Дуже заманливо просто піти в аптеку і накупити собі вітамінних комплексів або БАДів для росту волосся, нігтів, поліпшення кольору обличчя і т.д. Однак будьте розсудливі, навіть якщо такого роду препарати продаються без рецептів, спочатку краще звернутися до лікаря за консультацією.

Справа в тому, що всі ми різні і одні й ті ж вітаміни проходять певний метаболічний шлях в організмі кожної людини і результат так само може разюче відрізнятися.

Наприклад, одна дівчина приймала комплекс для волосся і абсолютно не відчула жодних змін. А інша через місяць обзавелася розкішною шевелюрою, а ще через місяць волоссям вкрилися руки, ноги і навіть місцями особа. Тому щоб зрозуміти, які саме препарати вирішать проблему, зверніться спочатку до лікарів, які спеціалізуються на лікуванні конкретних проблем.

Немає часу ходити по лікарях?

Приблизно діагностувати деякі захворювання можна самостійно. Ставити собі діагнози, звичайно, не варто, але визначити проблему візуально нескладно.

Поперечні смужки на нігтях сигналізують про проблеми з печінкою або дефіциті цинку.
Біла дуже бліда шкіра говорить про брак заліза.
Сухість губ - брак вітамінів Е і А.

Блакитнувата шкіра з прожилками попереджає про нестачу вітамінів Е і С і про крихкість кровоносних судин.
Пересушена шкіра, особливо на ліктях, говорить про дефіцит А і В або про порушення в ендокринній системі.

За цих симптомів можна визначити, до якого саме лікаря коштувати сходити на прийом. Також слід перевірити підшлункову залозу і ШКТ. Порушення в їх роботі можуть призвести до того, що вітаміни не потраплять за призначенням.

При неполадки з підшлунковою вітаміни А, D і Е приймати практично марно. При хронічному дисбактеріозі будь вітаміни можуть і зовсім не засвоюватися.
Коли будуть результати?

Ось вам призначили «пігулки краси». Ви почали приймати БАДи або вітаміни. Кожен день роздивляєтеся в дзеркалі шкіру, розглядаєте нігті і вважаєте волосся? Не варто поспішати, помітні результати будуть тільки через 1.5 - 2 місяці. Так, так довго, на жаль.

Деякі несвідомі панянки починають приймати «ударні» дози препаратів. Результати часто плачевні. Передозування призводить до першого симптому - нудоті. Якщо це вітамін С, то зайві дози можуть призвести до ламкості судин. Надлишок вітаміну В чреватий підвищенням тиску і болями в м'язах. Взагалі, передозування вітамінних комплексів призводить до проблем з печінкою, а це зовсім не жарти.

Тому, приймайте препарати чітко за інструкцією, не варто квапити події. Інакше ви можете завдати організму непоправної шкоди.