Зрозуміло, що більшість із нас бажає знайти свій ідеальний спосіб для схуднення як можна швидше, щоб не витрачати на це багато часу і сил. Притому заняття спортом, масажами та інше для багатьох не підходять. Саме тому найбільшою популярністю користується дієтичне харчування, при якому продукти підбираються особливим чином. Однак слід пам'ятати, що найбільш дієвим виявляється все-таки комплексний підхід. Так що про фізичні вправи теж не слід забувати. Тільки при поєднанні дієт і занять спортом ви досягнете цього успіху!

Але в цій статті ми розглянемо детальніше саме ті аспекти, які стосуються дієтичного збалансованого харчування, збагачене вітамінами і корисними мікроелементами. А саме про корисні травах, які при належному підході можуть стати відмінними натуральними помічниками в боротьбі проти надмірної ваги. Так, сама матінка Природа дає нам більше тисячі різних рослин, які можуть сприяти схудненню. Завдяки їх використанню ви зможете ліквідувати запори, нормалізувати роботу травної системи, зменшити жирові відкладення, очистити організм від непотрібних скупчень, а також активізувати метаболізм. Словом, усі, аби тільки ви досягли своєї мрії про ідеальну фігуру.

Це звичайні трави. Деякі з них ви можете знайти навіть біля будинку або в будь-якому міському парку. Насправді звичайні рослини, про яких ви могли просто забути. Але, якщо ви включіть їх в свій раціон, вони принесуть безсумнівну користь. Наприклад, зменшать відчуття голоду, убавят зайві кілограми і оздоровлять організм в цілому.

Давайте ж поговоримо детальніше про такому цілющу рослину як кропива. Нерідко вона використовується для зниження ваги.

Кропива - це насправді дуже цінна рослина для схуднення. Вона міститься у багатьох трав'яних чаїв і спеціальних настоїв. Адже в ній так багато корисних елементів, які допомагають позбавитися від зайвих кілограмів.

Яку вибрати кропиву

Дводомну звичайну кропиву можна знайти практично скрізь. Перші її паростки з'являються з приходом весни. Щоб побачити їх, зовсім не обов'язково їхати в ліс, вони показуються навіть поряд з міськими будинками і в парках на проталинах, де ще тільки зійшов сніг. Так, найбільшу користь має саме молода кропива. Для вас згодяться ніжні листи, які майже не обпалюють шкіру. Про це знали ще наші предки. Саме тому існує стільки страв і чаїв, в основу яких входить кропива.

Корисні властивості кропиви

Отже, кропива володіє безліччю корисних властивостей, відомих всім травниках. При правильному використанні вона виключно позитивно впливає на організм людини. Поговоримо ж про її особливості докладніше:

кропива має сечогінні властивості, які допомагають схуднути. Так ви природним шляхом позбавляєтеся від зайвої рідини, накопиченої в організмі;
листя цієї рослини діють заспокійливо, що допомагає впоратися зі стресами, які нерідко виникають в умовах обмеженого харчування;
при використанні кропиви для схуднення можна контролювати вуглеводний обмін, поліпшити метаболізм, а також знизити кількість цукру в крові;
це рослина також стимулює роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту і володіє деякими проносними властивостями, сприяють очищенню організму від шлаків і токсинів;
листя цієї цілющої трави можуть допомогти привести в тонус м'язи і зміцнити кістки;

завдяки вживання листя кропиви для схуднення також можна зменшити апетит. І вас вже більше не буде тягнути з'їсти ще шматочок, так як організм буде харчуватися на клітинному рівні.

Для цього роблять спеціальні відвари, які і випивають перед кожним прийомом їжі.

Як готувати

Як вже згадувалося, з кропиви для схуднення можна готувати різні чаї, настої і відвари. Крім цього існують рецепти корисних вегетаріанських супів, які можуть виявитися не тільки живильними, але і дуже смачними. Можна навіть просто обдати окропом молоді свіжі листя кропиви і додавати їх в салати. Таке блюдо буде ефективно сприяти схудненню і прискоренню метаболізму.

Відвар з кропиви для схуднення

Отже, для того, щоб приготувати цілющий відвар з кропиви для схуднення вам знадобиться: 2 чайні ложки листя цієї корисної рослини, ½ л окропу, 1 чайна ложка насіння фенхелю. Змішайте інгредієнти і залийте їх окропом. Потім поставте підігріватися не невеликому вогні під кришкою близько 15 хвилин. По закінченні цього часу процідіть суміш. І ось відвар з кропиви для схуднення готовий. Пити його потрібно по півсклянки 3 рази в день, бажано перед їжею.

Такий напій буде, безсумнівно, сприятиме зниженню ваги. Головне тільки, не перевищувати дозування, а також поєднувати цей метод схуднення з більш традиційними: активним способом життя, дієтично харчуванням, фізичними вправами.