Жінки країни висхідного сонця завжди елегантні і привабливі.

У чому ж криється секрет японських красунь?

Нехай Японія завжди асоціюється у нас з екзотикою, але в турботливому і правильному догляді за собою немає нічого надприродного.

Японські секрети краси базується на монументальної культуру та традиції, що передаються від покоління до покоління.

Про те, які японські секрети заслуговують нашої уваги, - розповідає Комора Краси.
Витончені японки: секрети фігури

Погодьтеся, практично неможливо зустріти сучасну японку, «обтяжену» кількома зайвими кілограмами. Японки мініатюрні і стрункі, завжди знаходяться «у формі», і надають цьому величезне значення.

Але справа не в виснажливих дієтах або постійних фізичних навантаженнях, а в правильному раціоні харчування.

Японські жінки їдять потроху, але достатня кількість страв (від 5-ти до 30-ти за одну страву). Будь-які страви японської кухні піддаються слабкою термічній обробці - пережарене виключається.

Перевага віддається рибі і овочам, звичайно ж, рису, а також зеленому чаю, соєвому сиру, редису.

Зрозуміло, перейти на японський раціон у нас навряд чи вийде, але кілька корисних правил запозичити цілком реально.

Так, японці обмежені у вживанні хліба, практично не їде яєць, абсолютно відмовляються від мучного і солодощів на кожному кроці. Також у списку табу - їжа з фаст-фуду, успішно що прийшла до нас із Заходу.

У раціоні японського харчування існують і дієти. І вони також своєрідні.

Так, за однією з популярною в Японії дієт, слід суворо обмежувати себе в їжі протягом 13 днів. Дієта передбачає вживання тільки тих продуктів і в тих кількостях, які вказані в її рецепті. При цьому важливо дотримуватися і час, черговість прийому їжі.

Такий підхід пояснюється можливістю нормалізувати обмінні процеси в організмі і «запустити» його роботу на «новий», здоровий лад. За відгуками, результат оздоровчої дієти зберігається до 3-х років без додаткових обмежень.

Ідеальна шкіра: японські секрети краси

Як би не акцентували фахівці увагу на здоровому харчуванні, бездоганна шкіра неможлива без грамотного догляду за нею.

Так, японські секрети ідеальної білизни і рівною шкіри базуються на застосуванні натуральної косметики. Мінімум - декоративної косметики, консервантів і барвників, максимум - олії та природний компонентів.

Популярні в Японії морські водорості, які успішно використовують в домашній косметології.

Так, для приготування маски на японський манер знадобиться порошок білої косметичної глини, подрібнені морські водорості , квітки ромашки, рисові висівки і борошно з вівса (ретельно перемеленого).

Компоненти змішують у рівних пропорціях, в маску додають масло шипшини і жожоба - по 1 чайній ложці кожного.

У результаті повинна вийти суміш густої консистенції, яку наносять на обличчя, і трохи втирають в шкіру. Маску залишають на 10-15 хвилин, змивають прохолодною очищеною водою.

Затребувана в Японії і хурма - її м'якоть наносять на обличчя в якості живильної і освежающе маски.

Розкішне волосся: японські секрети

Ну а в чому ж секрет чудових волосся східних жінок? Знову-таки - у натуральному догляді!

Для цих цілей японки вже не одне сторіччя застосовують масло камелій, багате корисними речовинами, які живлять, зволожують і захищають локони.

Застосування масла найпростіше - його наносять на трохи вологе волосся, рівномірно розподіляючи по довжині, особливо просочуючи кінчики. Для підтримки здоров'я волосся достатньо 2-3 масок на тиждень.

Японський секрет краси: догляд за тілом

У догляді за шкірою тіла і для профілактики целюліту японкам допомагає масаж і антицелюлітний скраб на основі морської солі . Для приготування скрабу сіль змішують з соком алое і масажують приготованим складом шкіру під час водних процедур.