Припливи - це найпоширеніший симптом, який турбує жінок, що відчувають менопаузу. Припливи характеризуються раптовими почервоніннями особи, особливо верхньої частини, іноді спостерігається під час нападів, прискорене серцебиття, пітливість, нудота, запаморочення, неспокій, головний біль, слабкість і навіть відчуття задухи.
У цей час в організмі відбуваються основні гормональні зміни, які є основними складовими менопаузи, і ці зміни сприяють виникненню припливів. Тим не менш, приділивши більше уваги своєму способу життя і приймати ліки, можна безпосередньо впливати на входження в менопаузу.

Дослідження показують, що ліки при менопаузі не завжди допомагають, так що, перш ніж розглядати терапію естрогенами, розглянемо менш радикальні методи, в першу чергу природні засоби. Цей напрямок є кращим, почасти тому, що терапія естрогенами, як відомо, не безпечна для жінок страждають онкологічними захворюваннями, зокрема, рак молочної залози, а також тому, що завжди необхідно починати з найменш агресивного підходу до лікування симптомів менопаузи.

Зміна способу життя. Збільшення фізичної активності може зменшити припливи і позитивно позначиться на більшості симптоматичних особливостей менопаузи, а саме: при безсонні, перепадах настрою, зниження самооцінки, втрати лібідо, втоми, підвищеному рівні холестерину, серцевих нападах, та інших порушеннях здоров'я. Дані зміни також будуть сприяти підвищенню рівня ендорфіну, і тим самим будуть збільшувати поріг больової чутливості.

Зниження стресу. Боротьба зі стресом є основною проблемою на кожному етапі життя. Тим не менш, зниження стресу під час менопаузи, дозволить значно знизити інтенсивність симптомів, пов'язаних з клімаксом. Щоб звести до мінімуму стрес, необхідно виконувати помірні фізичні навантаження, такі як, вправи на розслаблення, дихальна гімнастика, медитація, масаж, гіпноз і йога.

Гербологія, це молода наука, яка допомагає приготувати різноманітні збори трав, і використовувати ці збори під конкретні симптоми. Гормон естрогену, який дає позитивний ефект при лікуванні припливів був знайдений в женьшені, маслі примули вечірньої, корені солодки, листі червоної малини, сарсапарелі, м'яті, пустирника, Воронцов, і дикому ямсе. Проте слід бути гранично обережними при використанні гормону естрогену, завжди перед застосуванням, необхідно проконсультуватися з лікарем і ніколи не намагайтеся самостійно лікуватися.

Зміна дієти. Дієти з низьким вмістом жиру і холестерину допоможуть деяким жінкам частково впоратися з приливами. Помірне зниження маси тіла добре допомагає, проте надмірне зниження ваги може призвести до виснаження організму і посилити симптоми менопаузи. У цьому випадку, при внесенні змін в свій раціон, пам'ятайте, що не всі народні кошти однаково корисні. Рослинні лікарські засоби, такі як, наприклад, соєві продукти ефективно працюють через їх високого вмісту гормону естрогену, але не думайте, що це абсолютно безпечний засіб.

Лікарські препарати. Якщо ви почали своє лікування з менш радикальних методів, і довгий час ніякого полегшення не відчули, можливо, доведеться спробувати сильні засоби, які доступні тільки за рецептом лікаря. Методи з застосуванням сильнодіючих медикаментів включають в себе: застосування антидепресантів, м'яких седативних засобів, прогестерон подібних продуктів і терапії естрогенами.