Станом рук і нігтів можна найчастіше безпомилково дізнатися, наскільки уважна до себе і акуратна їх власниця, який її вік і статус. Але можна докладати багато зусиль, щоб отримати високу оцінку завдяки доглянутому манікюру, але часом ламкі, розшаровуються і тьмяні нігті свідчать не на користь своєї власниці. Якщо така проблема стосується і вас, не варто впадати у відчай, адже зміцнити нігті в домашніх умовах можна різними способами, один з яких неодмінно допоможе і вам.

Причини погіршення стану нігтів
Хтось ніколи не міг похвалитися здоровими нігтиками, а у когось їх стан погіршився з часом. У кожному разі, проблеми з їх міцністю мають причини, що зазвичай укладається в неправильному догляді за ними або внутрішньому дисбалансі організму. Усунення цих причин стане суттєвим кроком до повернення рукам краси.

Причиною шару нігтів часто стає нестача незамінних жирних кислот, в першу чергу, лінолевої. У такому випадку, збагачення свого раціону рослинними оліями може заповнити цю потребу і зміцнити нігтьову пластину. Підвищена ламкість може бути пов'язана із заниженим рівнем гемоглобіну в крові або зниженням функції щитовидної залози (гіпотиреоз). Серед причин, які зупиняють зростання нігтів, може бути сильний стрес, нестача протеїнів або хронічні запальні захворювання. Жовтизна нігтьового ложа часто може бути викликана нанесенням яскраво пігментованих лаків без застосування спеціальної бази. Однак така проблема може свідчити і про захворювання печінки, нирок, легенів, а також нестачі цинку і заліза.

Особливо небезпечно, якщо причини погіршення краси рук пов'язані із захворюваннями організму. У цьому випадку питання не вирішиться одним лише усуненням подразника, та й наслідки можуть виявитися набагато серйознішими, ніж цей зовнішній недолік. Тому при підозрі внутрішніх проблем важливо звернутися до лікаря і грунтовно обстежитися.
Косметичні засоби для домашнього застосування
Популярність і доступність нарощування призвела любительок досконалої краси висновку, що якщо нігті повільно ростуть, ламаються і дуже шаруються, потрібно просто наростити їх.

Однак, незважаючи на принадність такого способу, не слід забувати і про його мінусах. Гель та акрил, використовувані при створенні красивого штучного манікюру, ускладнюють надходження до нігтьової пластини кисню і поживних речовин. Крім того, навіть у самого акуратного майстра нарощування та корекція проводиться за допомогою сильного механічного пошкодження нігтьової пластини, що призведе до ще більших ускладнень.

Однак цілком гідною альтернативою може стати биогель - покриття, яке дозволяє нігтям дихати, легко наноситься і змивається, підходить для регулярного застосування і служить непоганим захистом слабких нігтьових пластин. Така послуга доступна в безлічі салонів краси, проте нескладно проводити її і в домашніх умовах, придбавши професійні склади і ультрафіолетову лампу.

Серед більш дешевих варіантів варто згадати зміцнюючий лак для нігтів - засіб, який можна наносити як самостійне покриття або в якості основи під кольорове. Для ламких нігтів особливо корисний буде кальцинований лак, а для шаруються - лак з фруктовими кислотами.
Натуральні методи зміцнення нігтів

• Морська сіль
Невипадково після відпустки на морі навіть слабкі нігтики перестають ламатися і розшаровуватися. Причина тому - морська сіль, що містить весь набір необхідних для їх здоров'я мінералів. І хоча організовувати собі постійний морський відпочинок виходить далеко не у всіх, гідною альтернативою стануть ванночки для зміцнення нігтів з морською сіллю. На 10-15 хвилин пальці потрібно опустити в досить міцний розчин з 2-3 столових ложок солі без штучних ароматизаторів і барвників на склянку теплої води.

• Лимон
Ще одне універсальне засіб - лимонні маски для зміцнення нігтів. Проведення їх 1-2 рази на тиждень дозволить вже досить скоро вирішити проблему пожовклих, сухих, ламких, шаруються і погано зростаючих нігтів. Процедура дуже проста: в будь-який зручний час (наприклад, під час перегляду телевізора) кінчики пальців занурюють на 10-15 хвилин в м'якоть розрізаного навпіл лимона. Після цього руки обполіскують під струменем теплої води і наносять масло. Підсилює ефект поєднання пари столових ложок лимонного соку і декількох щіпок морської солі в одній лікувальної суміші.

• Масло
Відмінним засобом для ламких і сухих нігтів може стати рослинне масло, особливо оливкова, а також виноградних, персикових, абрикосових кісточок і авокадо. Найбільш корисним такі ліки буде після нарощування і тривалого носіння гелю-лаку, коли ацетон містять рідини для їх зняття дуже висушують нігтьову пластину. Добре зміцнює нігті олія чайного дерева, бергамоту, лаванди, іланг-ілангу, лимона, мірри, чебрецю та сандалу. А для дуже тонких шаруються нагідок в вибране масло варто додати пару крапель масляного розчину вітамінів А і Е.

Оскільки частою причиною слабких нігтів стає дефіцит йоду, у багатьох випадках саме заповнення нестачі цього елемента швидко вирішує проблему. Періодично йод можна акуратно наносити на нігтьову пластину або організовувати ванночки в поєднанні з морською сіллю. Але робити це краще ввечері або задовго до виходу на вулицю, адже йод, хоча і швидко вбирається, залишає свій слід на 4-5 годин.

Профілактика ослаблення нігтів
Бажаючи мати здоровий та гарний манікюр, краще вчасно згадати неминуще правило: легше запобігти проблемі, ніж усувати. Тому, щоб від природи здорові нігті не втратили своєї сили, варто взяти за правило кілька хороших звичок.

1. Обмежуйте контакт з миючими засобами, пральними порошками та іншої агресивної побутовою хімією. Намагайтеся використовувати їх тільки в захисних рукавичках, попередньо змастивши руки зволожуючим кремом.
2. Перед виходом з будинку наносите крем: взимку - захищає від вітру й морозу, а влітку - від сонця.
3. Взимку і в міжсезоння не забувайте про рукавички.
4. Регулярно робіть манікюр, віддаючи переваги щадним його варіантам - без пошкодження кутикули та нігтьової пластини. Металеві пилочки краще замінити скляними, а від містять ацетон засобів відмовитися зовсім.

5. Харчуйтеся різноманітно, вважаючи за краще свіжі фрукти і овочі, молочні продукти, горіхи і нежирне м'ясо. Вкрай важливі для здоров'я нігтів кальцій, йод і залізо. Час від часу приймайте вітаміни для зміцнення нігтів (особливо А, D і Е) і мінеральні комплекси.
6. Використовуйте профілактичні живильні маски і креми для здоров'я кутикули. Наносячи живильні засоби для зміцнення нігтів, важливо втирати їх в кутикулу і нігтьову пластину круговими рухами, щоб створити ефект масажу.

Замислюючись, як зміцнити нігті на руках максимально ефективно і недорого, не забувайте і про розсудливість. Важливо розуміти, що серед сотень рад, які можуть давати подруги або підказувати інтернет, багато хто опиниться недостатньо дієвими, а деякі здатні навіть зашкодити. Не варто також йти на поводу продавців «чудодійних» засобів, які обіцяють вражаючий результат вже після першого застосування. Пам'ятайте, що ослаблені нігті - проблема медичного характеру, і щоб її вирішити варто порадитися з фахівцем в цій сфері.