Популярна і багатьма улюблена співачка Лайма Вайкуле завоювала інтерес публіки не тільки прекрасним виконанням естрадних пісень, а й спосіб. Вона завжди струнка, енергійна, цікаво одягнена. Її індивідуальний стиль у поєднанні з дівочим стрункістю виглядає неповторно. Як стверджує співачка, для неї не становить труднощів набрати кілька зайвих кілограмів, позбутися яких не так просто. Дієта Лайми Вайкуле будується на принципах монодиет. Вона досить складна у виконанні, але ефективна за результатами.

Правила харчування від Лайми

Лайма вважає своїм нормальним станом вагу в 47 кг. Саме цього еталона вона дотримується все своє життя. Тому, коли з'являється 2-3 зайвих кілограми, що досить сильно помітно при малій вазі, співачка влаштовує собі голодування. Вайкуле володіє потужною силою волі, тому може впоратися з апетитом 2 діб поспіль. Якщо така методика не допомагає, вхід йде власна дієта. Але про це трохи пізніше.

Лайма давно привчила себе до правильного харчування. Для неї це завжди набір свіжих продуктів, що складається з фруктів, овочів, курки, круп. Особливо співачка любить чай, тому 4-5 чашок на день вважає нормою плюс звичайна питна вода. Лайма завжди є маленькими порціями, дуже повільно, намагаючись вибирати лише дієтичні продукти.
Меню дієти Лайми Вайкуле

Курс схуднення розрахований на 9 днів. Цей період ділиться на 3 частини. Кожної частини відповідає один продукт плюс рясний питний режим. Пити слід по 2 літри рідини, причому основу складає вода і чай, можна трохи соку.

Перші три дні слід харчуватися тільки відвареним рисом. Який сорт вибрати не має значення, хоча сама співачка віддає перевагу саме бурому рису, який багатий мікроелементами і клітковиною. Солити продукт заборонено, можна використовувати тільки соєвий соус.

Наступні три дні потрібно вживати в їжу відварну курячу грудку. Щоб вона не здавалася прісною, можна попередньо замаринувати її в соєвому соусі. Для приготування краще використовувати пароварку, в якій зберігається більше корисних речовин. З п'ятого дня з метою підтримки організму бажано почати приймати трав'яні чаї.

З сьомого по дев'ятий день потрібно харчуватися тільки яблуками або вичавлювати з них сік. Сорти краще вибирати кислі, так як цукор не є корисним продуктом для організму і відноситься до швидких вуглеводів. Що стосується величини порції, то вони практично необмежені, але багатьом відомо, що однотипного продукту в день багато з'їсти просто неможливо. Це одне з достоїнств всіх монодиет.

Дана дієта трохи схожа з дієтою Дани Борисової, але, як і все має свої особливості. Якщо чітко слідувати правилам і не допускати споживання інших продуктів, то щодня можна втрачати до 1 кг зайвої ваги, хоча нормою читається виска в 3-7 кг за курс.

Дієта Лайми Вайкуле: відгуки

Судячи з відгуків на дієту Лайми Вайкуле, вона також популярна, як і сама співачка. Багато жінок залишилися задоволені результатами після 9 денного курсу. Вони відзначають, що вже на 4 день апетит стає більш поміркований. Однак деякі помітили, що найважчий період починається з 7 дня. Яблука підвищують кислотність шлунка і знову провокують голод. Тому протриматися досить складно.

Щоб не виснажити організм, під час дієти потрібно обов'язково приймати вітамінно-мінеральний комплекс і вживати різноманітні трав'яні чаї. Ці заходи допоможуть усунути такі проблеми, як випадання волосся, ламкість нігтів і блідість шкіри.