Вода володіє цілющими властивостями, які добре відомі людству ще з незапам'ятних часів. Розвиток технологій дало можливість використовувати воду з максимальною ефективністю. Саме тому гідромасаж зайняв гідне місце серед засобів для схуднення. Дія гідромасажу можна справедливо порівняти зі звичайним масажем, однак головним «інструментом» тут будуть не вмілі пальці масажиста, а струмені води. Перевага такого масажу полягає і в тому, що в залежності від обраної частини тіла потоки можуть бути ослаблені або посилені. Такий підхід дозволяє робити гідромасаж для схуднення максимально ефективно для проблемних зон і безпечно для ніжних покривів внутрішньої частини стегон і грудей.

Багатьох цікавить «Як скоро чекати результат?» Позитивний вплив гідромасажу спостерігається вже після кількох хвилин використання, оскільки дія струменів води призводить до активізації обмінних процесів організму. Напір води запускає процес збагачення крові киснем, а м'язи набувають тонус. Без дорогих походів у СПА-комплекси ви розгорнете результативну боротьбу з целюлітом, за умови установки домашньої версії обладнання, в результаті якої фігура придбає бажану форму. Не останнє місце в процесі займає і можливість позбавити від набряклості області живота і стегон.

Вибираючи час для гідромасажу, не варто віддавати перевагу часу, коли ви втомилися або роздратовані, в цьому випадку ви не відчуєте максимального ефекту. На сучасному ринку гідромасажного обладнання представлені моделі душових боксів, панелей, ванн і басейнів. Кожен зможе вибрати модель, найбільш відповідну для приміщення ванної кімнати під свій виділений бюджет.

Подивіться, як допомогти собі за допомогою гідромасажу:

Гідромасаж для схуднення - як домогтися ефекту:
• Максимально ефективною буде процедура гідромасажу, що проводиться при температурі 38°С.
• За рахунок такої температури в першу чверть години м'язи розслабляються.
• Далі використання більш потужних струменів змушує м'язи чинити опір впливу, підвищуючи тонус.
• Тиск варіюється від 1 до 5 атм. в залежності від обраної частини тіла.

• Так для виконання гідромасажу внутрішньої частини стегна, живота, паху і грудей тиск не повинен перевищувати позначку в 4 атм.
• Починати процедуру слід з плавного масажу поступово переходячи до боротьби з проблемними зонами.
• Закінчивши процедуру, не варто відразу вставати, ще деякий час залишайтеся в ванній.

Класичний масаж виконується за допомогою дрібних кругових рухів, які направлені від гомілки до талії. Обережними варто бути з зоною грудей. Кругові рухи мають більше ефективності, оскільки здатні чинити більший тиск на ділянку.
Додатково підвищити пружність шкіри можна завдяки контрастному процедурою, яка передбачає чергування гідромасажу холодними струменями протягом трьох хвилин і теплого масажу на дві хвилини.

Виконання гідромасажу необхідно поєднувати з помірними навантаженнями, правильним харчуванням і контролем порцій їжі. Комплексний підхід дозволяє позбутися від 4-6 кг зайвої ваги за найкоротший час.
Завдяки гідромасажу, можна не тільки скинути зайві кілограми, але і позбутися від ненависної «апельсинової» шкірки. Така дія зумовлена впливом на глибокі шари шкіри. Чудовим доповненням стануть заняття фітнесом або аква-аеробікою.

Гідромасаж для схуднення має ряд протипоказань,
незважаючи на позитивний вплив процедури
1. Обмеження можуть носити дерматологічний,
2. інфекційний і
3. онкологічний характер.
4. Відмовитися від гідромасажу варто і тим, хто переніс інфаркт,
5. страждає захворюваннями серця, а так само
6. жінкам у період вагітності.