Методику «ложковий» масажу розробив німецький лікар Рене Кох. Антицелюлітний масаж ложкою - один з найпростіших, зручних, і при цьому ефективних способів позбавлення від целюліту в домашніх умовах. Краса цієї методики полягає не тільки в її дієвості, а й у тому, що вона доступна абсолютно будь-якій жінці. Для проведення ложковий масажу не потрібно абсолютно ніяких спеціальних навичок, та й інструмент потрібно всього один - звичайна ложка.

Переваги масажу ложкою
Враховуючи популярність даного методу, можна не сумніватися в тому, що він дає чудові результати. Слід відзначити і ще один фактор - безпека. Ложковий масаж не має протипоказань, і є абсолютно безпечним для жінок. Крім того, процедура не викликає неприємних відчуттів, навпаки, «ложковий масаж» викликає виключно приємні відчуття. Напевно, саме тому винахід доктора Коха швидко стало популярним не тільки в Німеччині, але і в усьому світі.

Чому ложка?
Звичайно, на перший погляд, такий вибір пристосування для антицелюлітного масажу може здатися трохи дивним. Однак при більш ретельному розгляді стає зрозуміло, чому була обрана саме ложка.

По-перше, ложка надає максимально сильне точковий тиск на проблемні ділянки шкіри, але при цьому не травмує шкіру.
По-друге, за допомогою ложки набагато легше масажувати важкодоступні місця.
І, нарешті, по-третє, проста ложка здатна творити з шкірою справжні дива - вона не тільки знищує горбки і ямки на шкірі, але і знімає набряклість, перешкоджає відвисання шкіри.

Рекомендації
На відміну від інших методів масажу, які можна проводити в будь-який час дня, ложковий масаж бажано робити вранці. Пояснюється це тим, що ложковий масаж володіє продовженою дією, тобто, лікувальний ефект не закінчується в момент припинення процедури, а приносить користь протягом усього дня. Масування проблемних ділянок ложкою створює певну підготовчу антицелюлітну базу. Після масажу жінка продовжує вести звичайний спосіб життя - відправляється на роботу, займається домашніми справами, йде за покупками, а дія процедури на організм триває.

Методика масажу
Техніка проведення антицелюлітного масажу ложкою гранично проста. Перед процедурою ложку можна охолодити або нагріти - це залежить від особистих переваг. І тепла, і охолоджена ложка дають приблизно однаковий ефект. Для того щоб детально ознайомиться з технікою проведення антицелюлітного масажу ложкою, можна переглянути відео.
Нагріту або охолоджену ложку перед масажем необхідно змастити антицелюлітною кремом, сумішшю ефірних масел або звичайним зволожуючим кремом. На шкіру також слід нанести крем або масло. Чудовим засобом для масажу ложкою є також звичайний мед.

Перед нанесенням його слід трохи розігріти. Втирати ці кошти в шкіру не потрібно - чим повільніше вони вбираються в шкіру, тим дієвіше буде масаж. Для того щоб підготувати шкіру, слід трохи помасажувати шкіру ложкою круговими рухами, прикладаючи невелике зусилля. Занадто сильно тиснути не варто - невеликого натиску буде достатньо для активізації кровообігу.
Відразу після підготовки потрібно, не гаючи часу, приступати до масажу - таким чином, шкіра залишається розігрітій. Починати процедуру необхідно знизу, поступово переміщаюся до стегон. Можна робити як кругові рухи, так і руху по прямих лініях знизу вгору.

Таким способом потрібно постаратися обробити всю поверхню спочатку однієї ноги, а потім і другий. Рухи повинні бути достатньо енергійними - так ложковий масаж принесе максимальну користь. Загальна тривалість процедури повинна становити не менше 30 хвилин на день.
Антицелюлітний масаж за допомогою ложки сьогодні є одним з найбільш поширеним. Його можна проводити навіть тоді, коли інші види масажу протипоказані - наприклад, при варикозному розширенні вен і при вагітності. Якщо існують серйозні проблеми зі здоров'ям або жінка перебуває на останніх місяцях вагітності, перед процедурою необхідно проконсультуватися з лікарем