З давніх часів, коли ще не було такої прекрасної медицини, як сьогодні люди дізнавалися про стан свого здоров'я з вигляду нігтів і білків очей. Цікаво, що серйозні захворювання можна визначити за кольором, формою і рельєфу нігтів.

Примітно, що рожевий колір нігтя позначає, що він здоровий. Якщо людина страждає легеневою недостатністю або у нього є проблеми з серцем, то нігті набувають синьо-фіолетовий відтінок. Темно-червоні нігті свідчать про порушення кровообігу.

Бліді нігті говорять про те, що у людини анемія. А зеленувато жовтий відтінок нігтів свідчить про гнійних процесах в організмі. Зазвичай людей турбує жовтуватий колір нігтів. Навіть ті, хто стежить за своїми нігтями, регулярно за ними доглядає, робить манікюр і різні цілющі ванночки, помічають жовтизну у своїх нігтів.

Звичайно ж, виникає питання, чому це відбувається, і з чим це пов'язано? Насправді жовтизна позначає, що у вас проблеми зі здоров'ям. Найпоширенішими захворюваннями, що викликають жовтизну нігтів є захворювання нирок, печінки та легенів.

Крім того, жовті нігті притаманні курцям, тим, хто рідко вживає вітаміни, особливо це стосується вітаміну С. Також жовті нігті притаманні тим, хто мало вживає в їжу клітковину, а отримати її можна тільки з вживанням м'яса.

Багато хто помічав поява білих плям на поверхні нігтів. Вони говорять про те, що вашому організмі не вистачає цинку, або у вас був сильний стрес. Вертикальні лінії позначають. Що ваш організм погано засвоює їжу, а саме, у вас порушений обмін речовин. Горизонтальні лінії є свідченням про перенесений нещодавно захворюванні.

Є люди, у яких нігті швидко ростуть і при цьому міцні, а в інших вони ростуть повільно і при цьому ламкі. Ламкість це перша ознака нестачі вітамінів і мінералів. Тому необхідно правильно харчуватися.

Міцні нігті ламаються рідко, а товсті нігті притаманні тим, хто постійно працює з водою, тому корінь нігтя постійно нею харчується. Крім того, міцні нігті притаманні тим, хто вживає вітамінно мінеральні комплекси по догляду за нігтями.

Нагадаємо, що головними вітамінами для нігтів є Е і А. крім того, не варто забувати про постійному прийомі води протягом дня, не менше двох літрів. Справа в тому, що людина на 80% складається з води, а вода забезпечує харчування нашим волоссю, шкірі і нігтям.