Чи цікавилися ви, як приймати імбирний чай для схуднення правильно, щоб не шкодити здоров'ю? Існують декілька нехитрих правил, завдяки яким прийом напою з імбиром буде приносити максимальну користь організму і сприяти швидкої втрати ваги.

Правила прийому імбирного чаю:

Дієтологи не рекомендує вживати більше 2 літрів напою в добу.

Для зменшення апетиту, за 15-30 хвилин до трапези, можна випити чашку імбирного чаю. Завдяки цьому прискорюється метаболізм, що в свою чергу спалює зайві жири і виводить токсини і шлаки з організму.

Якщо імбирний чай для раціону нововведення, краще починати пити його невеликими порціями. Вперше спробувавши імбирний чай, вас може кинути в жар, також може початися алергічна реакція.

Свіжоприготований чай відразу потрібно проціджувати. Це допоможе уникнути зайвої насиченості і напій буде приємніше на смак.

Імбир, неважливо для якої мети, купуйте тільки свіжий. Він не повинен бути зморщеним і на ньому не повинно бути ніякої цвілі.

Імбир не можна їсти або пити на ніч, він має підбадьорливий ефект. У вечірній і нічний час краще відмовитися від імбирного чаю.

П'ють імбирний чай маленькими ковточками, в перервах між прийомом їжі.

Протипоказання до вживання чаю з імбиром;

- Вагітність і лактація;

- Деякі хронічні захворювання;

- Виразки;

- Захворювання ШКТ;

- Температура;

- Алергічні реакції.

Приймаючи лікарські препарати, порадьтеся з лікарем, чи можна під час лікування приймати в їжу імбир, так як він може бути несумісний з деякими видами ліків.

Ось такі відгуки можна прочитати на форумах про вживання чаю з імбиром: «Цілий день я на роботі. Увечері приймати не можна, начебто я не проти, спробувати, але не спати півночі бажання немає », - Жанна, м. Самара.

«Пробувала пити чай з імбиром для схуднення (різні рецепти імбирного чаю для схуднення), став сильно боліти шлунок, а зайві кілограми так і не пішли», - Світлана, СПб.

Якщо після того, як ви спробували напій, стало недобре, краще повністю від нього відмовитися. Якщо стан не поліпшується, варто пройти кваліфіковане медичне обстеження і з'ясувати причину нездужання.

Навіть якщо ви вважаєте себе абсолютно здоровою людиною, не потрібно вживати занадто багато імбирного чаю, адже від великого обсягу випитого напою можуть страждати внутрішні органи.

Як приймати імбирний чай для схуднення, ми розповіли. Зловживати напоєм не потрібно, про це теж згадали. Більше того, якщо ваше основне завдання полягає в тому, щоб скинути зайву вагу, варто вдатися до фізичних навантажень: більше ходити, записатися на плавання, фітнес, спортивний зал, придбати тренажер. Незайвим буде переглянути свій раціон, адже зайві кілограми не з'являються з повітря. Імбирний чай може бути лише одним із складових загального плану скинути вагу. Тільки злагоджені комплексні дії призводять до бажаного результату.