Вважається, що листки деяких лікарських рослин можуть сприяти зниженню ваги. Дійсно, багато препаратів, Бади, чаї та кава для схуднення містять у своєму складі листя. Цікаво, вони мають хоч якийсь вплив на жирову масу тіла, або додані винятково для додання напою смаку і аромату? З цим питанням ми зараз розберемося. Враховуючи, що лист листу ворожнечу, адже кожна рослина має свій хімічний склад, ми не можемо дати узагальнений висновок щодо їх ефективності для схуднення. Тому розглядати листя ми будемо не оптом, а вроздріб.

Листя сенни

Частий гість комплексних засобів для схуднення. Це рослина також можна зустріти під такими назвами, як олександрійський лист або кассія. Прочитавши подібну напис на упаковці, знайте, що у складі сенна - природне проносне, яке не спалює жир, але дозволяє людині стати трохи легше за рахунок очищення кишечника.

Вам не обов'язково готувати відвар або настойку з листя сени самостійно. По-перше, в аптеці продаються вже готові настоянки і таблетки з екстрактом олександрійського листа. Вони не дорогі, а ефект одержите той же самий. По-друге, при вживанні неправильно приготованих листя, вас чекає «веселенька» ніч у туалеті. Крім того, можливі сильні болі в животі, які вдасться зняти спазмолітиками лише через кілька годин.

Якщо ж ви вважаєте, що здатні впоратися з приготуванням ліків краще, ніж професіонали з медичною освітою та необхідним обладнанням, можете зробити відвар сени в домашніх умовах, і приймати його нібито для схуднення, але насправді для спорожнення. Рецепт простий:
• візьміть дві столові ложки листя сени;
• залийте двома склянками окропу;
• дайте настоятися протягом дня;
• випийте одну склянку відвару ввечері, другий - вранці;
• щодня готуйте свіжий відвар.

Листя берези

Березовий лист використовується в народній медицині як сечогінний, жовчогінний, відхаркувальний, протимікробного засобу. Ймовірно, для схуднення листя берези почали застосовувати з причини їх сечогінної дії. Після їх прийому досить швидко людина втрачає 1-2 кілограми, після чого помилково вважає, що почав втрачати жир. Насправді він втратив лише воду, тим самим обдуривши і себе, і ваги.
Листя берези можна придбати в аптеці. Потім з них слід приготувати відвар для прийому всередину.

Інструкція по застосуванню:
• візьміть одну столову ложку листя берези;
• залийте склянкою окропу;
• варіть 15 хвилин на повільному вогні;
• процідіть через марлю;
• отриману рідину слід випити протягом доби в 3-4 прийоми;
• краще приймати відвар за 30 хвилин до їжі, оскільки їжа перешкоджає нормальному всмоктуванню лікарських речовин.

Листя берези - це слабке та безпечне сечогінний. Вже через кілька днів ви виявите втрату ваги, але після припинення прийому відвару, маса тіла повернеться в норму. Для схуднення листя берези не ефективні, але побічних ефектів від них не буде, так що якщо вам зайнятися більше нічим, можете випробувати це народне зілля.

Листя буряка

Зазвичай листям буряка фермери годують свиней, овець і корів. Втім, якщо ви вирішили схуднути з їх допомогою, напевно у вас це вийде. Один прийом їжі на добу можна замінити салатом з свіжих листя буряків. Для травоїдних тварин таке блюдо є дуже калорійним, і аж ніяк не дієтичним. Але, на відміну від них, люди не вміють розщеплювати целюлозу до глюкози, тому в нашому кишечнику бурякові листя практично не засвоюються.

При цьому листя буряка наповнюють наш шлунок, імітуючи насичення. Вони знижують апетит, тим самим сприяючи схудненню за рахунок зниження кількості надходять в організм калорій. Приготування відварів і настоїв з листя буряка сенсу не має. У них не міститься активних речовин, що сприяють зниженню ваги. Для схуднення листя буряка цікаві виключно в якості дієтичного продукту.

Листя ожини

Нерідко для схуднення використовують чай, приготований з листя ожини. Він виходить смачний, правда, на жирову масу тіла не впливає. Присутній легкий сечогінний ефект, але, як вже було сказано, виведення з організму рідини не сприяє схудненню.
Єдиний спосіб скинути вагу за допомогою листя ожини - жувати їх замість їжі.

Листя брусниці

Брусничний лист не допоможе впоратися із зайвою жиром, зате є хорошим засобом для лікування запальних хвороб сечовивідної шляхів. Він має сечогінну та антисептичні властивості. Здатний знищувати хвороботворні бактерії, потрапляючи в нирки і сечовий міхур. Виводить рідину з організму, завдяки чому тимчасово знижує масу тіла.

Як бачимо, практично всі використовувані для схуднення листя не здатні принести очікуваного ефекту. Не вірите на слово - перевірте на собі. Можете хоч мішок листя з'їсти або випити у вигляді відварів, але поки не почнете дотримуватися дієти і займатися спортом, не схуднете ні на грам. Жоден листок не принесе вам на блюдечку струнку фігуру.