Величезна кількість жінок у всьому світі, володіючи природним шармом і красою, невдоволено відображенням у дзеркалі. Найчастіше це стосується власниць маленьких грудей: вони завжди бажають, щоб вона у них зростала з кожним днем була більше і пишніше. Лягати під ніж хірурга - це не вихід, адже можна спробувати більш щадні варіанти.

Продукти для зростання грудей
Жіночі гормони впливають на ріст грудей. Вони називаються естрогенами, і у кожної жінки піком їх вироблення є вік 11-18 років. В цей час відбувається формування і зростання грудей. Ось тільки у цьому процесі беруть участь не одні лише естрогени. Вплив на розмір грудей мають фізичний стан організму, спадковість, режим, а також продукти харчування.

Як показали дослідження в області дієтології, існують деякі продукти, вживаючи які, жінки позитивно впливають на ріст грудей. Відбувається це за рахунок того, що в їх складі містяться компоненти, близькі за властивостями естрогенів. Так як знаходяться дані речовини в продуктах рослинного походження, називають їх фітоестрогенами. До них відносяться:

• чорний мелений кави;
• соя;
• персики;
• апельсини;
• бобові;
• петрушка;
• рис;
• овес.

Якщо жінка буде їсти ці продукти в підлітковому віці в період пікового викиду «рідних» естрогенів, то вони стану додатковим стимулятором росту її грудей. Але й у тих, чиї груди сформувалася, така їжа при систематичному вживанні може активізувати викид природних гормонів.
Дієта для зростання грудей
Напевно, багато хто чув, що для зростання грудей потрібно їсти капусту. Капустяна дієта не зробить з першого розміру грудей другий, але раціональне зерно в цьому твердженні все ж є. У білокачанній капусті є фолієва кислота, яка відповідає за формування і первинну підтримку нових клітин в організмі людини. Особливо важливо вживати її в періоди «швидкого розвитку» - статеве дозрівання, вагітність. Але і для того, щоб зростала груди, вона дуже корисна.

Дієта для збільшення грудей поряд з фітоестрогенами повинна включати велику кількість моркви, бобів, злаків, червоної риби, молочних продуктів, м'ясо та печінку барана або свині, так як в цих продуктах міститься фолієва кислота.
Дотримуючись дієту для того, щоб зростала груди, потрібно в міру вживати в їжу те, що підвищує рівень естрогену, оскільки гормональний фон жіночого організму, повинен завжди відповідати нормі.

Не нехтуйте фруктами і овочами. У дієті для зростання грудей їх у раціоні має бути багато. Пояснюється це тим, що вони є джерелом вітамінів і багато з них містять фітоестрогени, наприклад, яблука, морква, і гранати. Також волокна натуральної клітковини, які входять до складу овочів і фруктів, виводять з організму різні шкідливі речовини, відновлюючи його нормальне функціонування, що позитивно позначиться на зростанні грудей.

Щоб росли груди, не можна забувати про тваринному білку, кальцію і рослинних білках. Яйця, молоко, сир, куряче філе, вершкове і рослинне масло - це «цеглинки» в побудові красивою пишною грудей. Не варто під час такого виду дієти відмовлятися і від продуктів - джерел жиру: лляне масло, сметана, соя і т.д. Груди - це жирова тканина практично на 80%.
Якщо для вас важливо не тільки збільшити розмір, але ще і додати спокусливі форми грудей, то під час дієти робіть масаж і спеціальні вправи для грудних м'язів.

Не забувайте, що дієта не дасть результату, якщо не жити активної і повної радості життям. Потрібно обов'язково займатися спортом, щодня влаштовувати собі прогулянки на свіжому повітрі і головне - любити себе!