Людина ледача за своєю природою. Я теж володію цією рисою характеру. Особливо вона проявляється під час переходу з літа в осінь. Тобто зараз. Уром з працею змушуєш себе встати з ліжка, потім - вийти з дому, щось робити, кудись поспішати. Не хочеться зайвий раз ворушитися, краще загорнутися в плед і випити гарячого чаю або кави з молоком і тістечками. Ще можна посидіти в інтернеті, погортати сторінки про новомодних дієт і помріяти про те, як я стану власницею ідеальної фігури, адже після літа так і не дійшла до спортзалу.

А варіантів легко і ліниво схуднути пропонують безліч. Особливо наполегливо просувають ідеї скинути зайву вагу за допомогою імбирного чаю, соди і зеленої кави. Може спробувати? Здавалося б, ні в чому з їжі собі відмовляти не потрібно, можна забути про спорт, достатньо щодня випивати певну кількість «чарівного еліксиру», і здрастуй, одяг на 2 розміри менше. Ніж це реально? Спробую розібратися.

Схуднути з допомогою зеленої кави

Любительок міцного і ароматного напою, натуральної кави, серед представниць прекрасної статі не злічити. І я не виняток. Тим заманливішою виглядає перспектива схуднути за допомогою зеленої кави.

Схуднути на чорному кави теж можна, але з зеленим напевно вийде. На відміну від обсмажених зерен, він, нібито, містить хлорогенову кислоту, яка допомагає прискорити метаболізм, приборкати апетит і перешкоджає всмоктуванню жирів у кишечнику. Дослідження цього чудо-напою проводилися і в Америці, і у Франції - на всіх континентах була підтверджена його ефективність для схуднення. Якби не кілька але...

Про його чудодійні властивості пишуть сайти, на яких наполегливо пропонують тут і зараз купити не обсмажені зерна або пакетики для заварювання. При цьому не забувають нагадувати, що для отримання результату необхідно виключити занадто калорійні продукти і, бажано, подружитися зі спортом.
Там, де продаж зеленої кави не є основна мета статті, а люди діляться досвідом від застосування різних методик схуднення, ситуація докорінно протилежна. Ніяких особливих змін ваги при вживанні напою не відбувається. Навпаки, є випадки, коли дами, вирішивши, що поєднувати зелений кави можна з будь-якою їжею, навпаки набирали вагу, щодня вживаючи це диво-засіб.

Медики, у свою чергу, попереджають, що кофеїн із зелених зерен ніхто не отримує, тому, зловживаючи напоєм, можна отримати проблеми з серцем і порушення артеріального тиску.

Імбирний чай для схуднення
Ще один простий спосіб скинути вагу - імбирна дієта. Вона заснована на щоденному вживанні 2-х літрів імбирного чаю. Властивість імбиру, як і будь-якої гострої спеції, розганяти обмін речовин, нібито, допомагає розлучитися з 1-2 зайвими кілограмами на тиждень.

Крім того, імбир допомагає з'їдати менше. При цьому пити напій необхідно відразу після сну і за півгодини до кожного прийому їжі. Але ж для цього цілком підходить і чиста вода, як я вже неодноразово писала. А якщо взяти до уваги, що, як будь-яка спеція, імбир підвищує апетит, то його використання для схуднення, стає зовсім сумнівно.

З точки зору шкоди для здоров'я, імбир може підірвати роботу шлунково-кишкового тракту, оскільки провокує надмірне виділення шлункового соку, і негативно позначається на самопочутті гіпотоніків. Крім того, при надмірному захопленні їм не виключена ймовірність виникнення алергічних реакцій.
Гастриту і висипу тільки мені не вистачало... Що там за спосіб ледачого схуднення залишився не випробуваним?

Схуднути за допомогою соди
Якщо чесно, навіть назва не вселяє довіри. Прихильники методу запевняють, що достатньо один раз в день випити склянку води з розчиненою ложкою соди і вага буде танути на очах.
Соду пила ще моя бабуся як засіб від печії, не можу сказати, що вона була «стройняшкой». Причому тут спалювання жиру? Виявляється, раз сода допомагає позбутися від жиру на брудному посуді, вона повинна «вимити» запаси його з організму. Невже розсудлива людина може в це повірити? Або кому-то подобається відчувати себе брудною тарілкою?

Насправді, сода гарантовано призведе до проблем зі шлунком, у якому буде порушений кислотно-лужний баланс і до дисбактеріозу кишечника. А вага може піти, якщо довести себе до стану, коли крім протертих овочів, приготованих на пару, більше нічого їсти не можна буде.

Резюме
Експериментувати з зеленим кави, імбирним чаєм і напоєм з соди я не буду ні за які пряники. Здоров'я дорожче, а гарантію схуднення без дотримання режиму харчування, тренувань і вживання достатньої кількості рідини ніхто з прихильників цих диво-методів не дає.

Пора припиняти шукати відмовки і вирушати бігати, присідати і качати прес. Ну і двері на кухню після 18-00 закривати на замок. Це спосіб схуднення напевно допоможе. Нехай не так швидко і просто, як «чарівні напої», зате, напевно, і без шкоди для здоров'я.