Ванни для ніг
Ніжки, як і руки, шия, зона декольте, особа повинні бути чистими. Слід щодня їх мити 2 рази теплою водою, після чого робити легкий втирається масаж кремом для ніг. За допомогою скрабу і пемзи можна видалити загрубілі ділянки шкіри (на п'ятах, під пальчиками). Регулярні процедури зроблять шкіру ніг м'якою і ніжною.

Як вибрати крем для ніг
Креми або тальк краще купувати з бактерицидним ефектом, а якщо пітніють ноги - з дезодоруючим.

Педикюр
Без педикюру ваші ніжки не будуть такими красивими і доглянутими. Турбота за ногами скоротить відвідування до Педікюрниці до мінімуму. Але не варто зовсім нехтувати її послугами. У фахівців є манікюрний апарат зі шліфувальними насадками, яким можна видалити мозолі, кутикули, ороговілу шкіру. Візит до Педікюрниці - дуже приємне проведення часу, плюс безболісна процедура, а ноги будуть гладкими і захищеними від різних інфекцій. Професіонал зробить масаж ніг, а заодно і точковий, під час якого можна розслабитися і відключитися від повсякденних турбот. Будинки такий масаж своїми руками зробити неможливо.

Педикюр відбувається поетапно:
• Видалити ороговілу шкіру
• Скрабом або пемзою «помасажувати» ноги
• Видалити кутикули
• Підстригти нігті
• Нанести базовий засіб на нігті ніг
• Нафарбувати лаком (для зручності можна скористатися роздільником пальців)

Взуття
Багато жінок люблять високий каблук. Але вони непридатні для повсякденного життя. Шпильки на туфлях подовжують і стрункою жіночі ніжки, але існує ризик розтягування щиколоток, спинний болю та інших неприємностей. Любителькам високих підборів не обов'язково зовсім від них відмовлятися, але чергувати слід з 4-5 сантиметровим каблуком. Каблук варто підбирати не тонкі, а такої товщини, яка візуально продовжує велику гомілкову кістку.

Тим жінкам, які бігають дні безперервно в кросівки, слід остерігатися зіткнення з грибком. Кросівки не варто носити щодня, а краще чергувати з іншого взуттям. Порада всім, взуття повинна бути зручною!

Якщо все-таки грибок «наздогнав», то рекомендується регулярно мазати ноги протигрибковим кремом після водних процедур, а також носити будинку на ногах шльопанці або ходити босоніж. Якщо не проходить грибок слід звертатися до фахівця.
Чистота - запорука здоров'я! Шкарпетки, колготки слід прати щодня, інакше все марно.
Зробити ніжки красивими не складно, головне дотримуватися простих рекомендацій. Нехай ваші ніжки будуть приводом для заздрості!