Хочу трохи приділити уваги таким вразливим зонам як шия і декольте, тому що саме вони потребують ретельного догляду. Чому? Давайте розберемося. Неспроста косметологи кажуть, щоб дізнатися справжній вік жінки, то достатньо подивитися на її шию і груди.

По-перше, шкіра в цих вразливих зонах містить дуже малу кількість сальних залоз і потребує постійного зволоження, тому якщо цього не робити, то ці області старіють раніше шкіри обличчя. Більше того, при нестачі догляду шкіра шиї і декольте може вже до 30-ти років виглядати набагато старше. Із за втрати еластичності і пружності шкіри в цих областях, шкіра стає сухою і грубуватою.

По-друге, із за того, що шкіра дуже тонка і вразлива, вона не справляється без зовнішньої допомоги з впливом навколишнього середовища і часу. З віком колаген виробляється все менше, і тому ми повинні подбати про додаткове харчування. Раз я згадала про вплив навколишнього середовища, то зауважу ще один важливий момент - завжди пам'ятайте про захист - в літній період від сонця, в зимовий - від переохолодження. Пігментація в області грудей - досить часте явище, яке з'являється в слідстві зловживання сонячними ваннами і соляріями в тому числі. Ніколи не забувайте користуватися фільтрами! Так само пігментні плями можуть з'явиться і за гормонального збою під час вагітності, але це не привід для хвилювань, оскільки шкіра сама відновлюється протягом півроку після пологів. Виняток становить збій роботи ендокринної системи. У цьому випадку пігментація може залишитися назавжди.

Доглядати за шкірою шиї і декольте не складно, а ще краще, якщо це увійде в звичку, ну або як чистити зуби вранці.
Починаємо з очищення. Умиваючи обличчя від косметики, не забуваємо про шию і декольте. Є одне "але". Для цього нам не підійдуть засоби, які ми використовуємо для обличчя, типу пінок, гелів, молочка. Парадокс, але факт - пінка для гоління саме відповідне засіб, так само відмінно підійде нейтральне м'яке мило або відвари з трав шавлії, ромашки, м'яти, які можна приготувати самим заваривши по столовій ложці на склянку окропу. Остиглий відвар процідити і ватним диском легкими круговими рухами зверху вниз акуратно очистити область шиї і декольте.

З ранковим душем для збереження пружності шкіри робіть контрастні обливання тривалістю 5-10 хвилин по три контрасту за процедуру. Обливання холодною водою досить робити 30-40 секунд, теплою - кілька хвилин. Завершуйте завжди холодним контрастом. Є протипоказання для тих, у кого проблеми з щитовидною залозою.
Раз на тиждень робіть скраби, використовуючи для цього ензимні пілінги або гоммажи. Не використовуйте для цього скраби для обличчя, так як вони можуть травмувати шкіру.
Маски для цих делікатних зон необхідно робити 1-2 рази на тиждень. Поживну і пом'якшувальну маску можна приготувати з м'якоті банана зі столовою ложкою оливкової олії. Так само банан можна змішати з двома столовими ложками сиру, столовою ложкою вершків і один жовток. Ретельно розмішайте до однорідної маси і маска готова. Ці маски необхідно тримати по 30 хвилин і змивати прохолодною водою.

Омолоджуючий маску можна приготувати змішавши дві столові ложки бажано жирного сиру з соком половинки апельсина і чайною ложкою рослинного масла. Нанесіть все на марлечку і обмотайте шию на 15 хвилин, потім змийте теплою водою.
Маску з двох столових ложок густого меду, двох жовтків і двох столових ложок оливкової олії можна наносити один раз на тиждень. Для відбілювання замість меду використовуйте сметану в тих же пропорціях. Ці маски так само як і поживні наносите на півгодини і змивайте теплою водою.
Компрес з оливкового масла прекрасно поліпшить естетичний зовнішній вигляд. Нанесіть спонжем злегка тепле масло на шию і декольте, оберніть харчовою плівкою і зверху рушником.

Робіть цю процедуру 2-3 рази на тиждень. Терміни можете визначити самі, дивлячись на зовнішні поліпшення.
Самомасаж і гімнастика для шиї підтягнуть м'язи, додадуть тонус, покращать циркуляцію крові і активізують обмін речовин. Після очищення легенько поплескайте тильною стороною долонь по бічних поверхнях шиї в напрямку знизу вгору. Розігрів таким чином шкіру, приступайте до наступного руху - поглаживанию кісточками пальців. Потім кінчиками пальців поплещіть всю область знизу вгору спочатку з одного боку пальцями протилежної руки, потім з іншого. Наступний рух - погладжування від мочки вуха до плеча вже зверху вниз по 3-4 рази поспіль з кожного боку по 2-3 рази. Завершіть сеанс легкими рухами. Час масажу - 3-5 хвилин.

Нескладну зарядку можна виконувати кожні півгодини навіть на робочому місці. Закидайте голову назад на кілька секунд і потім робіть по 5 кругових рухів головою за годинниковою і проти годинникової стрілки. Ну і ще одне забавне вправа яке відмінно зміцнює м'язи шиї: витягнутими вперед губами в будь-якій послідовності вимовляєте звуки: О, У, І, И.
Ну і на завершення, не менш важливо правильно вибрати крем для наших делікатних зон. Вибираючи крем, зверніть увагу на склад. Віддайте перевагу крему до складу якого входить колаген. Без нього шкіра втрачає вологу і починає в'янути. Саме колаген здатний «підтягнути» складочки на вашій шиї.

Краса і молодість у ваших руках! Удачі вам!