Жирові відкладення на животі та стегнах - проблема дуже поширена. Найчастіше (хоча і необов'язково) одночасно із зайвими кілограмами з'являється і таке неприємне захворювання шкіри, як целюліт. І, якщо у випадку, коли целюліт розташований на стегнах і сідницях, можна застосовувати будь-які способи його лікування, то для «апельсинової кірки» на животі ті ж самі способи можуть бути неприйнятні. Чому до процедур в області живота пред'являються особливі вимоги?

Особливості масажу живота
Всім відомо, що в області живота розташовано багато життєво важливих органів. З цього випливає, що даний вид масажу необхідно виконувати з граничною обережністю. Для того щоб провести процедуру в домашніх умовах правильно і з користю, потрібно навчитися хоча б азам виконання даної процедури.
Прийомів існує безліч, але, виконуючи їх самостійно, цілком можна обійтися одним-двома. Антицелюлітний масаж має свої особливості. Перед тим, як почати процедуру потрібно точно знати, які процеси відбуваються в організмі під час процедури, щоб вона принесла максимальну користь.

Плюси
Якщо процедура проведена правильно, то вона не тільки допоможе позбутися целюліту, але і призведе до наступних позитивних змін:
• стимуляції і нормалізації мікроциркуляції, що сприяє кращому постачанню киснем тканин поживними речовинами і киснем;
• виведення з організму токсинів і шлаків;
• ліквідації наслідків стресу;
• зменшення обсягу підшкірно-жирових відкладень;
• підвищенню тонусу шкіри, збільшення її еластичності і загальної нормалізації структури шкіри.

Ідеальним альянсом, який майже завжди рекомендують фахівці є комплекс процедур - один з видів масажу плюс обгортання. Регулярне проведення цих процедур гарантує повне вирішення проблеми «апельсинової кірки».

Як зробити масаж живота в домашніх умовах?
Підготовчий етап
Як і перед будь-яким іншим, перед масажем живота шкіру обов'язково потрібно підготувати. Підготовчий етап включає в себе очищення і розігрів. Почати краще з душу або теплої ванни, застосувавши для очищення шкіри будь скраб. Можна використовувати як готовий скраб, придбаний у магазині, так і засоби домашнього приготування (мелену каву або вівсяні пластівці дрібного помелу).

Після того як шкіра буде очищена, можна приступати до розігріву. Потрібного стану шкіри можна легко досягти, застосувавши так звані «сухі» розтирання. Такі розтирання найзручніше робити за допомогою спеціальної рукавички або не жорсткою щітки. Масажувати шкіру слід круговими рухами, але завжди у напрямку до серця. Цей етап триватиме не більше п'яти хвилин - до появи легкої червоності.

Дана процедура чудово готує шкіру до подальшого сеансу антицелюлітного масажу. Такі розтирання протипоказані вагітним, жінкам, які страждають варикозним розширенням вен, шкірними, імунними та онкологічними захворюваннями. Також не варто проводити розтирання, якщо на шкірі є ушкодження - садна, ранки, подряпини.

Техніка антцеллюлітного масажу живота
Розтирання живота слід робити із зусиллям, проте не дуже старатися - відчуття повинні бути приємними, чи не хворобливими! Під час процедури рекомендується використовувати масла або сухий тальк. Рухи повинні бути м'якими, плавними і завжди бути спрямовані до серця. Кругові рухи проводяться долонею зі складеними разом пальцями, злегка натискаючи на шкіру.
Ще один дієвий спосіб впливу - вібрації. Дану процедуру можна виконувати як руками, так і за допомогою спеціальної щітки. Також можна використовувати прийом, коли невелика ділянка шкіри захоплюють великим і вказівним пальцями, потім злегка відтягують і відпускають. Цей прийом краще чергувати з інтенсивним масуванням.

Посилити ефект допоможе застосування ефірних масел і спеціальних антицелюлітних кремів. Для масажу підійдуть масло ялівцю, хвоща, грейпфрута, апельсина, лимона або інших цитрусових. Якщо немає протипоказань, то можна застосовувати і таке перевірений засіб, як натуральний мед. Розтирання медом - процедура досить хвороблива, тому не варто зловживати нею. Робити його можна 1-2 рази на тиждень по 15-20 хвилин.