіточаю?

Запам'ятайте, що неконтрольоване вживання чаю для схуднення може викликати звикання організму. І як тільки ви перестанете вживати рятівний напій, «ненависний жирок» тут же повернеться на своє улюблене місце. Тому дотримуйтесь вказівок на упаковках, а в разі самостійного приготування, проконсультуйтеся у дієтолога.
Велика кількість чаю також може спровокувати дисбактеріоз в кишечнику. Мало хто з виробників вказує на упаковці з чаєм інформацію про те, що в процес позбавлення від шлаків, організм «благополучно» позбавляється від корисних бактерій. Тому дотримуйтесь рекомендації, навіть при дуже сильному бажанні схуднути. Якщо у вас є хронічні захворювання, зверніться до лікаря і дуже обережно вживайте такий напій. Сюди ж відноситься період вагітності та лактації.

У будь-якому випадку, перш ніж братися за боротьбу з зайвими кілограмами, дізнайтеся про свої «помічниках» якомога більше інформації. І не забудьте про здорове харчування і регулярних спортивних навантаженнях, такий підхід гарантує вам успішний і тривалий результат.