Сьогодні тема схуднення як ніколи актуальна. Пов'язано це з малорухливим способом життя сучасних людей, що сприяє накопиченню жиру. У боротьбі за струнке тіло непогано зарекомендували себе кращі чаї для схуднення. У статті розглянемо рецепти їх приготування і протипоказання.

Рецепти чаїв для схуднення

Незважаючи на те, що сьогодні в будь-якій аптеці можна придбати різні готові чаї для схуднення (наприклад, чай для схуднення «Ластівка»), набагато краще самостійно зайнятися їх приготуванням. Особливої ​​праці це не складе, але при цьому ви точно будете знати, що не станете жертвою несумлінного виробника. Розроблено тисячі рецептів домашнього чаю для схуднення. Вибрати підходящий з них не складе труднощів.

Наприклад, можна взяти плоди ялівцю (півчайної ложки), корінь любистку (півчайної ложки), деревій (дві чайні ложки), цистозиру бородату (чайну ложку). Їх необхідно змішати. Потім пару столових ложок суміші трав заварити 0,5 л. окропу і дати настоятися протягом півгодини. Отриманий чай приймають протягом доби, 3 рази.

Для наступного рецепта кращого чаю для схуднення нам знадобляться плоди петрушки, фенхеля, м'ята і корінь кульбаби, кора крушини (всього по дві чайні ложки). Точно так само, як у першій випадку, заливаємо окропом пару столових ложок трав'яної суміші і даємо настоятися чаю протягом півгодини. Пити його слід натщесерце.

Якщо ви страждаєте від невгамовного апетиту, то вам слід приготувати кращий чай для схуднення з кукурудзяних рилець (пару столових ложок заварити окропом, дати настоятися 40 хвилин) і приймати його по одній столовій ложці 5-6 разів на день до їди.

Відмінно зарекомендував себе імбирний чай для схуднення. Імбир має особливим складом, що включає вітаміни, мікроелементи та інші корисні речовини, які сприяють нормалізації обміну речовин, «розганяють» метаболізм, що тягне за собою зниження ваги. Жінки відзначають, що він допомагає ефективно боротися з целюлітом, правда, має протипоказання; перед застосуванням треба порадитися з лікарем, чи можна вам його приймати.

Отже, розглянемо тільки деякі рецепти імбирного чаю.

1. Один з найлегших у приготуванні. У термос поміщаємо шматочки кореня імбиру, попередньо нарізавши їх, і заливаємо окропом. Через 30 хвилин напій готовий. Пити його можна протягом дня. Особливо ефективний чай з імбиром, якщо приймати його до їжі.

2. Корінь імбиру слід порізати на тонкі смужки, помістити його в каструлю і залити холодною водою. Потім починаємо кип'ятити майбутній чай на слабкому вогні, довівши до кипіння, і варимо його 25 хвилин. Отриманий напій необхідно остудити, додати до нього лимон і мед і приймати протягом всього дня. Крім того, можна «розбавити» смак чаю за допомогою різних трав: брусниці, м'яти, кореня кульбаби. Вони дають додатковий корисний ефект.

3. Для приготування такого чаю нам знадобиться корінь імбиру, часник і вода в співвідношенні 1:1:20. Всі інгредієнти змішуємо і заливаємо окропом, наполягаємо протягом 15 хвилин у термосі, проціджують і приймаємо.

4. Допоможе не тільки схуднути, але і позбутися від деяких жіночих проблем імбирний чай з шипшиною. Рецепт приготування простий: беремо невелику кількість інгредієнтів у співвідношенні 1:1, заливаємо їх окропом і через півгодини напій готовий до вживання.

Класичними вважаються чай з медом і чай з лимоном. Вони дозволяють не тільки впоратися із зайвими кілограмами, а й заспокоїти нервову систему, привести в тонус життєвий сили, нормалізувати обмінні процеси.

Чай для схуднення: протипоказання

Навіть найкращий чай для схуднення, як і будь-яке інше подібне засіб, має протипоказання.

Наприклад, імбирний. Про його відмінному ефекті відомо багатьом, але далеко не всі йдуть на консультацію до свого лікаря, щоб з'ясувати, чи підходить він в конкретному випадку. Небезпечно приймати такі кошти бездумно, оскільки організму може бути завдано серйозної шкоди, а на реабілітацію потрібно значну кількість часу.

Отже, вам категорично протипоказаний імбирний чай, якщо ви страждаєте на захворювання шлунка або кишечника (наприклад, виразки, коліти), жовчовивідних шляхів або печінки.

Природно, алергія також не дозволить вам приймати такий напій.

Акуратними в його вживанні повинні бути особи, які мають будь недуги серця і судин. Їм слід проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем, який визначить можливість використання імбирного чаю.

Що стосується трав'яних чаїв, то зазвичай на готових продуктах вказують протипоказання, наприклад, чай для схуднення «Слім». Виробник попереджає, що вагітність, годування грудьми, хвороби шлунка або непереносимість компонентів стануть перешкодою до його вживання.

Чай Улун для схуднення сьогодні також популярний, але при його застосуванні слід враховувати, що це протипоказано для вагітних і годуючих мам, а також людям, страждаючим захворюваннями серцево-судинної системи, при загостреннях гастриту або виразкової хвороби.

Серед загальних протипоказань для трав'яних чаїв домашнього приготування: захворювання шлунково-кишкового тракту, сечокам'яна хвороба (прийом навіть кращого чаю для схуднення може загострити процес і сприяти руху каменів), вагітність і годування грудьми, ослаблений після хвороби організм, алергічні реакції на ті чи інші інгредієнти навіть найкращого чаю для схуднення. У зв'язку з можливістю виникнення алергічної реакції фахівці рекомендують приймати спочатку трави окремо, щоб відразу визначити, яку з них ви не переносите.

Крім протипоказань трав'яні чаї володіють побічними ефектами. Якщо почати зловживати їх застосуванням, то ви ризикуєте залишити свій організм без калію, що може призвести до захворювань серцево-судинної системи. Зовнішніми ознаками прояви цього є: занепад сил, втома і біль у м'язах, в животі і розлад кишечника, набряки.