У період правління найперших імператорів Китаю зелений чай називався імператорським напоєм, так як вже тоді були відомі його цілющі властивості.

Зелений чай містить велику кількість вітамінів (В, С, К, РР, мідь, марганець, фтор та ін), а також мікроелементів. Наприклад, поліфеноли - це катехіни, які є антиоксидантами, які сприяють зниженню ваги. Японські вчені стверджують, що для ефективного схуднення достатньо в день випивати кілька чашок цього напою.

Зелений чай для схуднення: відгуки

Зелений чай - дієвий засіб для зниження ваги, так як він нормалізує обмін речовин, сприяє позбавленню організму від токсинів, шлаків. При вживанні цього напою знижується апетит, тому відразу вирішується проблема з переїданням. З його допомогою можна підвищити імунітет.

Також до його складу входить кофеїн, який дає заряд бадьорості і поліпшує настрій. Зелений чай можна застосовувати з метою профілактики захворювань дихальних шляхів. Він добре впливає на нервову, імунну і м'язову систему. Ще один плюс цього напою в тому, що його можна використовувати замість кави. Зелений чай відмінно тонізує організм і додає життєвих сил.

Коли ви читаєте відгуки про зеленому чаї для схуднення, де люди з захопленням повідомляють, що результат перевершив очікуваний ними, то ви повинні пам'ятати: даний напій має протипоказання. Через великий вміст в зеленому чаї кофеїну можливі стрибки артеріального тиску і формування залежності - так говорять відгуки про чай для схуднення.

Для того щоб схуднути із зеленим чаєм, вам потрібно випивати протягом дня по 3-4 чашки цього напою. Від почуття голоду можна позбутися за допомогою цього напою без цукру. Зелений чай є ефективним засобом для схуднення, якщо при цьому дотримуватися принципи раціонального харчування.

Якщо у вас з'явилися сумніви, підійде вам цей чай чи ні, необхідно проконсультуватися з дієтологом. У складі зеленого чаю для схуднення є різні трави, які можуть викликати алергічну реакцію. Якщо ви перебуваєте на обліку у лікаря-кардіолога, такий чай вам протипоказаний, оскільки до його складу входять сечогінні та проносні речовини. Фахівці не радять приймати цей напій хворим, що страждають серцево-судинними захворюваннями, тому що разом із зайвою рідиною вимивається калій, а він необхідний для нормальної роботи серця.

Крім того, від його вживання в цілях схуднення слід відмовитися вагітним і годуючим жінкам. У цей період представницям прекрасної статі необхідно подумати про здоров'я малюка і про власне самопочуття, яке може значно погіршитися внаслідок вживання подібних засобів для зниження ваги.

Багато жінок, приймаючи засоби для схуднення, помітили, що більшість з них мають у своєму складі зелений чай. Японці, які все своє життя п'ють цей цілющий напій, показали на власному досвіді, що наявність в ньому антиокислювачів сприяє уповільненню процесу старіння. Деякі використовують зелений чай для схуднення, коли сидять на дієті, як додатковий засіб, замінюючи їм чорний чай.

Останнім часом зріс інтерес до цього напою за його здатності не тільки надати сприяння в процесі позбавлення від зайвих кілограмів, але і нормалізувати імунітет.

Однак важливо пам'ятати, що головне при схудненні - фізичне навантаження, раціональне харчування, виконання порад дієтолога, ЗСЖ. Зелений чай для схуднення ефективний лише за умови, що він не зашкодить вам. Обов'язково дотримуйтеся дозування. Він також відмінно виводить шлаки з організму і зайву воду, але якщо у вас є проблеми з травленням, підвищеною кислотністю шлунка, необхідно з обережністю підходити до таких дієт, тому краще всього зайнятися лікувальною фізкультурою. Коли ви будете займатися в комплексі: ЗСЖ плюс правильне харчування плюс фізична активність, це дасть вам результат кращий, ніж будь-який чай.