Ранет, голден, Ріхард, антонівка, Семиренко ... Одне тільки перерахування здатне втопити собаку Павлова в захопленому слюноотделении. Яблукам присвячено величезну безліч прислів'їв, афоризмів, навіть віршів і пісень. Але сьогодні ми маємо намір не стільки про яблука, хоча і їх роль у підтримці відмінної фізичної форми важко переоцінити, скільки про один з продуктів їх переробки - яблучному оцті. У контексті, актуальному для нашого ресурсу - про те, наскільки корисний, та й чи корисний взагалі яблучний оцет від целюліту. Правила використання, секрети та нюанси, протипоказання, наукове обгрунтування впливу - словом, все, що вам знадобиться дізнатися перш, ніж починати застосовувати цей неоднозначний метод.

Будучи впевненими в тому, що читають нас люди недурні і адекватні, ми не станемо втомлювати шановну аудиторію повтореною в .. надцятий раз інформацією про природу целюліту як явища. Просто нагадаємо про гормональну природу цього неприємного, але аж ніяк не смертельного явища, і звернемо вашу увагу на:

а). Ніде в тексті ви не знайдете фрази «вилікувати целюліт». Це - не хвороба! Целюліт не можна «вилікувати» точно так само, як не можна вилікувати наявність менструацій, та інші явища в жіночому організмі. Можна - звести до мінімуму його прояви, контролювати рівень підшкірного жиру і його якість, позбавитися від набряклості і зміцнити м'язи і шкіру тіла.

б). Сильні необхідність комплексного впливу на проблему. Ви можете спробувати різні способи боротьби з целюлітом - медовий масаж, кавові скраби, обгортання з глиною etc. Ви навіть можете ризикнути і випробувати на собі марність монодиет, шкода від прийому різних «антицелюлітних» медикаментів та інші, схвалені посиденьками в саунах, методи, але - на нашому сайті ми наполягаємо на тому, що целюліт неможливо привести до найменшого знаменника, якщо не

• стежити за харчуванням,
• займатися спортом або хоча б робити нескладний комплекс вправ
• намагатися уникати стресів, регулярно користуватися антицелюлітної косметикою (як промислового, так і домашнього виготовлення).
Перейнялися і усвідомили? Чудово, тепер давайте все ж про те, як працює яблучний оцет, і на які дива він здатний.

«Свіжість можлива тільки одна - перша і остання»
Як і будь-який продукт харчування, який ви не тільки намазуєте на шкіру, але і приймаєте всередину, яблучний оцет повинен бути бездоганно натуральним, в ідеалі - власного авторитетного приготування, і вже точно - з прийнятним терміном придатності.
Забродивший яблучний сік, що перетворився в процесі ферментації в оцет, в кулінарії застосовують з незапам'ятних часів. У порівнянні із звичайним винним, яблучний оцет вважається більш ніжним, легким, краще підходящим для дієтичного харчування, що сприяє лікуванню і запобіганню різних захворювань, від атеросклерозу до хронічного коліту.

Яблучний оцет пили красуні Середньовіччя, бажаючі домогтися тонкої талії і «цікавого» кольору обличчя, є історичні свідчення про його вживанні в тих же цілях дівчатами Римської імперії; так що, охочим випробувати продукт на собі, але побоюються можливих наслідків, ми можемо повідомити, що вже це-то явище новим не назвеш, і вивчено воно чудово.

«Не можеш співати - не пий!»
Вживання яблучного оцту всередину, як домашнього, так і фабричного, має ряд протипоказань і обмежень. Насамперед, оцет, навіть сильно розведений (пропонована пропорція - 1:25), підвищує кислотність шлункового соку. Тому ні в якому разі оцтовими коктейлями на порожній шлунок не слід балуватися панночкам з будь-якими захворюваннями шлунково-кишкового тракту.

Зрозуміло, за винятком тих випадків, коли вживання оцту рекомендовано лікарем. Цей же рада відноситься і до аматоркам випити сильно розведеного водою оцту, змішаного з медом, після їди. Якщо є хоч найменша проблема - категорично заборонено, і не кажіть потім, що ми вас не попереджали.

«... Так ви намазуйте, намазуйте!»
Навіть якщо ви виявили себе в групі ризику, не впадайте у відчай. Яблучний оцет від целюліту може бути цілком дієвим засобом, якщо використовувати його в якості основного інгредієнта в обгортаннях, масках і масажних сумішах.
Рецепт обгортання проти целюліту - яблучний оцет і компанія.

Обгортання завжди проводяться за однією і тією ж схемою: після душу і процедури відлущування допомогою спеціального скрабу для тіла (наприклад кавового скрабу), на чисту суху шкіру наноситься обраний вами складу. Шар нанесення залежить від консистенції суміші, зрозуміло, що сметанно-медово-глиняна суміш ляже куди щільніше, ніж оцтова. В процесі нанесення слід робити легкий самомасаж. Після цього оброблювані поверхні слід обернути в харчову плівку, накрити теплою тканиною і або провести найближчі півгодини-годину в стані спокою, або навпаки, посилити ефект за допомогою енергійного руху. Вибір залежить від виду суміші, докладніше можна про це прочитати у статті, присвяченій обгортання. Після обгортання слід прийняти теплий, що не гарячий душ без використання миючих засобів, витерти шкіру і нанести живильний або зволожуючий крем.

Порада: будь-які антицелюлітні обгортання, виконувані з власноруч приготованих сумішей, як правило, містять високі концентрації активних інгредієнтів. Тому буде дуже добре, якщо крем, який ви нанесете на шкіру після душу, буде наскільки можливо нейтральним і гіпоалергенним. Дитячий крем або звичайне масажне масло цілком підійдуть.

Для обгортання яблучний оцет можна змішувати з:
• Теплою кип'яченою водою в пропорції 1:1. Суміш нанести на шкіру, далі діяти за вищенаведеною схемою. Ефект від такого обгортання полягає в посиленому виведенні через шкіру зайвої рідини, стимуляції обмінних процесів, як наслідок - поступове зменшення ознак целюліту. Не рекомендоване власницям сухої і / або чутливої шкіри, а також при наявності запалень, порізів, подряпин, різних дерматитів і екзем.

• Косметичними базовими маслами. Використання ефірних олій у оцтових сумішах не показане, оскільки кисле середовище або нівелює корисний вплив ефірів, або спровокує негативний ефект. Тому - тільки базові олії: оливкову, жожоба, авокадо, зародків пшениці, персикове, лляне, мигдальне, виноградне. Якщо ніщо з перерахованого вище не проживає на вашій кухні, цілком допустима заміна класичним соняшниковою. Краще вибирати рафінована, інакше запах буде вас переслідувати навіть після водних процедур. Змішувати масла з оцтом слід в пропорції 3:1, тобто три частини масла, 1 частина оцту. Далі за схемою. Протипоказання ідентичні вищеописаним.
• Водою і медом. Пропорції в цьому випадку ідентичні першої описаною схемою, на одну столову ложку оцту - 1 столова ложка води і 1 столова ложка натурального рідкого меду. Все ретельно перемішати, вмассировать в проблемні зони, обернути плівкою, залишити на півгодини, потім змити теплою водою і нанести зволожуючий крем.

Відгуки про яблучному оцті, вживаному в обгортаннях, свідчать про його достатню ефективність, і невисокому відсотку алергічних реакцій.

Тамара, 22 роки:
Так, я користувалася оцтом з водою, ефект був не дуже значним. Шкіра стала рівна і дуже гладка, через три тижні на попі целюліт трохи пішов, але коли я перестала це робити, знову все повернулося. У мене сидяча робота, тому не дивно.

Жанна, 34 роки:
Ми з подругою, коли знімали квартиру на двох, боролися з целюлітом теж разом. Так веселіше. Робили обгортання з маслом і медом. Брудне це справа, довгий, і стільки сил щоразу йшло і часу, але ми витримали два тижні кожен день! Скажу я вам, ефект був офігенно крутий. Подруги нас на пляжі щипали за ноги і не вірили, що це наші ноги))). Тепер думаю до сезону зібратися з силами і ще раз повторити.

Прості рішення - найефективніші
Не завжди і не скрізь, але якщо вам дійсно хочеться витрачати час і сили на обгортання, ви можете використовувати вищенаведені суміші в якості масажних.
Масаж, в якому використовується яблучний оцет від целюліту, слід робити щонайменше чотири рази на тиждень, тобто через день. Мінімально ефективний курс - 15 сеансів. Просто наносите будь-яку з вибраних вами сумішей на тіло, масажуючи їх або руками, або спеціальним антицеллюлитним масажером .

Час такого масажу - мінімум 10 хвилин на одну зону, в цілому це може зайняти до сорока хвилин. Прийоми самомасажу - пощипування, поплескування, глибокі, але повільні і плавні натискання. Взагалі всі рухи антицелюлітного самомасажу варто виконувати якомога більш плавно і повільно, в ідеалі - зі швидкістю руху лімфи в лимфотоке.
Після проведення масажу прийміть теплий душ, на чисту суху шкіру після душу нанесіть живильний або зволожуючий крем для тіла.
Масаж з оцтом не варто проводити пізніше, ніж за два-три години до сну, так як він викликає посилений приплив крові до оброблених частин тіла, і може спровокувати проблеми із засинанням.

Відгуки про масаж з яблучним оцтом

Віра, 30 років:
Мені робила косметолог такий масаж. Радила ще пропити оцет хоча б пару тижнів вранці, але на третій день так захворів живіт, що більше ніколи і ні за що пити його не буду. А масаж мені сподобався, стає тепло і навіть трохи пощипує, коли масажують. Потім ще на 15 хвилин мене вкутували ковдрою, а потім йшла в душ. Шкіра стала взагалі відмінна - рівна, гладка, пішли такі сухі прищики, не пам'ятаю як називаються, і ноги помітно схудли біля колін. Вона сама навіть здивувалася, як мені допомогло. Оцет вона робить сама, магазинний не бере.

Світлана, 42 роки:
У мене целюліт вже вікової, гормони, те-се, але все одно хочу нормально виглядати. Ношу короткі спідниці, і роблю все, щоб не відмовлятися від них. Займаюся спортом, п'ю Омега-3, правильно харчуюся, і ось роблю сама собі масаж з оцтом і водою. На мед у мене алергія, шкода. Масаж роблю протягом пари місяців через день, з перервою місяців вісім. Мені подобається, це нескладно, недорого і ефективно. Спробуйте самі.

Рецепт приготування яблучного оцту
Дрібно наріжте 1 кілограм будь-яких яблук, попередньо видаливши серцевину і насіння. Залийте їх гарячою кип'яченою водою (близько 70 0 С), приблизно 1-1,25 літрів. Додайте мед або цукор (чим кисліше яблука, тим більше меду або цукру, всього на 1 кг яблук від 50 до 100 грам), а також трохи дріжджів, щоб ініціювати процес бродіння. Поставте все в тепле темне місце, і два рази на день перемішуйте. Витримуйте її протягом 10 днів.

Потім цю суміш необхідно процідити і перелити в шірокогорлую банку. Залишити ще на 50 днів, щоб завершити процес бродіння. Після цього терміну суміш ще раз процідити, перелити в банку або пляшку з кришкою, поставити в холодильник. Так само представляємо Вашій увазі відео рецептів.
Ми будемо щасливі отримати від вас ваші відгуки з використання яблучного оцту, якими б - позитивними чи негативними - вони не опинилися.