Йод - просто унікальний мікроелемент, що входить і в таблицю Менделєєва. Його значущість настільки велика, що переоцінити її дуже складно. Як елемент йод міститься і в ґрунті, у морській воді, і в гірських породах. Крім того, даний мікроелемент шалено важливий і для живих організмів, для їх росту, а також правильного функціонування всіх живих клітин. Але все ж широке поширення йоду в самій природі не вирішує проблему дефіциту в організмах людей по всьому світу. Йод потрібен як дорослим, так і малечі, оскільки без нього неможливе нормальне функціонування організму.

Насамперед, йод грають головну роль в роботі «щитовидки», оскільки йод, який потрапляє до нас в організм, надходить саме в людську щитовидну залозу, вбудовуючись в ній в її білкові молекули, які і «перетворюються» гормони «щитовидки». Однак далеко не всім відома вся важливість щитовидної залози для всього людського організму, оскільки у нас просто відсутні органи, які могли б обійтися без її гормонів, адже саме вони забезпечують регулювання процесів обміну - різних вітамінів, енергії, жирів і білків, а також мікроелементів і вуглеводів. Таким чином, нормальна робота «щитовидки», а також її гормони забезпечують не тільки фізичну, а також розумову працездатність, але і нормальний розвиток, а також зростання діточок, обмін речовин і, звичайно, загальний тонус організму з його достатню опірність до різних інфекцій, а нестача йоду згубно впливає на всі ці процеси.

При порушеннях щитовидної залози, перш за все, страждає наше загальне самопочуття - зростає втома, виникають проблеми з пам'яттю і зубами, погіршується ріст і якість волосся, спостерігаються запори і часті прояви ГРВІ. Психологічний комфорт хворого погіршується, з-за сильного спаду настрою. А «вічна втома», часті депресії і навіть сонливість можуть стати найбільш явними ознаками проблем щитовидної залози. Автоматично дані симптоми можна переписати на брак в організмі хворого такого мікроелемента, як йод.

Для організму діточок йод просто дійсно життєво важливий. Цей мікроелемент відіграє активну і важливу роль у розумовому розвитку. Так, сильний дефіцит йоду у дорослої людини знижує його коефіцієнт інтелекту. Однак дитячий дефіцит йоду може виявитися куди серйозніше, адже, що головний мозок діток, що їх нервова система знаходяться лише на етапі розвитку та становлення, проте вже витрачають безліч ресурсів на своє навчання. А нестача йоду під час вагітності може викликати порушення розумового розвитку у ще не народженого малюка.

Йод, як і будь-мікроелемент краще отримувати з природних джерел: зелень, молоко, морепродукти, волоські горіхи, хурма, сливи. Однак зниження вмісту йоду в цих продуктах може призвести до дефіциту йоду, тому періодично варто вдатися і до йодсодержащим препаратів, яких зараз безліч.
Не забувайте про важливість йоду і щитовидної залози, на яких фактично тримається людське здоров'я. Піклуйтеся про повноцінне отримання йоду усіма членами сім'ї, що забезпечить вашій родині здоров'я і гарний настрій.